Positiva vibbar: 17 sätt att välkomna positiv energi i ditt liv

Alla har sina ögonblick när de känner sig ner i soporna. Det är ditt jobb att ta dig ur det hålet och få de positiva vibberna igång.

Jag fick nyligen mitt hjärta något trasigt. När jag säger något, menar jag att det slet ut ur kroppen och kastades i papperskorgen. Ni har alla upplevt något liknande, ni vet att ni känner allt annat än positivt. Visst har du dina goda dagar, men det finns fler dagar på att titta på Netflix ensam eller med dina föräldrar. Det är dags att välkomna de positiva vibberna.

Du vill ta dig ur det skälet du befinner dig i. Men när du väl varit nere i soporna kan det ibland vara svårt att dra dig ur det. Det är här du måste fokusera på att få tillbaka de positiva vibber du har tappat. Vad detta betyder är att du måste fokusera på dig själv. Men hur gör du det här?

Hur man får de positiva vibberna

Du behöver inte åka till Woodstock för att locka till dig positiv energi. Du kan främja det i din egen kropp.

# 1 Acceptera att du inte är där du vill vara. Slutligen acceptera det faktum att där du är i ditt liv inte är där du vill vara.

Vi klagar alla över att vi borde göra detta eller det, men ärligt talat, hur många av oss gör verkligen en förändring? Exakt. Du är inte lycklig, acceptera det. Nu, ändra det.

# 2 Vet vad du vill och behöver. Detta är verkligen svårt att göra eftersom de flesta av oss inte vet vad vi vill eller behöver. Men hur ska du börja med de saker du inte vill ha. Du kanske har lättare att se de saker du uppskattar och värderar. Om du vet vad du vill och behöver, fokusera din energi på att uppnå det.

# 3 Växla ditt fokus. Om du vill locka till dig positiv energi måste du ändra hur du tittar på saker. Nu säger jag inte att du är en Debbie Downer, men du ser förmodligen inte glaset halvfullt för det mesta. Det är dags att ändra det.

Du kommer att uppleva skitska situationer, det är en del av livet, men kommer du att ta det som en negativ upplevelse eller som en lärdom?

# 4 Bli spirituell. Nu behöver du inte börja tro på gud eller bli buddhist, det är inte vad det här handlar om. Men du bör förstå att allt är gjort av energi. Så erkänner att vi inte är den högsta formen av energi. Du kan se detta på ett andligt eller religiöst sätt. Till exempel ser jag Moder Jord som något större än jag själv.

# 5 Var ärlig mot dig själv. Åh gud, den här är en kamp, ​​lita på mig. Att vara ärlig mot dig själv betyder att du kommer fram och erkänner vem du verkligen är som person. Det är inte lätt. Du kanske inser att du i många situationer har varit ett fullständigt rövhål eller att du inte är så god av en vän som du tror.

Men genom att verkligen titta inifrån kommer du att kunna göra förändringar som gör dig till en bättre person och lockar positiva vibbar.

# 6 Börja andas! Vi är så upptagna med att springa runt och bli distraherade att vi glömmer att andas. Okej, jag menar, vi andas eller annars skulle vi alla vara döda, men vad jag menar är att vi måste sitta ner och andas verkligen.

Ta djupa andetag in och ut genom att fokusera på din kropp. Det handlar om att koppla av sinnet och kroppen för att tillåta positivitet att kultivera inom. Jag vet att det låter som hippie grejer, men det fungerar.

# 7 Skratta. Skratta är så viktigt för att odla positiva vibbar. Det är ögonblicket där du känner sann glädje. Om något är roligt, skratta. Vem vet, kanske får du en hel grupp människor att gå med eftersom skratt är smittsamt. Så sprid kärleken genom att ge ut ett skratt.

# 8 Återvinn positivitet tillbaka till ditt samhälle. Om du vill få positiv energi måste du ge ut positiv energi. Så komplimanger någon du ser eller hjälp en gammal dam att korsa gatan. Om du återvinner positiv energi tillbaka till ditt samhälle kommer du inte bara att må bra, men du gör andra människor medvetna om kraften i positivitet.

# 9 Släpp. Du måste släppa taget. Jag vet, det är väldigt svårt, och det kommer att ta dig lite tid att kunna. Men du måste göra det. Släpp om du vill locka positiva vibbar. Du har ingen kontroll över någonting utom dina reaktioner. Detta är bara något du behöver acceptera.

# 10 Visualisera ett positivt liv. Varje dag är vi belastade med negativa tankar. Du kommer inte att få den jobbet marknadsföring, du är inte tillräckligt smart, inte tillräckligt tunna - de är konstant. Men för att bryta den här cykeln, spendera mer tid på att visualisera dig själv med ett positivt liv.

# 11 Var medveten om egot. Egot är en farlig sak och har mycket makt över dig när du låter det. För att vara medveten om ditt ego måste du vara helt medveten om vad du gör. Hur du känner, dina handlingar och dina tankar. Det kommer att bli en utmaning och det blir tröttande. Men det hjälper dig att slappna av och känna positiviteten.

# 12 Gå ut i naturen. Naturen har en fantastisk kraft att koppla av det mänskliga sinnet. Om du verkligen vill vara positiv måste du koppla av. Visst kan du gå till ett fint spa eller gymmet, men du kan också bara ta en promenad genom skogen eller sitta vid en sjö. Att vara med naturen är en form av meditation.

# 13 Lär tacksamhet. Tacksamhet är en av de viktigaste sakerna du kan öva på. Även om det kan vara kämpar i ditt liv, erkänna också det positiva i ditt liv. Kanske har du barn, en fantastisk partner eller god hälsa. Det här är saker du bör vara tacksam för.

# 14 Låt känslor flyta genom dig. Ibland har vi en tendens att samla alla våra känslor, och sedan en dag när du är på bussen och någon av misstag armbågar dig, knäpper du.

Låt dig i stället känna de känslor du känner. Du känner dem av en anledning. Om du behöver gråta, gråta. Om du vill skratta, skratta. Okej, ibland kan du inte släppa dina känslor. Men ta lite tid i slutet av dagen för att reflektera över dem.

# 15 Använd din kreativa sida. Du kan inte tro på den positivitet som kan skapas genom att göra något med dina två händer. Det är en prestation och låter dig låsa upp känslor och sätta dem i något positivt. Gå med i en målningskurs eller prova låtskrivning. Vad det än är, det fungerar som ett sätt för dig att känslomässigt lindra dig själv och ansluta.

# 16 Städa upp. Rengör ditt hus, gå igenom alla pappersarbeten som ligger runt, rengör ditt badrum, tappa din garderob och få en frisyr. Rengör allt. När du gör det känner du automatiskt lättare och nu har du ett utrymme som är ljust och rymligt. Om du bor i en röra, är ditt sinne i en röra. Hur kan du släppa in positiv energi?

# 17 Sätt på negativa situationer. Uppenbarligen har det förekommit situationer där du tror att ditt liv håller på att slutas och att du verkligen har skruvas upp. Vi är bara mänskliga. Men vad du behöver göra är att börja titta på dessa uppenbara negativa situationer som en lärdom att lära sig. För det är vad det här är att lära lektioner.

Du trodde förmodligen att locka till sig positiv energi skulle bli en bris. Men det kräver definitivt övning och energi. När du väl accepterar positiva vibbar för att komma in i ditt liv börjar du dock se ljuset.