Hur man samarbetar ditt liv: 10 mind-trick för att återfå kontrollen

När livet är utan kontroll är det lätt att stänga av och dra locken över huvudet. Gör små förändringar, så ser du hur du får ditt liv tillsammans.

Det tar väldigt lite för livet att spåra. Plötsligt går du i full fart i fel riktning utan att veta hur du ändrar kurs. Den goda nyheten är att att veta hur man ska få ditt liv tillsammans inte kanske är så överväldigande som du tror. Ett tankesätt, det handlar om små och stegvisa förändringar för att hitta tömningarna för att rulla allt i.

Det finns några av oss som har saker som kommer naturligt och andra som inte gör det. Lyckan är dock allt i perspektiv. Om du vill veta hur du ska få ditt liv tillsammans kan det handla om att ta bort de hinder du konstruerade i ditt eget huvud.

Så får du ditt liv tillsammans - Små steg för stora resultat

Vi övar alla lite självsabotage utan att veta det. Att säga saker som "Jag kan inte" eller att tro att saker inte fungerar, säkerställer förmodligen att din negativism blir din verklighet.

Att vända din värld runt handlar om positivt tänkande, göra stegvisa mål och stoppa den nedåtgående spiralen som leder dig ner till vägen till förstörelse.

# 1 Börja berätta en annan historia. Tänk på när du berättar någon historien om ditt liv. Berättar du för dem en tragedi eller en triumf? Det finns ökande bevis som antyder att vi alla mentalt konstruerar vår egen ”livshistoria” och att vi gör vår egen verklighet. Vi har alla hört talas om de människor som gjorde det genom livet till en uppskov.

Var en uppmanare, men på ett bra sätt. Berätta historien om den person du vill vara, triumferna du fick och det framtida jaget du tänker vara. Skriv din egen historia om positiva avslut i stället för en berättelse om misslyckanden, missöden och sorg.

# 2 Tror att allt är möjligt. Om du inte tror att allt är möjligt, kommer du aldrig att prova dem. Om du vill bli läkare är du säker på att det kommer att ta en bazillion års skolgång, men om du säger till dig själv kan du göra det - gissa vad? Du kan.

Sluta berätta för dig själv vad du inte kan göra och övertyga dig själv om att med lite hårt arbete och lägga allt i det kommer ingenting att hindra dig. Vägspärrar är alla i ditt huvud. Där det finns en vilja är det bokstavligen alltid ett sätt.

# 3 Sluta använda negativt tal om din framtid. Hemligheten till att förstå hur man samverkar ditt liv hindras när man använder det negativa. Att säga saker som "Jag kan inte", "Det kommer inte att fungera", "Jag har inte ___", eller bara "Det finns inget sätt", är alla begränsande ordförhållanden. De står i ditt sätt att få ditt liv tillbaka på rätt spår och gå i full fart framåt dit du vill vara.

# 4 Leta alltid efter silverfodret. I varje dålig situation finns det alltid ett silverfoder. Så, om du tappade din flickvän, jobb och lägenhet i hela en månad.

Betrakta dig själv som tur att du fick reda på om din flickvän tidigt, att du inte sitter fast i en återvändsgränd position, och slutligen, kanske det är smartare att överväga att köpa något eller använda chansen som ett tecken för att gå vidare till en ny Start.

För varje dålig situation lyser något bra igenom. Ibland måste du se hårdare ut. Om du gör ett positivt av allt negativt banar du vägen till framgång.

# 5 Stoppa galenskapen genom att omorganisera. Om det är svårt att lära sig att få ditt liv tillsammans är det dags att organisera sig och göra en plan. När mitt hus är en röra, finns det oftast en anledning. Det återspeglar vad som händer i mitt liv.

När du känner dig utan kontroll eller överväldigad, är det bästa sättet att töja galenskapen att stoppa och skapa en lista över alla saker som är för mycket, sedan göra dem realistiskt hanterbara.

När du gör en lista över allt du måste göra och kontrollera saker och ting en efter en, inte bara får du kaoset under kontroll, gör du medvetna steg för att förändra ditt liv på ett positivt sätt.

# 6 Gör stegvisa förändringar varje dag, bara en procent. Om du vill ta tillbaka ditt liv, sluta tänka på allt du måste göra. Om du gör en liten förändring varje dag, bara en, kommer du snart hitta att du skapar övergripande förändringar. Du är inte längre personen på samma destruktiva uppdrag som du är nu.

Små förändringar som att göra din säng, äta hälsosammare eller arbeta bara en extra skift i veckan för att tjäna mer pengar är alla sätt att skapa stora förändringar med små stegvisa steg. Sluta tänka på den totala omvandlingen och fokusera på att göra en liten sak för att förbättra ditt liv dagligen. Du kommer att bli chockad av den stora förändringen.

# 7 Bryt dina stora drömmar i mindre realistiska. Det är svårast att ta reda på hur du får ditt liv tillsammans när du inte vet var du ska börja. Liksom någon som behöver tappa 100 pund, det låter super skrämmande.

Men om du delar upp målen i mindre uppnåeliga mål, känner du dig mycket mer fullbordad. Det uppmuntrar dig att fortsätta för större utmaningar. Du kan ha paj i himlen drömmar, men de är sällan att uppnå förrän du delar dem upp i mindre och realistiska riktmärken.

# 8 Eliminera dåliga vanor. De laster du tror hjälper dig från dag till dag gör verkligen mer skada än nytta. Om du vill få ditt liv tillbaka, slutar du självförstörande beteenden som arbetar mot dig.

# 9 eliminera dåliga vänskap. Ibland förlorar vi våra mål i livet för att de omkring oss inte är de mest motiverande. Om du har vänner som till synes går ingenstans och är okej med det och inte lyfter dig, är det dags att hitta några vänner som driver dig att göra bättre och uppnå dina drömmar.

Dåliga vänskap är en av de värsta distraktionerna i livet. Vänner är tänkta att stödja dig när du vill ha mer. Om det inte är fallet, hitta stödjande människor i ditt liv för att ta plats.

# 10 Ta ett språng av tro. Ibland känner vi oss utan kontroll i livet och är rädda för att vara alla i händelse av att saker går söderut. Om du inte är nöjd med var du befinner dig just nu, kast försiktighet mot vinden och sätt en kurs som du inte kan gå tillbaka från.

Det krävs inte mycket för att få oss ur vägen i livet. Men oavsett anledning tappade du vägen, att veta hur du får ditt liv igen är en resa för att komma tillbaka på kursen. Med viss beslutsamhet, drivkraft och tro på att du är värd goda saker kan du hitta och tjäna dem.