Hur man hjälper någon med förtroendeproblem att öppna och övervinna sin rädsla

När förtroende inte kommer lätt finns det alltid en anledning till det. Lär dig hur du hjälper någon med förtroendeproblem att övervinna sin rädsla.

Förtroendeproblem finns i alla former och storlekar. Vissa framträder som avundsjuk. Andra gör att någon verkar kall eller avlägsen. Men alla förtroendefrågor kan arbetas med och hjälpa till. Du måste bara veta hur man hjälper någon med förtroendeproblem.

Var börjar du?

Det första steget för att hjälpa någon med förtroendeproblem är tålamod. Det är inte en sak du kan säga eller göra för att göra denna person öppna upp och lita på dig. De har troligtvis förtroendeproblem från någon tidigare som ljög för dem.

Även om du inte är orsaken till deras förtroendeproblem, måste du tjäna deras förtroende genom handlingar och förståelse. Att vara tålamod med någon och låta dem lita på dig i sin egen tid är det bästa du kan göra. Detta hjälper dem att inse att du tycker att de är värda att vänta.

Hur man hjälper någon med förtroendeproblem utan att ta det personligen

En anledning till att många människor inte har tålamod för någon med förtroendeproblem är att de tar det personligen. De tror att jag inte har gjort något fel för dem att inte lita på mig, men de straffar mig för det. Det är dock inte sant. När någon har problem med förtroende beror det på att de litade på någon innan och blivit lurade.

Du känner dig som om du blir begränsad eller straffad, men faktiskt straffar de sig själva för det förflutna. De ifrågasätter allt, och deras smärta och rädsla är tyngre än din frustration någonsin kunde föreställa sig.

Deras tidigare erfarenhet ledde till deras rädsla för att lita på någon ny. Men dessa människor har ofta några av de största hjärtan och att vänta tålmodigt på att de ska öppna upp och lita på dig är så värt det. Om du undrar hur du kan hjälpa någon med förtroendeproblem, inser att det bästa sättet att hjälpa är att lita på dem.

Förstå hur man hjälper någon med förtroendeproblem

Förtroendefrågor kommer från rädsla för att bli skadade eller förrådda en gång till. Om du inte har den rädslan har du tur. Och även om det kan verka orättvist att lita på den här personen för att de ska lita på dig. Lita på att de försöker sitt bästa och vill lita på dig.

Om de har ett ögonblick av irrationellt avundsjuk eller tvekan, låt dem veta att det är okej och du förstår. Att bli upprörd eller defensiv driver bara dem längre bort. Låt dem veta att du inte tar det personligen. Du kommer dit de kommer från och är villiga att hjälpa hur du än kan.

# 1 Fråga dem vad du kan göra. Även om att vara lugn och tålamod hjälper alla med förtroendeproblem, drivs de alla av olika källor. Vissa människor behöver helt enkelt tid att lita på, andra behöver någon för att tjäna sitt förtroende, andra behöver mer än så. Så fråga dem.

Säg något liknande, jag vet att du har förtroendeproblem på grund av ditt förflutna och är glad att vänta på att du litar på mig, men finns det något jag kan göra för att hjälpa? Detta låter dem veta att du är villig att arbeta med dem snarare än att skylla dem. De kan be dig ta sakta saker, vara där för dem när de behöver dig eller helt enkelt förbli tålamod.

# 2 Erbjudande att prata om det. Ofta måste du känna till historien för att förstå varför den här personen har förtroendeproblem. Det kan vara svårt för dem att uttrycka det. Även om de troligtvis är över den person som skadar dem, kan situationen och förräderi förbli hos dem under lång tid.

Men om du vet vad den här personen gick igenom kan du kanske bättre sympatisera med deras känslor. Vet bara att genom att säga, skulle jag aldrig göra det mot dig kommer du inte att göra det lugnt. När det gäller de med förtroendeproblem betyder ord mycket mindre än handlingar.

# 3 Bevisa det snarare än att säga det. Du kanske inte förstår varför de fortfarande inte litar på dig efter att du lovat att inte skada dem eller att du aldrig skulle ljuga eller fuska, men dessa ord kommer inte att gå långt för någon med förtroendeproblem. De vill ta dina ord till hjärtat och tro på dig, men de har dubbats tidigare.

Istället för att upprepa dina löften, bevisa din lojalitet. Försök att inte avbryta planer, dyka upp när du säger att du kommer att göra det. Erbjud att göra dem mer bekväm i vissa situationer och faktiskt göra det. Det kan verka som att du lägger extra arbete, men den här personen är värt det.

# 4 Förstå vad de gör för att lita på dig. Din frustration kan börja få det bästa av dig. Du kanske tror att du gör så mycket för att tjäna deras förtroende, men undrar vad de gör. Även om det kanske inte ser ut som det på utsidan, kämpar de ständigt med sig själva.

Mellan att vilja lita på dig och att vara livrädd för att bli skadad igen är det svårt, om inte omöjligt, att glömma så intensiv smärta och förråd. De tvekar inte bara att lita på dig, utan de förlorade också förtroendet för sig själva. Som du kanske väntar, sitter de inte runt utan tigger sig själva att välja lycka framför rädsla.

# 5 Tänk om de inte kan skaka denna rädsla? Ingen är någonsin säker på en relation. Du vet aldrig vad som kommer att hända. Och att rädsla och tveksamhet lever i alla, även de utan problem med förtroende. Så de som har skadats av att lita på tidigare har den rädsla förvandlat till paranoia. Det kan vara svårt att släppa taget och tro på att saker kommer att fungera.

Och för dem som upprepade gånger har skadats är de kanske inte redo. Om du har gjort allt du kan och vill hjälpa till, men de inte kan skaka sina förtroendeproblem kan det inte vara rätt tid. Du kan hjälpa dem genom att säga att du bryr dig och att du inte vill lämna, men det är uppenbart att de inte är redo för en relation.

Låt dem veta att du fortfarande är där för dem, men de måste arbeta med sina förtroendeproblem utanför en relation. De kanske kunde gå till terapi. De måste själv reflektera och lära sig att lita på sig själva innan de öppnar sig för någon annan.

# 6 Ibland är det allt du kan göra. Hjälp är en svår sak när det gäller förtroende. Allt du kan göra ibland är att vänta och vara där. Andra gånger släpper du för att de ska hitta tillbaka. Det kan verka motvilligt att lämna någon som ännu inte litar på dig, men att låta dem gå och räkna ut det på egen hand kan vara det de behöver.

Förtroendeproblem är ofta interna. Så det är lite du kan göra från utsidan. Allt du kan hoppas på är att de kommer att kunna lita igen och verkligen vara lyckliga en dag, vare sig du är eller inte.

Förtroendeproblem är komplicerade, smärtsamma och frustrerande. Men när du vet hur du kan hjälpa någon med förtroendeproblem, är det allt du kan göra med tålamod att vara där för dem.