Hur du hittar dig själv när du känner att du har tappat vägen

Du behöver inte vara medelåldern för att ha en livskris längre. Om du känner dig förlorad, läs om du behöver veta hur du hittar dig själv igen.

Om vi ​​är ärliga är jag bara 23. Jag har haft mycket fler livskriser än vad jag borde ha vid denna tidpunkt. Det verkar som om nästan dagligen, något går fel som får mig att ifrågasätta allt. Så jag vet vad det betyder att ta reda på hur du hittar dig själv igen.

Jag kan inte räkna antalet gånger jag har ändrat mig om min karriär. På gymnasiet sa jag att jag skulle bli lärare. Sedan under mitt sista år började universitetsansökningar att gå ut och jag ändrade riktning helt. Jag ansökte inte ens på lärarhögskolan. Jag ansökte faktiskt om en miljövetenskapskurs.

Liten hemlighet? Jag tar examen från PR om ett par månader. Det är lite av ett hopp, antar jag. Jag gick ner en väg i livet och trodde att det var för mig. Sedan, ett år efter examen, insåg jag att jag behövde återvända till skolan eftersom saker bara inte var vettigt längre.

Jag var vilse. Jag behövde hitta mig själv. Kanske känner du dig på samma sätt nu? Vi har alla våra ögonblick i livet när saker bara slutar vara vettiga. Du måste hitta dig själv, och du kan behöva hitta dig själv flera gånger under din livstid. Hitta lättnad i det faktum att den här upplevelsen kommer att hända dig om och om igen, men du kommer alltid att hitta dig själv igen i processen.

Hur man vet när du behöver hitta dig själv

Att lära sig hitta dig själv är en av de mest utmanande delarna i livet, men en av de mer utmanande delarna är att känna igen när det är nödvändigt.

Att känna "fastnat" är ett tecken på att du behöver ändra takten. Vanligtvis innebär detta att du villiga från vem du verkligen är. Du måste börja uppgiften att hitta dig själv.

Detta kan hända efter en nära älskas död eller en misslyckad karriärflytt, eller kanske efter en fysisk flytt till en ny stad. Vad det än är, en stor förändring i våra liv leder oss ofta till att vi känner oss förlorade och osäkra.

Känslan är annorlunda för oss alla. När du ställer in dig själv och känner igen den känslan behöver du aldrig oroa dig för det igen. Du märker omedelbart när du börjar avvika från din väg och börjar resan för att hitta dig själv en gång till.

Hur du hittar dig själv när du känner dig förlorad

Lita på att ditt sanna jag fortfarande är inne i dig någonstans. De är inte borta för alltid. Det krävs lite arbete för att hitta dina rötter, men vara säker på att du kommer dit.

Upprepa denna process för att hitta dig själv gång på gång men att veta vem du är är något mycket värdefullt. Ingen kan någonsin ta det bort från dig. Rädd aldrig för processen. Varje gång du befinner dig igen hittar du nya och spännande delar som du inte visste att funnits tidigare.

Livet handlar om att återupptäcka vem du är som en del av denna stora, breda värld.

# 1 Anslut igen till dina rötter. Gå tillbaka till fyrkant ett, där allt började. Det betyder något annorlunda för alla. För mig är det min familj. Speciellt min mamma. Vem eller vad får dig att känna dig som din verkliga form av dig själv? Det är oftast här dina värderingar härrör från, vilket för många människor också betyder deras familjer.

Men för andra kan det betyda Gud, naturen, en gammal vän eller i deras barndomshem. Vad det än är för dig, anslut igen med den biten av dig.

# 2 Reflektera över vem du är idag. Skulle sexåringen vara stolt? Jag vet att vi hör den här frågan mycket, men om du verkligen sätter dig ner och reflekterar över den här frågan kan du bli förvånad över svaren. Livet utvecklas ständigt, och det är vi också. Du kommer att förändras, och det är okej, men dina rötter borde vara samma.

Tänk på vem du brukade vara i ditt livs renaste skick. Var du hög och säker, men nu skäms och rädd för att uttrycka dig själv? Använde du att du var konservativ och tyst, och nu känner du att du måste vara motbjudande för att bli hörd? Gå alltid tillbaka till sexåringen när du hittar dig själv.

# 3 Gillar du att spendera tid med dig själv? Du tillbringar mycket tid med dig själv under din livstid. Faktum är att du är den du kommer att spendera mest tid med. Du bör verkligen överväga detta faktum när du säger och gör saker.

I slutet av dagen, kan du sitta ensam i ett rum med dig själv och njuta av det nuvarande företaget? Om svaret är nej är det dags att hitta dig själv, eftersom du har tappat vägen någonstans längs linjen. Målet är att njuta av de lugna utrymmena mellan livets livlighet .

# 4 Meditera. Detta är en ganska excentrisk idé för vissa när det gäller att veta hur man hittar sig själv men det fungerar. Jag har verkligen sett fördelarna med meditation, och det är verkligen ett utmärkt verktyg i resan till att hitta ditt sanna jag. Om du inte kan njuta av tid tillbringad med dig själv, kan ingen annan heller.

Lär dig att uppskatta dina egna tankar och hitta väg genom meditation. Detta är ett bra sätt att få livets svåraste beslut att verka som en promenad i parken. Genom meditation rensar du upp de dimmaste vägarna i ditt liv för närvarande.

# 5 Invester tid i dig själv. Du kan spendera resten av ditt liv på att investera i högprofilerade företag, men om du inte investerar i dig själv kommer du att vara den fattigaste personen på jorden. Återigen är du fast med dig, så du måste verkligen få det att betyda något.

Ta 30 minuter i slutet av varje dag och ägna det åt dig själv. Läs en bok, skriv i en dagbok, stäng av telefonen, dricka te, vad du behöver för att känna dig själv. Låt dig vara självisk i 30 minuter varje dag, eftersom vi alla vet att resten av dagen ägnas åt att ta hand om alla omkring dig. Kanske är det exakt varför du förlorade dig själv till en början - du vårdade inte personen som tittade på dig i spegeln.

# 6 Gå ut och njut av naturen. Vissa säger att de är i sin renaste form när de är omgivna av naturen. Lämna telefonen hemma en dag och slå spåren. Ta med dig din hund eller en vän. Ta en vandring och ta med dig en picknick. Gå ensam eller med vänner, men oavsett, gå utanför och andas in den friska luften. Det kommer inte att göra dig någon skada, jag lovar.

# 7 Läs böcker om självförbättring. Jag vet att det här är super 90-talet och verkar som ett rop om hjälp, men det finns otaliga böcker som verkligen är till hjälp för dem som har tappat vägen.

Det finns ett helt avsnitt på de flesta bokhandlar som ägnas åt att förstå hur du hittar dig själv. Det är uppenbart att folk köper dessa böcker! Skämmas inte för att köpa eller läsa dessa böcker, eftersom de kan förändra ditt liv.

# 8 Skriv ut det. Varje rådgivare på planetens ansikte säger dig att "skriva om dina känslor." Du lägger antagligen på ett halvhjärtat glis och säger "okej." Vi vet båda att du kommer att skriva på den första sidan i en dagbok och sedan lämna den på ditt nattduksbord oberörd i veckor. Det är inte en populär taktik, för att prata om våra problem är inte något vi gillar att göra.

# 9 Koppla ur kontakten. Teknik har varit ett stort hinder i våra liv, låt oss bara vara ärliga. Sociala medier är full av negativa interaktioner som bokstavligen dränerar dig för din energi. Det är så lätt att gå vilse i onlinevärlden, för vi visar bara världen de delar av oss som vi verkligen gillar.

Vi förlorar de delar av oss själva som ingen klappar för, men de är fortfarande en del av oss. Varje del av oss gör oss till den vi är. Vi kan inte bara kasta bort de delar vi inte gillar. Koppla ur kontakten från sociala medier och teknik i allmänhet en liten stund och fördjupa dig helt i verkliga samtal med människor som uppskattar alla delar av dig.

# 10 Gör en förändring. Jag vet att jag sa att drastiska förändringar i livet leder till att vi känner oss förlorade, men ibland är förändring det vi behöver för att dra oss ur det tillståndet. Om du känner att du bara går igenom rörelserna är chansen att du inte lever upp till din fulla potential. Förändring är bra, omfamna det. Förändring kan vara exakt vad du behöver för att hitta dig själv igen.

# 11 Ring din "person." Kanske är det bara jag, men när jag har en mini-livskris ringer jag min mamma. Min mamma känner mig bäst, och det är fantastiskt. Min mamma är inte rädd för att berätta när jag är galet.

Ibland spricker vi för ingenting. Vi tror att våra liv faller isär för våra ögon, när saker och ting faller på plats. Vi har alla den personen som berättar som den är. Vem den personen är för dig, ring dem och berätta vad som händer.

Inte länge påminner de dig om att du är en stark person som lurar ut över ingenting, och allt kommer att bli okej. Ibland behöver vi bara höra att saker och ting går bra.

Det är normalt om du känner dig vilse ibland, men kom bara ihåg att det alltid är möjligt att lära sig hitta dig själv och komma tillbaka till vem du verkligen är.