Hur man kan komma över förtroendeproblem i din relation

Att lita på varandra spelar en stor roll i ett lyckligt förhållande. Lär dig hur du kan komma över eventuella förtroendeproblem i din relation genom att använda dessa steg.

Kärlek är ganska förutsägbar till att börja med, eller hur?

Det finns bara två vägar du kan ta när du går in i en romantisk relation och kommer förbi förelskelsen.

Du kan vara lycklig.

Eller så kan du hitta dig själv frustrerad och hjärtbruten.

Lyckligtvis tar det bara några månader för ditt sinne att inse vilken väg du tar kärlek, den goda eller den dåliga.

Och även om du är frustrerad över ditt nuvarande kärleksliv behöver det inte nödvändigtvis betyda att det är slutet på förhållandet.

Det betyder bara att du och din älskare har problem att hantera.

Förtroende och andra problem i en relation

För de flesta av oss, även när vi inser att vi inte är i en perfekt relation, gör vi ingenting för att fixa det när månaderna går.

Vi kommer inte ur det och försöker inte heller kommunicera och ändra det till det bättre.

Och sedan gnäller vi över hur orättvis kärlek är för oss.

Men om du tänker på det är riktningen för din relation i dina egna händer.

Varje gång du befinner dig på fel väg kan du styra dig i rätt riktning genom bättre förståelse, eller så kan du släppa taget och hitta en ny romantik.

Lita på och hitta kärlekens fel

När du befinner dig olycklig i en relation är det inte alltid ditt eget fel. Du måste komma ihåg det. En relation involverar dig och din partner. Så om en av er inte är lycklig måste ni båda arbeta tillsammans för att fixa förhållandet.

Förtroende är grunden för en perfekt relation. När ni båda litar på varandra helt och förstår varandra förhindrar det att osäkerhet och frustrationer någonsin dyker upp.

Om du är skadad i kärlek är det din älskares ansvar att lugna dig och hjälpa dig att må bättre om förhållandet. Det är om din älskare bryr sig tillräckligt för att se dig lycklig. Och det är också ditt ansvar att hjälpa din älskare att förstå dig och lita på dig när de känner sig hotade.

Även i ett lyckligt förhållande som stod tidens test i flera år, kan förtroendeproblem dyka upp ur ingenstans, särskilt när en attraktiv ny vän eller sekretess kommer in i romantiken.

Förtroende och tröskeln för förändring i kärlek

Vi alla har en tröskel för förändring i en relation. Och det beror helt på hur mycket vi vill att förhållandet ska lyckas.

När två personer går in i en ny relation måste de två individerna skapa en ny identitet, och båda måste vara flexibla och villiga att kompromissa för att passa perfekt i varandras liv. Men i vilken utsträckning en älskare kompromissar för den andra beror på hur mycket de önskar den andra personen. Ju mindre din älskare kompromissar med dig, desto mer tvivlar du på deras kärlek till dig.

Ju mer dina tvivel, desto mer osäkra skulle du känna i förhållandet. Och ju mer osäker du känner, desto mer tvivlar du på din älskare. Det är en ond cirkel som lämnar er båda skada, bitter och arg.

Problem med osäkerhet och förtroende

Du kanske älskar din partner mycket, men om du inte litar på dem kan du aldrig verkligen känna dig trygg i förhållandet. Du skulle alltid vara försiktig med allt de gör och du tvivlar alltid på deras kärlek till dig.

Förtroendeproblem i en relation kan leda till depressioner och intensiva frustrationer. Och ju mer frustrerad du blir, desto svårare skulle du försöka hålla dig fast vid din partner i rädsla för att förlora dem helt, vilket kan göra dig till en klamrande och kontrollerande älskare * och det finns inget värre än det *

10 skäl till varför du har förtroendeproblem i din relation

Det finns många skäl till varför du tvivlar på din partner eller har problem med förtroende, men de faller vanligtvis under dessa tio skäl.

# 1 Du tror att din partner ljuger dig väldigt ofta.

# 2 Du tror att din partner saknar integritet. De har lurat på någon i ett tidigare förhållande / Du har lurat på någon och * att veta hur lätt det är att fuska * du antar att din partner också kan fuska bakom ryggen.

# 3 Du vet inte mycket om din partners liv och vad de gör när du inte är i närheten.

# 4 Du känner inte din älskares vänner och deras inre skämt vilket gör att du känner dig osäker när de är i närheten.

# 5 Din partner är hemlighetsfull. * låser telefonen eller raderar meddelanden ofta *

# 6 Du känner dig hotad av din älskares vänskap med någon du inte känner bra.

# 7 Du har haft dåliga upplevelser i kärlek där en gammal älskare har förrått ditt förtroende.

# 8 Din partner delar bara inte detaljer om sitt liv med dig så mycket som du delar din med dem.

# 9 Din partner blir rasande när du inträder i deras privata utrymme utan deras tillstånd.

# 10 Din älskare flörtar med andra.

Om du är i ett lyckligt förhållande som bygger på förtroende kan dessa tio orsaker till förtroendeproblem tyckas triviala. Men om du är osäker kan till och med den minsta av dessa orsaker skicka dig suckande till hörnet av rummet.

Tala med din partner om det

Skämmas inte för att låta din partner se din svaga sida. Relationer bygger på förtroende, och det är viktigt för din partner att veta exakt hur du känner dig. Om något stör dig, dölj inte det även om det verkar trivialt eller pinsamt.

Om din partner älskar dig och vill att du ska vara lycklig skulle de försöka förstå din oro och hjälpa dig att övervinna dina förtroendeproblem.

Hur du hjälper din partner att övervinna sina förtroendeproblem

Har din partner förtroendeproblem i förhållandet? Om du har svårt att övertyga din älskare att du är trogen och inte har några avsikter att fuska på dem, här är sex sätt att hjälpa den speciella personen i ditt liv att övervinna sina förtroendeproblem.

# 1 Öppna din älskare. Din partner kan känna sig osäker i förhållandet om de tror att du inte kommunicerar bra med dem. Om din älskare frågar dig om något, ge inte plötsliga svar eller enfoder. I stället kommunicera och ha en konversation.

# 2 Prata om ditt dagliga liv. Prata om din dag, de små saker du gjorde och de människor du interagerade med. När din partner känner att de vet vad du har gjort när de inte var i närheten, hjälper det dem att känna sig säkrare i kärlek.

# 3 Presentera dina vänner. Presentera din älskare för dina vänner, särskilt de som din partner känner sig hotad för. Låt din älskare binda med dem så att de känner sig som en del av din vänskrets. Så länge din partner känner sig involverad i din grupp vänner, kommer de att känna sig mindre hotade av de attraktiva och berörda fina.

# 4 Visa dem att du bryr dig. Dusch din älskare med komplimanger och lugnande ord. Påminn dem bara om hur mycket du älskar dem och behöver dem. Ibland kan din partner känna sig osäker när de inte hör de kärleksfulla orden ofta.

# 5 Prata om dina hemligheter. Att avslöja några hemligheter kan omedelbart få två personer nära. Det händer hela tiden, mellan vänner och definitivt mellan älskare också. När din älskare känner att de vet fler hemligheter om dig än någon annan, skulle de känna sig mer speciella och lugna.

# 6 Var inte avskild. Bli inte arg eller irriterad när din älskare onödigt längtar efter din uppmärksamhet. Din älskare är rädd att du kommer att lämna dem. Tänk ur deras perspektiv, och om du verkligen bryr dig om att hålla din älskade lycklig, hjälp dem genom denna svåra period.

Hur man kommer över dina egna förtroendeproblem

Tycker du att du är frustrerad och irriterad eftersom du tror att din partner är för avlägsen eller inte kommunicerar tillräckligt med dig? Prata med din älskare och hjälp dem att se problemen genom dina ögon. Och när du har gjort det använder du dessa fem steg.

# 1 Försök att tänka ur din partners perspektiv. Vad skulle du göra om du var på deras plats? Var sanningsenlig mot dig själv och tänk rationellt istället för att bedöma dem hastigt.

# 2 Be din partner att hjälpa dig. Var sanningsenlig om hur du känner dig istället för att hämnas med frustration eller genom att ge din älskare den tysta behandlingen.

# 3 Prata. Berätta lugnt för din partner varje kväll om varje instans den dagen då du kände dig hotad eller osäker. Det hjälper din älskare att förstå vad som upprör dig och samtidigt kan de förklara sig själva för dig också.

# 4 Upprepa inte dina lektioner. Om det stör dig att din älskare håller en väns hand medan du pratar, prata med din partner om det. Berätta för dem hur du kände och fråga dem hur de skulle känna om du gjorde samma sak.

Om din partner hjälper dig att se deras perspektiv och du blir nöjd med deras svar, borde det vara slutet på frågan. Nästa gång samma problem växer upp bör du kunna hantera problemet själv utan att be din partner om en förklaring igen.

# 5 Lär dig att resonera med dig själv. Om du har följt dessa steg och fortfarande har svårt att komma över dina förtroendeproblem, har du verkligen lite tänkande att göra. Försöker din partner tillräckligt hårt för att hjälpa dig komma över dina osäkerheter? Eller kan du helt enkelt inte hantera din partners aktiva sociala liv, även efter att de ständigt lugnar dig? Eller slutligen, är du i en relation där du bara inte kan hantera osäkerheten längre?

Var tålamod och arbeta tillsammans

Oavsett vem som har problem med förtroende, du eller din partner, måste du veta att det inte kan plattas ut över en natt. Det tar tid, ibland en vecka eller två, och ibland till och med några månader.

Att bygga upp förtroende till en relation tar mycket längre tid än den tid det tog att förlora förtroendet.

Men om din partner bara inte kan övervinna sina förtroendeproblem oavsett hur du är eller hur villig du är att böja dig bakåt eller spilla hela ditt liv till dem, är det kanske dags att söka hjälp från en vän eller en professionell, eller gå bort för gott.

Nästan alltid, en partner med allvarliga förtroendeproblem kan börja mild och ledsen, men förvandlas till en krävande älskare som beställer dig runt hela tiden. De flesta kontrollerande älskare börjar med att visa tecken på osäkerhet, och oavsett hur mycket du ger dem, vill de alltid ha mer av dig.

Använd dessa steg för att hjälpa din partner att bli bättre, men om du känner att detta inte är värt ansträngningen, kanske kan din egen lycka vara viktigare för dig än relationens framgång. Det finns dock inget fel med det, det hjälper dig bara att inse vad som är viktigare för dig.

Lita på frågor och kärlekens pussel

Inte alla relationer byggs på samma sätt. Vissa perfekt glada älskare är beroende av varandra, medan andra perfekt glada älskare gillar att hålla lite utrymme emellan. Vissa älskare är monogama, medan andra är swingers eller lever i öppna relationer.

Vi alla är unika och har våra egna önskemål från en relation. Men det betyder inte att en relation är bättre än den andra. Det finns inget perfekt recept för kärlek. Det är lika unikt som individerna i det.

Så om du har använt alla dessa steg för att komma över förtroendeproblem i en relation och fortfarande har svårt att komma över dina osäkerheter, kanske är det förhållandet du är i inte rätt för dig. Du och din älskare kan vara perfekta individer, men som ett par kanske inte båda bäst passar in i pusslet.

Ibland kan till och med två perfekta individer inte skapa en perfekt relation oavsett hur hårt de försöker.

Använd dessa steg uppriktigt och komma över dina förtroendeproblem, men om det fortfarande inte fungerar måste du antingen försöka hårdare eller gå bort innan du finner dig mer skadad än någonsin.