Hur hittar du när du har lite själv

Dejting är tillräckligt komplicerat för även de mest självsäkra, men det kan bli ännu mer överväldigande att ta reda på hur du hittar när du har låg självkänsla.

Ibland kan det känns som att det är omöjligt att lära sig att datera när du har låg självkänsla. Att höra alla säga att du måste älska dig själv innan du älskar någon annan kan sätta ännu mer på dig.

Och saken är att lära sig att älska dig själv och känna ditt självvärde inte är en omvandling över en natt. Det kan ta år att arbeta med självkärlek och du borde inte behöva skjuta upp att hitta en livspartner på grund av det.

Varför folk säger att du inte bör gå med när du har låg självkänsla

Det är sant att när du får en relation medan du lider av låg självkänsla, kan det sätta orättvisa mängder tryck på din partner. Det kan till och med leda förhållandet till ett för tidigt slut.

Att träffa när du har låg självkänsla får oss ofta att mäta vårt eget värde till framgången för vår relation eller kärleken och uppmärksamheten vi får från vår partner. Det är därför många människor fraråder det.

Låg självkänsla kan äta in varje aspekt av ditt liv, men att vara så personligt att dating är troligtvis det mest riskfyllda. När du väljer att träffa när du kämpar med ditt förtroende riskerar du att sänka dina normer, acceptera respekt och att du blir dålig behandlad.

Att inte tala om att dejta medan du arbetar med låg självkänsla kan leda till att du förlorar dig själv till den relationen, låter en uppdelning definiera dig och i slutändan bryr dig mer om vad din partner tycker om dig än vad du tycker om dig själv.

Jag vet att allt låter dåligt och det kan vara. Men du kan lära dig att träffa när du har låg självkänsla och inte lider av alla dessa problem.

Hur hittar du när du har låg självkänsla

Anledningen till att så många människor med låg självkänsla vänder sig till dejting är för att det kan känna sig lättare att få utanför uppmuntran och kärlek än att ge dig själv.

Att älska dig själv kan vara något av det svåraste vi gör i livet. Detta kan bero på våra barndom, tidigare relationer och så mycket mer. Men det kan lyckas slåss med självkärlek, positivitet och en partner som förstår dina kämpar.

Om du påminner dig själv om denna guide om hur du går med när du har låg självkänsla, kan du hitta kärlek i en relation och lycka i dig själv.

# 1 Du behöver inte en partner. Du vill ha en. Detta är något jag inte kan stressa nog. Så många tror att de måste gå ut eller i en relation, men oavsett vad dina föräldrar, samhälle eller rösten i ditt huvud säger, så gör du inte.

Du behöver inte någon för att komplettera dig, men du vill att någon ska berika dig. Du vill ha någon som lägger till ditt liv, inte någon som upptar det.

# 2 Du förtjänar någon som vill vara med dig. Jag kan inte säga hur länge jag stannade i en dysfunktionell relation med någon som jag praktiskt taget var tvungen att tigga för att stanna hos mig. Det var så hårt på mitt självförtroende. Att be någon att stanna hos dig är inte vad du vill eller behöver.

Ofta söker människor med låg självkänsla förhållanden med dem som spelar svårt att få eller verkligen är svåra att få för om vi får dem så bevisar vi att vi förtjänar det. Men vad vi behöver är någon som får oss att känna att de vill vara med oss ​​utan att tigga utan bara vara oss.

# 3 Du är din första prioritet. Du bör alltid fokusera på dig själv först och främst. Det kan låta själviskt, men det är det inte. Att lägga in tid, uppmärksamhet och uppskattning för dig är det viktigaste du kan göra för din självkänsla.

Avbryt inte planer med vänner eller ens din natt ensam och tittar på The Bachelor att vara med din partner. Ta dig tid att skämma bort dig själv. Gör vad du behöver innan du tar hand om andra. Om du prioriterar personen du träffar kommer du att slita dig och bara sänka din självkänsla.

Om all din energi går till någon annan än dig själv kommer du att definiera din framgång med den ansträngningen, inte den ansträngning du lägger in dig själv.

# 4 Du räcker. Påminn dig hela tiden att du räcker. Du behöver inte vara snyggare eller smartare eller rikare. Du behöver inte byta för att vara värdig för kärlek. Vi kan alla vara bättre för oss själva, men du behöver inte ändra för någon annan.

Med eller utan datering är du nog. Omge dig själv med vänner som stöder dina val är ett bra sätt att få den uppmuntran.

# 5 Du måste ge och få ärlighet. Ärlighet är så avgörande för alla relationer, men särskilt de där låg självkänsla är involverad. En brist på förtroende kan så snabbt förvandlas till tvivel om den andra personen och dig själv. Om du inte är ärlig mot din partner tror du att de inte är ärliga mot dig.

Detta kommer att äta bort hos någon med låg självkänsla. Jag vet, jag har varit där. Jag gissade alltid mig själv och mitt ex. Och jag skulle inte dela min rädsla eftersom jag inte ville verka behövande. Men jag var behövande. Den känslan ledde till min ständiga stress för honom att fuska och ljuga.

Detta gör dig inte bara arg på din partner, den säger att du inte förtjänar någon bättre. Jag övertygade mig själv om att min partner lurade eftersom jag inte räckte. Så jag lät det vara och stannade i en ohälsosam relation. Att kräva ärlighet hela tiden kan du andas.

# 6 Du definierar vem du är. Du definieras inte av din relationstatus. Du definieras inte av hur varm eller framgångsrik din partner är. Visst definieras du inte av att tvinga dig själv att stanna i en ohälsosam relation. Du definierar vem du är. Bara du.

# 7 Gör en lista över vad du älskar med dig själv. När jag var yngre fick en lärare varje elev i klassen skriva något trevligt om alla andra. Då skulle varje barn ha en full burk komplimanger om sig själva att läsa när de känner sig nere.

Att göra detta, men med dina egna komplimanger, är en större påminnelse om allt du har att erbjuda världen. Tänk på vad du älskar om dig själv. Det kan vara allt från att vara en bra förare till att bry sig om dina vänner och familj eller din kärlek till djur. Skriv minst 20, fäll dem upp och lägg dem i en burk.

När du ifrågasätter ditt självvärde, dra ut ett kompliment från dig till dig för att påminna dig själv om att du är fantastisk. När du tänker på en lägg till en annan till burken.

# 8 Att vara singel är inte en dålig sak. Du har alla värden på egen hand. Ensamhet behöver inte vara en förbannelse utan en välsignelse. Om du är rädd för att vara singel kommer dejting inte att gynna dig.

Många av dem som kämpar med låg självkänsla kommer att söka efter någon relation eftersom de känner att det är bättre än att fastna ensam med dina egna plåga tankar om självtvivel. Men om du kan arbeta med ditt självförtroende och lära dig att älska dig själv utan en partner, kanske du inte ens känner behovet att dejta alls. Det är när du vet att du är redo.

# 9 Sluta aldrig växa. Fortsätt alltid driva för att älska dig själv mer. Självkärlek är en livslängd. Det finns män och kvinnor i sextiotalet som fortfarande tar sig an med att älska sina kroppar och sinnen. Vi kan alltid arbeta hårdare och växa till att bli mer självständiga och stolta över allt vi har gjort.

Grattis själv för de framsteg du har gjort och att du vet att du kommer att fortsätta göra.

# 10 Du kommer att bli jättebra. Oavsett vad, du är fantastisk. Oavsett om du är singel, träffar slumpmässigt, i ett förhållande eller går igenom en uppdelning, är du värdig storhet. Du är rolig och smart och förtjänar människor som bryr sig om dig och gör det känt.

Du kommer att överleva alla sammanbrott, hinder eller fall. Du kommer att stå upp igen, damma bort dig själv och fortsätta din klättring för oförstörbar självkärlek.

Att lära sig att datera när du har låg självkänsla är inte en promenad i parken, men det är möjligt och det kan fungera för dig. Ta det bara ett steg i taget så blir du den du alltid har velat vara.