Hur alkohol påverkar ditt humör kan bero på var du dricker det

Rapporter av en studie som kopplade olika typer av alkoholhaltiga drycker med olika humörstater gjorde rundorna. Forskningen använde 30 000 enkätundersökningar från den globala drogundersökningen och fann att människor fäster olika känslor mot olika alkoholhaltiga drycker.

Exempelvis rapporterade fler respondenter att de var aggressiva när de druckade andar än när man dricker vin.

Vi har alla vänner som svär att de känner sig annorlunda när de dricker olika typer av alkohol.Men kan olika drycker verkligen påverka ditt humör på olika sätt?

Se även: Alkohol förändrar minnen på en mycket djupare nivå än vi trodde

Alkohol är alkohol

Låt oss skära till jakten. Oavsett vilken dryck, den aktiva ingrediensen är densamma: etanol.

När du dricker, går etanol in i blodomloppet genom magen och tunntarmen och bearbetas sedan i levern. Levern kan bearbeta endast en begränsad mängd alkohol åt gången så att allt överskott förblir i blodet och reser till andra organ, inklusive din hjärna där humör är reglerat.

De direkta effekterna av alkohol är desamma om du dricker vin, öl eller sprit. Det finns inga tecken på att olika typer av alkohol orsakar olika humörtillstånd. Människor är inte ens mycket bra på att erkänna deras humörstater när de har druckit.

Så var kommer myten från?

Druvförväntningar

Forskare har studerat specifika alkoholrelaterade övertygelser som heter "förväntningar". Om du tror att en viss typ av dryck gör dig arg, ledsen eller könad, är det mer sannolikt att.

Vi utvecklar förväntningar från ett antal källor, inklusive våra egna och andras erfarenheter. Om vinet gör dig avslappnad är det förmodligen för att du brukar sippa det långsamt i en lugn och avslappnad atmosfär. Om tequila gör dig galen kanske det beror på att du brukar dricka den i skott, som är bunden att vara på en vild utekväll.

Eller om du regelbundet såg dina föräldrar sitter på en söndagsmiddag med sina vänner och några öl, kan du förvänta dig att öl gör dig mer sällskaplig. Barn som är yngre än sex har befunnits ha förväntningar om alkohol, långt innan någon erfarenhet av att dricka.

Vi bygger medvetna och omedvetna associationer mellan alkohol och våra känslor varje gång vi dricker eller ser någon annan dricker.

Vi kan till och med påverkas av musik och konst. "Tequila gör mig galen" är en gemensam tro, som också råkar vara en linje i en Kenny Chesney-sång, och Billy Joels "Piano Man" kan förstärka tanken att gin gör dig melankoli.

Det är "hur" mer än "vad"

Andra kemikalier, kallade congeners, kan produceras i processen att göra alkohol. Olika drycker producerar olika kongener. Vissa hävdar att dessa kan ha olika effekter på humör, men den enda verkliga effekten av dessa kemikalier är på smak och lukt av en dryck. De kan också bidra till en cracker av en baksmälla.

Men det finns inga tecken på att dessa congeners ger specifika humör eller beteendemässiga effekter när du dricker.

Den kritiska faktorn i de fysiska och psykiska effekterna du upplever när du dricker, kommer verkligen ner till hur du dricker snarare än vad du dricker. Olika drycker har olika alkoholhalt och desto mer alkohol du använder - och ju snabbare du intar det - ju starkare effekterna.

Sprit har en högre alkoholkoncentration (40 procent) än öl (5 procent) eller vin (12 procent) och är ofta nedsänkta, antingen i skott eller med en söt mixer. Detta ökar snabbt blodalkoholkoncentrationen och därmed alkoholens effekter, inklusive förändringar i humör.

Detsamma gäller för att blanda drycker. Du kanske har hört ordstaven "Öl före sprit, aldrig varit sjukare; sprit innan öl, du är klar, "men igen är det den mängd alkohol som kan få dig till problem snarare än att blanda olika typer.

Att blanda en stimulant (som en energidryck) med alkohol kan också maska ​​hur berusad du känner, så att du kan dricka mer.

Du kan minska risken för extrema humörförändringar genom att dricka långsamt, äta mat före och när du dricker och fördelar alkoholhaltiga drycker med vatten, juice eller läsk. Håll dig till att dricka inom australiensiska riktlinjer för alkohol med högst fyra standarddrycker vid ett enda tillfälle.

Festdjur och dåliga ägg

Alkohol är ett depression i centrala nervsystemet, vilket innebär att det sänker hjärnans funktion. Alkoholens effekter är att minska aktivitet i den del av hjärnan som reglerar tänkande, resonemang och beslutsfattande, känd som prefrontal cortex. Alkohol minskar också hämningar och vår förmåga att reglera känslor.

"I vino veritas" (i vin är det sanning) är ett ord som föreslår att när vi dricker, är vi mer benägna att avslöja våra sanna själar. Även om det inte är helt korrekt, förändras humörets förändring när någon dricker, ofta underliggande personliga stilar som blir mindre reglerad med alkohol ombord.

Se även: Bösningstudien splittrar myten med hälsosam, moderat dricka

Studier av aggression och alkohol visar till exempel att människor som Angrier är irriterande, vriden eller låg i empati när de inte dricker, är mer benägna att vara aggressiva när deras hämmor sänks medan de dricker.

Som med alla droger är effekten som alkohol har på ditt humör en kombination av alkoholen själv, där du dricker det och hur du känner dig då.

Så gör alkohol dig galen, elak eller ledsen? Om det gör, var du förmodligen lite benägen redan på det sättet, och om du tror det nog kan det bara bli sant.

Denna artikel publicerades ursprungligen på The Conversation av Nicole Lee. Läs den ursprungliga artikeln här.