Mantra att leva efter: 14 enkla mantraer som kommer att förändra ditt liv

Om du har känt dig ner i soptipparna på det senaste, kanske du måste ändra din mentalitet. Det är dags att du lägger till några positiva mantraer att leva efter.

Det kommer att finnas tillfällen då du känner för att ditt liv spiraliseras till en hög med skit och det finns ingenting du kan göra. Okej, så kanske jag pratar om mig, men det måste finnas åtminstone en annan person där ute… eller hur? När jag befann mig i ett djupt hål av förtvivlan hittade jag några mantraer att leva efter som jag upprepar för mig själv på morgonen. Kändes jag fortfarande som skit? Ja, men jag kände mig mindre skit när jag vet att det finns ett ljus i slutet av tunneln.

14 mantraer att leva efter som kan ge positivitet i ditt liv

Så vad jag försöker säga är att mantraer hjälper. De löser inte dina problem, men de får dig att se den positiva sidan till vilken situation du än befinner dig i. Här är några mantraer som vänder din dystra dag upp och ner.

Du måste ha ett mantra.

# 1 Detta kommer också att passera. Jag vet att du antagligen tror att allt skit du går igenom kommer att pågå för evigt, men du vet att det inte kommer. Vissa saker är utanför din kontroll. Men din reaktion på situationen är inte. Det kan ta lite tid innan det passerar, men det kommer att gå.

# 2 Lita på tarmen. Denna mantra borde vara något du säger till dig själv varje dag. Du borde lita på din tarm. Människor berättar för dig mycket, saker som kan användas för att manipulera dig. Men du måste lita på din tarm. Din första känsla om någon är inte fel, så håll fast vid den åsikten. Din tarminstinkt är en del av oss som människor.

# 3 Jag räcker. För att du är. Det finns några dagar där människor vill ha mer av dig eller där du tror att du inte är värd något. Det kan till och med förhindra att du går på ett möte med någon som du tänker "ur din liga" * oavsett vad som betyder *. Men lyssna, du är nog, du har alltid varit nog. Du kommer att fortsätta vara nog.

# 4 Live i ögonblicket. Numera är vi så starkt anslutna till våra telefoner, vi tappar kontakten med vad som händer runt oss. Vi meddelar människor som inte är med oss ​​just nu. Istället att ignorera det vi borde fokusera på.

Så säg till dig själv att du kommer att öva på att leva i ögonblicket. Du kommer inte alltid att få det rätt, men poängen är att du blir mer medveten om att vara närvarande.

# 5 Ta en chans. För om du inte gör det kommer du att spendera resten av ditt liv och ställa dig själv den värsta frågan i världen, "vad om?" Nej! Nej, "vad händer om." Du måste vara modig och modig, ta chansen på något du är rädd för. En gång sa jag till en kille att jag hade känslor för honom. Okej, jag blev avvisad, men om jag aldrig berättade för honom hur jag kände det skulle det bry mig. Att ta en chans betyder inte att du får vad du vill, men du lär dig hur du erövrar rädsla.

# 6 Om inte nu, när? Om du inte gör det nu, när ska du göra det? Så många säger "Åh, jag gör det imorgon." Nej, det kommer du inte. Lita på mig, du kommer inte.

Det fortsätter att tryckas och skjutas. En dag är du 70 år. Det är precis så det går. Tala inte upp ditt liv. Om du ställer dig själv den här frågan ser du att det inte finns någon bättre tid än nu.

# 7 Låt det gå. Kanske har du kämpat med din mamma, eller kanske din chef sa något som verkligen skadade dina känslor. Uttryck först hur den personen fick dig att känna och släpp den sedan. Om du inte släpper det kommer du att hysa all den negativa energin inuti dig. Du kan inte kontrollera vad som hände, du styr bara din reaktion på det.

# 8 Jag är tacksam för allt jag har. Folk glömmer att vara tacksamma för det de har. Berätta för dig själv hur tacksam du är för det du har varje dag innan du lägger dig. Du kanske hade en skit dag, men du lever, frisk och har människor som älskar dig. Vad mer kan du begära?

# 9 Jag kommer att påverka någons dag, idag. Varför inte försöka göra någon annans dag bättre? Betala för någons kaffe eller komplimenter någon för hur de ser ut. Du skulle bli förvånad över hur en liten gest gör en sådan skillnad. Genom att använda detta mantra tänker du inte bara positivt på andra, utan det får dig att må bra om dig själv.

# 10 Gå långsamt. Detta kan vara användbart för alla aspekter av ditt liv. Vi är vana att göra allt så snabbt - äta snabbt, gå snabbt, gå snabbt. Vi glömmer att sakta ner det och njuta av ögonblicket. Ta dig tid att påminna dig själv om att du inte behöver rusa genom livet. Ibland är det okej att sakta ner och njuta av ögonblicket.

# 11 Gör vad som gör dig lycklig. Om du inte försöker göra det som gör dig lycklig kommer du ångra det. Nu kan inte alla av oss sluta jobba och resa runt i världen.

Men vad du kan göra är att använda din fritid för att göra saker som gör dig lycklig. Du kanske inte kan resa världen just nu, men du kan gå någonstans ny runt din stad varje helg.

# 12 Jag accepterar vad som händer idag. Lyssna, när du vaknar har du ingen aning om vad dagen kommer att ge dig. Det kan vara bra eller det kan vara dåligt. Oavsett vad som kommer din väg, kommer du att kunna hantera det.

Eftersom detta är livet, ingen vet vad som kommer att hända, vi förutspår bara. Men vad du behöver göra är att säga dig själv att du kan hantera vad som kommer på din väg.

# 13 Jag älskar mig själv. Folk glömmer ofta hur fantastiska de är. Självkärlek är något som vi alla har, men ibland låter vi den glida bort. Kanske har du träffat någon som sätter dig ner, eller så har du barn och sätter dig själv i andra hand. Du glömmer dig själv och vad du är värd. Att säga till dig själv, "Jag älskar mig själv", hjälper dig att påminna om att du är värd kärlek och respekt.

# 14 Ja, det kan jag. Du kan! Om du någonsin tror att du inte kan göra något, tänk bara till dig själv, "Ja, det kan jag." Du är inte bättre eller sämre än någon annan. Det som skiljer dem som gör vad de vill och de som inte är deras tro på sig själva. Om du tror på dig själv kan du göra vad som helst.