Hur du förlåter dig själv för att fuska och sluta slå dig själv

Vi alla gör misstag. Om du lurade finns det ingen återvändningstid, men det är hur du kan förlåta dig själv för att fuska och lära dig av dina misstag.

En gång en fuskare, alltid en fuskare. Du har hört den frasen, jag menar, vi har alla hört den frasen. Men ärligt talat, det är inte sant. Visst, det finns vissa människor som fuskar när de får chansen, bara för att de är kåta och möjligheten finns för dem att ta tag. Jag har lurat tidigare. Det var inte för att jag var en opportunist, det var för att jag var olycklig i min relation. Om du har lurat är det så att förlåta dig själv för fusk.

Hur du förlåter dig själv för fusk

Känns det skit att fuska? Absolut, särskilt när du berättar för din partner. Men lyssna, det är okej. Jag menar, jag säger inte att det är bra att fuska eftersom det inte är det, men du gjorde det. Så nu när det är gjort är det dags att släppa skylden.

Du kan inte hålla fast vid denna skuld förrän du dör, du måste förlåta dig själv för fusk. Om du inte gör det kommer du inte att kunna växa och gå in i en annan relation. Jag förgav mig själv och tittade verkligen på varför jag fuskade. På så sätt visste jag vad jag behövde arbeta med.

Det är dags att släppa taget. Du behöver inte vara känd som fuskare.

# 1 Acceptera det du gjorde. Okej, så du lurade. Det är inte det bästa du kan göra på en tisdag, men du gjorde det. Nu accepterar du vad du gjorde. Säg öppet till dig själv: "Jag lurade."

# 2 Förneka inte förrän du dör. Om din partner är misstänksam, dra inte i "förneka tills du dör" -kortet. Jag trodde att du ville förlåta dig själv? Du kan inte ljuga för din partner om det är fallet.

Du kan bara inte förlåta dig när du spelar dumt med din partner. Bara erkänna det. Lyssna, du lurade, så vad som än händer, ja, du kan inte bli för förvånad.

# 3 Demonisera inte dig själv. Återigen, du lurade, jag vet. Du är inte heller en dålig person. Om så var fallet, skulle jag vara djävulen. Fel händer, så du behöver inte ta detta som något så ondt, du kan inte leva med dig själv. Att förstå hur du kan förlåta dig själv för fusk betyder att du släpper idén att du är en hemsk människa. Du kommer att göra misstag, det är livet.

# 4 Varför fuskade du? Varför fuskade du verkligen? Du vet redan svaret, du har det djupt inne i dig, du måste acceptera sanningen.

Om du inte är i din partner, vet du vad du ska göra. Att förlåta dig själv betyder att göra det som är rätt. Det betyder inte att det inte kommer att skada dig eller den andra personen, men det är vad som måste göras.

# 5 Vad vill du ha? Vad vill du verkligen från ditt liv? Vill du vara med din partner? Om så är fallet och du vill vara skuldfri, erkänna vad du gjorde och se sedan om de är villiga att lösa det med dig.

# 6 Förvänta dig inte att din partner förlåter dig. Förvänta dig ingenting. Jag vet att du antagligen tänker genom att erkänna vad du gjorde, har du rätt att din partner förlåter dig. Men de är inte skyldiga dig skit.

De behöver inte förlåta dig, de behöver inte stanna i en relation med dig, de behöver inte trösta dig medan du blir känslomässig. Du ska inte erkänna vad du gjorde så att du kan bli ursäktad.

# 7 Gör inte ursäkter för dig själv. Åh, jag tvingades sova med henne, hon grep min arm i baren och drog mig till badrummet, jag var försvarslös. Ja, ja, och du föll oavsiktligt in i henne. Ge mig en paus.

Lyssna, om du vill, har du en ursäkt för allt. Så det är dags att du växte upp och lade av med de luta ursäkter.

# 8 Erkänn dig meningslösa i dina ursäkter. Ursäkningar hjälper dig inte. Visst, du har en anledning till varför du fuskade, förmodligen en skit anledning, men allt det gör är att täcka dig tills du fuskar igen. Du måste erkänna det faktum att dina ursäkter bara är skitsnack och om du vill förlåta dig själv, klippa skiten.

# 9 Inget mer självstraff. Självstraffning betyder inte att du slutar fuska. Om du åt en munk och straffa dig själv genom att inte äta nästa dag, gör du ingenting. Om något gör du dig ännu mer hungrig. Kommer du dit jag ska med det här?

Att förhindra dig själv från att onanera dagen efter att du fuskar betyder ingenting. Du undviker faktiskt rotproblemet med ditt behov av att fuska.

# 10 Fokusera på att lära av dina misstag. Om du känner dig skyldig efter fusk är det dags att du försöker lära dig av dina misstag. Detta kommer inte att bli lätt. Du kommer att behöva sitta ner med dig själv och börja bli självmedveten om vad du gör. Historia upprepar sig inte utan människor upprepar historien.

Bara för att du fuskade betyder det inte att du kommer att fuska igen. Fokusera på att lära av ditt misstag och självförlåtelse sker naturligtvis.