Nisse Edwall om spruckna relationen: "Gå vidare!" - Nyhetsmorgon (TV4)
Innehållsförteckning:
En uppbrytning är inte världens slut, och istället för att svälja i självmedlidenhet eller brinna av raseri, borde du verkligen arbeta med att gå vidare med ditt liv efter ett sambrott.
Klicka här för att läsa inledningen: Life after a Break Up - Whose Fault is the Breakup?
Hur lär vi oss att ha bättre relationer? Tja, konstigt, när studenten är redo, dyker upp mästaren… så går ett gammalt kinesiskt ordspråk.
När vi behöver lära oss en hård lektion och har tagit saker för givet, eller inte har kunnat läsa en situation tillräckligt bra, blir livet själv läraren. Vi kommer alltid ihåg den tid vi upplevde smärta. Att undvika sådana smärtsamma återfall i framtiden blir en reflexåtgärd som skyddar oss.
Men kom ihåg… En uppbrytning är inte världens slut och du kan alltid gå vidare efter en uppbrytning!
En uppbrytning är en konsekvens av vad vi gjorde eller inte gjorde. Det är en tid för introspektion. Det är inte en tid för omedelbara beslut. Detta är naturens sätt att säga lära av erfarenheten och se att det inte återkommer.
Här är några tips för dig som kan vara på den avslutade sidan av en relation:
Förstå smärtan
Kom inte i hämndläge, det som görs är gjort. Skyll inte på dig själv för vad som har hänt. Ta dig tid att ta reda på vad som gick fel och vad du kunde ha gjort bättre. Du har tappat kärleken, men du har fått en lektion.
Smärta är naturens sätt att säga att något var fel. Smärta är därför vår bästa lärare.
Låt oss lära av detta. Förstår att allt i livet inte varar för evigt. Vissa saker kommer att misslyckas, trots våra bästa ansträngningar. Titta på de andra betydelsefulla relationerna i ditt personliga liv (syskon, föräldrar, vänner, kollegor). Försök att förbättra dessa, eftersom vissa av dessa kan ha försummats när du var mycket kär.
Fokusera på ditt liv
Titta på alla saker i ditt liv som du inte hade fokuserat på när du var i en relation. Gå igenom dina mål och drömmar. Har dessa glidit över åren? Börja titta framåt och planera för de andra aspekterna av ditt liv som din karriär, din hälsa etc. Gå med på ett gym, gå på dansklasser, starta en ny hobby. Gör något annorlunda.
Fira livet
Livet är en fest. Men varje fest kostar något. Hur mycket är du villig att betala livet för att lära dig och utvecklas? Och hur skulle det vara om du kunde förstå att läsa människors sinne och hjälpa dem tillbaka, istället för att ta dem för givet eller bli irriterade av dem? Skulle du då vara en bättre person, eller skulle du istället fortsätta att vara ditt gamla jag och prova en annan tärningsrulle i kärlekens spel?
Du kan låsa dig själv och vänta på den oundvikliga nedbrytningen i ditt liv, eller så kan du gå vidare efter ett uppbrott till ett bättre liv. Valet, lyckligtvis eller tyvärr, är helt ditt eget!
Hur man övervinner svartsjuka och går bort från dess destruktiva energi
Sjalusi i ett förhållande är normalt men det kommer en punkt där det är förstörande. Att lära sig hur man övervinner svartsjuk börjar med att räkna ut vad som driver det.
Hur man går vidare från en relation på ett hälsosamt och lyckligt sätt
Det finns ett specifikt sätt du bör komma över någon. Att veta hur du går vidare från ett förhållande hälsosamt kan hjälpa dig att lyckas med kärlek längs vägen.
Hur man går vidare och hanterar ett avbrott med ett leende
Break ups suger! Men du har verkligen inget val, eller hur? Använd dessa 10 steg för hur du går vidare och hantera en break-up och gör dig själv starkare.