Känslomässig manipulation: 14 sätt människor orkar med ditt sinne

Känslomässig manipulation är en form av missbruk som gör att du kliar dig i huvudet, känner dig skyldig, trasig och lämnar dig undrar, vad har just hänt här ?

Det är möjligt för människor att manipuleras på många olika sätt. En av de svåraste formerna av manipulation att inte bara upptäcka utan att leva med är emotionell manipulation. Vissa är bättre manipulatorer än andra, och det är ett sätt att använda ens osäkerhet och rädsla för att få dem att göra vad du vill.

I en relation är nyckeln till framgång ovillkorlig kärlek, respekt och förtroende. Och känslomässig manipulation är motsatsen till dem alla.

Det här är de 14 tecken som du manipuleras känslomässigt

Så, hur vet du när du manipuleras känslomässigt? Det finns fjorton tecken på att någon trycker på dina knappar för att få dig att göra vad de vill. De lämnar dig att känna dig desperat, rädd, ångest-ridit, och, väl, rent som om du blir galet.

Innan du går till psykiateren för att ta reda på dina problem bör du tänka på att det kanske inte är ditt problem alls.

# 1 Din partner använder din största rädsla mot dig. När du känslomässigt manipuleras får din partner ofta att prata först så att de hittar alla dina svagheter. När du påbörjar konversationen räknar de ut var de behöver vara, plottar nästa drag och räknar ut hur man kan hålla hål i alla dina argument genom att använda de saker du fruktar mest mot dig.

# 2 Du känner dig bara älskad när du gör det de ber om dig. Känslomässiga manipulatorer använder saker som skuld och den andras låga självkänsla för att få sina partners att känna sig som om de bara är älskade när de gör det de ska. Om du avviker från vad som förväntas av dig, kommer de att hålla kärleken eller få dig att känna dig skyldig för att du inte älskar dem tillräckligt, är vänlig nog eller gör vad de tycker att du borde.

# 3 När du konfronterar eller ifrågasätter dem, vänder de det och får dig att känna dig dålig. När du närmar dig någon som känslomässigt manipulerar dig har de detta fantastiska sätt att vända allt du säger. Vad det än är du kasta på dem är de som gummi och du är som lim.

I likhet med en boxningsmatch matchar de, väver och gör och säger vad som helst för att vrida på det hela och lämna dig att skrapa i huvudet, be om ursäkt och undrar vad i helvete just hände.

# 4 De minskar inte bara hur du känner dig, utan allt om dig. Känslomässiga manipulatorer fungerar genom att du känner dig osäker på dig själv. Om du kände dig stark och säker, skulle du inte låta dem använda dina osäkerheter och rädsla för att hålla dig i linje.

De kommer att vara alltför kritiska, minimera dig och dina prestationer och låtsas som om ingenting du gör någonsin skulle kunna motsvara deras egen betydelse. De lämnar dig att känna dig ihålig och tom, och det är deras plan. Det enda sättet att fylla dig är att få deras kärlek genom att göra vad de vill. Då kan du känna dig full igen.

# 5 De säger en sak, och om det inte fungerar ändrar de det i mitt argument. Manipulation innebär att man gör allt för att boxa någon i. När du är i en känslomässigt manipulativ relation, säger din partner en sak, och om det inte fungerar, motsäger de sig själva eller vänder det de sa för två minuter sedan.

Det bästa med deras fantastiska supermakt är att de övertygar dig om att de inte bara sa vad de sa. Det blir verkligen galet.

# 6 De gör saker i sidled, vilket gör att du känner dig på skakig mark. Människor som manipulerar kommer inte direkt till ditt ansikte för att få dig att göra något. De använder bakdörrens post som passiva aggressiva kommentarer, eller till och med pratar med andra människor så att det kommer tillbaka till dig.

Nyckeln till deras kontroll är att du alltid undrar vad som händer bakom din rygg. De lyfter upp ljudet i huvudet genom att du känner dig osäker. Osäkerhet är deras bästa sätt att kontrollera dig.

# 7 De har en historia av relationer som involverar " skadade" människor. Ofta när någon är manipulator har de en lång historia av människor som de berättar för att du "missbrukat" eller misshandlat dem. De ser sig själva som någon som dras till sårade fåglar eftersom de är en altruistisk individ.

Sanningen är att någon som känslomässigt manipulerar söker osäkra människor att vara i relationer med. De hittar antingen avsiktligt eller oavsiktligt människor som lätt kan manipuleras. Det är vanligtvis att hitta andra som har saker i sitt förflutna som har lämnat dem rädda, oroliga eller helt enkelt saknade självkänsla.

# 8 De kan vara kränkande eller alltför aggressiva. Känslomässigt manipulerande människor tillämpar ilska och aggression om de känner sig som om deras subtila eller tysta sätt att manipulera dig inte fungerar. Intimidering är det näst bästa. Om de inte kan få dig att känna dig känslomässigt rädd, är de inte ovanför att du känner dig fysiskt rädd.

# 10 De springer och får dig att jaga eller bara inte svara dig alls. Har du någonsin haft någon som inte svarade dig? Det är helt klart det mest galna du kan göra mot någon. När du är upprörd, och du vill att någon ska höra dig, att vara tyst, inte svara eller ens springa från någon, är det bästa sättet att manipulera dem.

Det säger till någon att du inte är värd att lyssna på eller att dina känslor inte är giltiga. Innan du vet om det, jagar du dem runt i huset, skriker högst upp i lungorna eller säger samma sak om och om igen som en trasig skiva. Du slösar bort din tid, det är deras taktik att inte svara dig och gör att de kan behålla kontrollen.

# 11 De vill ha ett svar NU! När någon vill manipulera dig vill de inte att du ska ha tillräckligt med tid att tänka igenom. Ofta när någon är känslomässigt manipulerande insisterar de på att du ger dem ett svar NU, oavsett om du är redo att eller inte. I själva verket, vad de litar på är att du inte är redo, så du svarar spontant, vilket vanligtvis betyder att ge upp ur press.

# 12 De säger vad du känner. När någon försöker manipulera dig berättar de hur du mår. När de är i ett argument berättar de vad du känner, vad du tycker om dem och formar din tankeprocess så att du får undra "när sa jag något av det?" Ett sätt att kontrollera dig, om du säger något tillräckligt många gånger, måste det vara sant, eller hur?

# 13 De låtsas att de inte har någon aning om var någon av dina känslor kommer ifrån. Oavsett hur många gånger du presenterar ditt argument * vanligtvis samma *, ser de på dig som om du har ett tredje huvud eller frågar var allt detta kommer ifrån. Som om du inte har haft samma kamp hundra gånger.

Om de medger att det finns ett problem och en konsekvent, måste de ta ansvar, och det är inte något som håller dig i linje. Om du inte är skyldig, hur får de dig att göra vad de vill?

# 14 De spelar det fattiga me-kortet. Att veta att du är en sucker för en värdig sak, en manipulator arbetar alltid hårt för att berätta hur hårt de har det. Att presentera sin värld i värsta fall, om de medger att de inte har det så illa, kommer de inte att få utströmning av kärlek och stöd som krävs för att använda mot dig.

Emotionella manipulatorer är en annan ras av missbrukare. Ibland medvetna, ibland helt omedvetna om vad de gör, om du är med en tar de din förnuft om du låter dem.

Emotionell manipulation är en av de värsta typerna av missbruk du kan drabbas av. Med din egen vänlighet, rädsla och svagheter mot dig för att få vad de vill, kommer din partner förmodligen aldrig att förändras.