Influensan är inte kallt: En kort användarhandledning till fruktansvärda, årstidssjukdomar

Fall av influensa och kall amp upp under vintersäsongen. Det allmänt hemska sättet vi behandlar våra kroppar under semestern hjälper inte. Men alla sjukdomar skapas inte lika och influensa och förkylning är två mycket olika djur. Den förra ändras årligen, medan den senare bara fortsätter att göra sin eländiga sak.

Influensan:

Influensutbrott på norra halvklotet händer vanligen så tidigt som i oktober och simmar ner i slutet av maj. Infektionsstopp händer vanligen i februari, medan CDC säger att just nu är influensasäsongen "bara igång", vilket gör det lämpligt att låta hype för det värsta partiet någonsin. Vaccinen mot influensan tar ungefär två veckor att faktiskt komma till jobbet, så CDC varnar att om du är ovaccinerad och tror att du kanske inte får skottet nu - du har fel.

Det finns två influensavacciner tillgängliga i USA i år - ett trivalent vaccin som ger skydd mot tre typer av virus och en quadrivalent som skyddar mot fyra. Detta vaccin skyddar mot två B-strängsvirus och två A-strängsvirus - H3n2 och H1N1 som annars kallas svininfluensa, annars känd som det som förstörde min 2009-jul.

Vilket vaccin du får är bestämt av vad som helst som går runt i din region. Säsonginfluensavacciner uppdateras varje år beroende på vilka strängar som finns där ute, hur de sprider sig och hur bra de aktuella vaccinkomponenterna gör för att skydda människor. Vaccinerna i år förväntas vara extra starka - främst eftersom förra årets vacciner endast var cirka 19 procent effektiva mot en "måttligt svår" influensasäsong. Effektiviteten av vacciner är dock aldrig en garanterad sak.

Olika influensavirus dör ut efter några år som cirkulerar världen - och de ersätts snabbt av nya strängar. Oavsett vad, folk med influensan kommer sannolikt att uppleva symtom som feber, kroppssmärtor, extrem trötthet och en torr hosta.

Den vanliga kylan:

Medan bröder i andningssjukdomar, förkylning och influensa orsakas av olika virus. Och till skillnad från influensan är kalla virus nästan alltid närvarande i miljön. De varar i ungefär en vecka och folk kommer sannolikt att ha två till tre förkylningar per år.

Kall kan orsakas av mer än 100 olika virus men är kopplade till rhinovirus. Antibiotika kan inte bota förkylningen - faktiskt hittills doktorer tror att ingenting botar förkylningen. Du är bara fast vid den. Alla kalla mediciner kan göra är att maskera dina symptom.

Trots det missvisande namnet "kallt" påverkas förkylningen inte av en direkt länk till temperaturen. Men de påverkas indirekt av vädret - förkylningar kommer sannolikt att hända när människor är inuti, samlade ihop. Du blir förkyld när någon med förkylning berör näsan eller ögonen, och får då sina grymma händer på något som du senare berör. De överförs också genom luften när någon hostar eller nysar.

Stress ökar din risk för att få en förkylning, vilket är allmänt fruktansvärt för kroppen: Utövar inte, äter inte tillräckligt med frukter och grönsaker, vilar inte. I grund och botten allt som händer när du är redo för semestern. Det bästa sättet att bli överkylt är att kyla och äta gott.

Tänk på att barnen är mer benägna att få både influensa och förkylning - du gör bättre än ungdomarna! Men då när du är officiellt "äldre" går din sannolikhet att bli sjuk upp igen. Behöver du en vävnad?