Hur man kan sluta vara osäker i en relation och vara lyckliga tillsammans

Det suger när ditt förtroende krossas och det påverkar din relation. Att veta hur man ska sluta vara osäker i ett förhållande kan rädda det.

Jag vet att det är svårt att hantera, men det måste hanteras. Att vara osäker, oavsett situation, är inte bra för dig. Det är särskilt skadligt i ett förhållande eftersom du aldrig riktigt blir lycklig. Det är därför du måste veta hur du ska sluta vara osäker i en relation.

Det vill säga, om du vill att denna kärlek ska hålla. Inga två människor kan överleva lyckligt tillsammans om det finns massor av osäkerhet närvarande. Visst, du kan båda ha vissa osäkerheter men om det är större kan du inte få det att fungera.

Osäkerhet är ansvarig för den stora majoriteten av frågor i relationer

Det är det verkligen. Har du problem med förtroende? Det är osäkerhet. Svartsjuk? Osäkerhet. Klängig? Osäkerhet. Att inte må bra om dig själv eller förhållandet har allt att göra med osäkerhet även om du inte inser det.

Du kan se ut som den mest självsäkra personen någonsin, men om du har problem som nämns ovan är du faktiskt osäker. När du inte kan ha förtroende för din partner och du inte tror att de vill vara med dig kommer problemen aldrig att lösa sig själva.

Hur man kan sluta vara osäker i en relation så att du äntligen kan ha lycka

Det blir svårt. Problem med osäkerhet är inte de som försvinner över en natt. Det finns ingen snabbkorrigering för det här problemet. Med det sagt, om du gör en verklig ansträngning för att hjälpa dig själv, blir du så mycket lyckligare i livet och i din relation. Här kan du börja.

# 1 Bestäm var osäkerheten ligger. De flesta av oss har vissa områden som vi är osäkra på. Det kan vara så att vi inte gillar hur vi ser ut, vår intelligensnivå eller att vi inte är roliga nog.

Du måste verkligen ta reda på var din osäkerhet kommer ifrån. Om du gör detta kan du hjälpa dig att formulera en plan för att få ditt förtroende för det specifika området och det är det som hjälper dig att sluta vara så osäker i din relation.

# 2 Sluta skylla på din partner. Detta är något många gör när de är osäkra. De skyller på sin partner för att prata med den personen eller se över någon som är attraktiv. Det är som om du vill att det ska vara deras fel att du känner dig osäker.

Du kan inte göra det här. Ju mer du gör detta, desto mer främmande din partner och det är då det kan bilda förargelse. Erkänn ditt beteende för vad det är och acceptera att det inte är deras jobb att få dig att känna dig säker. Det är ditt jobb.

# 3 Gör lite självreflekterande. Du måste verkligen tänka på dina egna handlingar och hur du uppträder i förhållandet. Vill du att det ska hålla? Vill du att din partner ska lämna dig?

För om du följer med osäkerheten och inte försöker stoppa dem kan det hända. Eftersom osäkerhet orsakar en mängd andra intimitetsproblem kan ditt förhållande misslyckas på grund av det.

# 4 Prata om det med din betydande andra. Du måste kunna prata om dessa saker med din betydande andra. Öppna upp och uttryck att du inte gillar vissa saker om dig själv eller att du känner att de kommer att lämna dig av någon anledning.

Det är inte deras jobb att få dig att känna dig säker, men det är deras jobb att hjälpa dig att må bättre. De vill att du ska vara lycklig och om du förbinder dig att arbeta med saker kommer de också.

# 5 Få hjälp av vänner. Dina vänner kanske inte vet att du är den osäkra typen. Ibland håller vi tillbaka dessa saker i ett försök att verka sammansatta. Men du kan inte göra det. Öppna dem och de kommer definitivt att hjälpa dig.

Vänner lever i princip för att få oss att må bättre om oss själva. De kan till och med erbjuda lite insikt som du inte skulle ha insett förut som kan göra hela skillnaden.

# 6 Kom ihåg att de valde dig. Av alla som din partner kunde ha, valde de dig. De vill ha dig i sitt liv och de ska inte bara gå upp och lämna. Du måste komma ihåg detta eller så fortsätter du att driva dig själv nötter med osäkerhet.

# 7 Kom ihåg att alla har brister. När du tänker på saker du inte tycker om dig själv, kom ihåg att varje enskild person har brister. Din partner har till och med några men vill du någonsin lämna dem? Antagligen inte.

Att försöka vara perfekt hela tiden kommer bara att förvärra din situation. Eftersom människor inte är perfekta. Vi är fulla av brister och vi gör misstag. Dessutom kan något du inte gillar dig själv vara din betydelsefulla annans favorit sak om dig.

# 8 Slå på gymmet. Detta har inte något att göra med hur din kropp ser ut. Visst, det kommer förmodligen att göra din kropp lite bra på utsidan, men det handlar om hur du mår på insidan. När du är aktiv och får blodet att pumpa, bränslar du dig också med endorfiner som får dig att må bra.

Och du blir också starkare. Det är bara något med att vara stark och kapabel som hjälper dig självkänsla enormt.

# 9 Börja äta bättre. Precis som att träna, handlar det om att må bra. Ju mer skräp och giftiga livsmedel du äter, desto mer kommer du att känna exakt så. Att äta rätt och uppfylla dina näringsnormer är ett fantastiskt sätt att känna sig fantastiskt och det kan påverka ditt förtroende på ett enormt sätt.

# 10 Arbeta med att vara en bättre person. Vet du vad du bör oroa dig för istället för att din partner lämnar dig? Hur bra av en person du är. Du bör alltid försöka förbättra och göra bättre och bli bättre.

När du aktivt är en bra person kommer det att få dig att må bra. Och inte bara det, utan din partner vill vara med någon som alltid försöker vara något bättre.

# 11 Sluta jämföra dig själv. Detta är det värsta du kan göra för din osäkerhet. Om du fortsätter att jämföra dig själv med andra människor, kommer du aldrig att känna dig lycklig eftersom du aldrig kommer att bli någon annan.

Det är bättre att fokusera på dina egna mål och skräddarsy din vision om vem du är till vad du kan. Låt inte någon annan få dig att känna dig mindre än du är.

# 12 Få hjälp av en professionell. Vi kan inte alltid fastställa de verkliga problemen på egen hand. Ibland behöver vi någon med skicklighet och erfarenhet för att visa oss vad det är. Så prata med en terapeut. De kan hjälpa till att avslöja några av de saker du har problem med och formulera en plan du faktiskt kan genomföra.

Att ta reda på hur man kan sluta vara osäker i ett förhållande tar mycket självreflekterande och tid. Du måste ständigt försöka förbättra dig själv och älska vem du är.