Känner du dig olovlig? 12 liv

Vi går alla igenom perioder i våra liv när vi känner att vi är oåterkalleliga. Om detta låter som du, kom bara ihåg dessa 12 viktiga saker.

Vi går alla igenom de smärtsamma ögonblicken i livet där vi kommer ner om oss själva och vi känner oss så illa att det nästan är som om vi är olovliga. Det är bara naturligt att känna så ibland, och även om det är smärtsamt, finns det sätt att komma igenom.

Oavsett varför du känner dig lite nere, vet bara att den här känslan inte kommer att vara så länge. Att känna att du är olovlig är inte en evig känsla - du kan komma igenom det med lite tid och lite hjälp.

Varför vi kommer ner på oss själva

Alla känner sig så här någon gång i livet, alla. Även om du verkar vara den perfekta personen * och inget dåligt händer dig någonsin *, kommer du att känna detta sätt någon gång i ditt liv eftersom det bara är naturligt.

Vi kommer ner på oss själva och känner oss olovliga av många skäl. Vi kanske just har genomgått ett uppbrott, vår självkänsla har avtagit av någon anledning, eller det kan till och med bero på att någon annan sa till oss att vi var olovliga.

Saker att komma ihåg när du känner att du är oåterkallelig

Oavsett vad som hände som har du känt dig själv, kan du inte tänka så länge. Att ha denna tankesätt under lång tid kan verkligen ta en avgift på ditt liv och få ner andra aspekter av det också - som ingen vill ha.

# 1 Ditt sinne är på en negativ plats och det är allt. Det är viktigt att komma ihåg att när du känner dig olovlig är det inte för att du har gjort något fel eller dåligt, det är oftast för att du sitter fast i en negativ tankesätt och du måste komma ur det.

Att ha ett negativt tankesätt kommer att föra ner alla goda saker i ditt liv till en negativ nivå. Om du menar att du känner dig lite osäker, om du är för negativ med det kommer du att känna dig olovlig. Låt inte ditt sinne lura dig.

# 2 Att fokusera på positiva saker kan hjälpa. I stället för att bo på alla de negativa aspekterna av ditt liv, ta med lite positivitet i det! Fokusera bara på de positiva resultaten som kan uppstå från situationer, och låt aldrig ditt sinne fördjupa i negativitet.

Genom att hålla ett positivt sinne, tar du bort den negativa dimman som får dig att tro att du är oåterkallelig. Se alltid efter det goda och tänk aldrig på det dåliga.

# 3 Ingen viktig i ditt liv tycker att du är olovlig. Fråga dina föräldrar, syskon, kusiner, vänner eller till och med din betydande annan. Alla älskar dem helt klart och därför är du automatiskt älskvärd!

Ingen viktig i ditt liv tycker att du är olovlig, och det är en väldigt viktig sak att komma ihåg när du känner dig nere. Om de inte tror att du är det, borde du inte heller göra det.

# 4 Negativa saker som andra säger spelar ingen roll. Det finns negativitet överallt. Människor matar av andras negativitet och de försöker få dig att känna dig dålig så att de kan må bättre.

Det du måste komma ihåg när du känner dig olovlig är att de inte spelar någon roll. Ingen av de människor som säger något negativa eller skadliga saker om dig spelar någon roll i ditt liv. Glöm bara dem, så kommer du ihåg hur älskvärd du verkligen är.

# 5 Din självkänsla tog just en hit. När vi känner oss oåterkalleliga är det nästan alltid för att vår självkänsla bara tog en hit - och våra sinnen börjar tänka på detta sätt för att få mening om det. Om du bara fick höra att du inte var vacker eller cool eller intressant på något sätt kan det få dig att känna dig så här.

Vad du måste komma ihåg är att det bara är någon annans åsikt och det borde verkligen inte göra något. Din självkänsla kommer att variera då och då, men det betyder inte att du är olovlig.

# 6 Att vara upptagen med att göra något du älskar kan göra det bättre. När vi får negativa tankesätt och börjar tänka att vi är oåterkalleliga, ger vi något av att göra saker som gör oss lyckliga. Våra hobbyer lämnar sig ensamma och vi lider av tristess.

Kom bara ihåg att när du börjar känna dig så bör du alltid göra saker som får dig att känna dig lycklig och saker som du älskar att göra. Att stänga av dig de saker du älskar kommer bara att främja mer skadliga känslor.

# 7 Det finns fler saker som är bra med dig än dåliga. Folk verkar glömma detta mest när de börjar känna sig oåterkalleliga, men det är det viktigaste att komma ihåg. Du är mer bra än du är dålig.

Visst, du kanske har några kvaliteter som är mindre än bra, men du har ännu fler som är helt fantastiska. Tänk inte på alla dåliga saker när det finns så många bra saker att tänka på och alla dessa goda saker är det som gör dig älskvärd.

# 8 Att jämföra dig själv med andra är ALDRIG bra att göra. Ibland kan du börja känna dig oälskad när du jämför dig med andra människor. Du är inte så vacker, inte så smart, inte som vad de än är som du vill vara.

Vad du alltid måste komma ihåg är att du inte kan jämföra dig själv med någon annan eftersom du inte är dem. Alla är olika och alla har olika egenskaper som gör dem unika. Människor i ditt liv älskar dig för dig, inte för någon du vill vara.

# 9 Att acceptera vem du är som person kommer att göra en stor skillnad. Kanske att känna sig olovlig kommer från en plats att inte vara nöjd med vem du är. Detta kan ge dig in i ett negativt huvudutrymme eftersom du tror att du behöver förbättra.

Samtidigt som alla kan förbättra sig själva för att bli en bättre person, kommer du att acceptera vem du är i ögonblicket hjälpa dig att inse att du är älskvärd. Att älska dig själv är det första steget för att lindra känslan av att vara olovlig.

# 10 Omge dig med människor som älskar dig. Det finns gott om dem. Tro mig. Du måste bara söka efter dem och sedan hålla dem kvar hela tiden.

Att hålla människor runt omkring dig som älskar dig hjälper dig att se att ja, du är älskvärd - och det finns beviset på det. Var inte ensam och var inte runt människor som sätter dig ner.

# 11 Lista upp de saker som DU älskar om dig själv varje dag. Vakna upp på morgonen, titta i spegeln och skapa en lista över alla skäl till att du älskar dig själv. Gör detta varje dag så ser du att om du älskar dig själv är du automatiskt älskvärd.

# 12 Ja, du är älskvärd. Detta är en viktig sak att komma ihåg. Oavsett hur du känner, vem som sätter dig ner eller vad du gjorde, du är älskvärd. Alla är älskvärda oavsett deras situation. Att komma ihåg detta FAKT kommer att hjälpa dig att komma igenom de mörka dagarna när du känner dig olovlig.

Ingen är olovlig - även om vi känner för det ibland. Om du vill må bättre om dig själv, kom bara ihåg dessa 12 viktiga saker.