10 sätt att hantera dejting med någon med ilska

Vissa hanterar stress bättre än andra, beroende på deras personlighet. Om du är med någon med ett humör, så här kan du hantera det.

Låt oss inse det, det händer inte. Alla relationer har goda dagar och dåliga dagar, men bara för att ni två inte är överens om något, eller livet inte går som ni vill, betyder det inte att det behöver förvandlas till en enorm kamp.

Det är aldrig kul att vara runt någon som skriker eller skriker * tänker gråta barn på flygplan *, och det är särskilt inte kul när det är din betydande andra. Det är okej att hålla med varandra, och det är okej att slåss ibland. Men det är inte okej att bli upprörd hela tiden. Livet är för kort och underbart för att spendera det att leva i ilska eller att bli upprörd över riktigt dumma saker.

Om du träffar någon som blir arg på att glass som faller ner på marken är det inte okej, såvida du inte träffar en 2-åring. Det är bara glass, det kan bytas ut, och det kommer att smaka samma som tidigare. Detta är ett exempel på en mycket dum sak att bli upprörd över.

Hur du hanterar din partners ilska problem

Om du träffar någon med en mycket kort säkring kan det vara överväldigande. Men de goda nyheterna är att det finns sätt att hantera det. Följande tio sätt är hur du kan hantera dem, nästa gång de bestämmer sig för att släppa loss all sin raseri och låta deras arg-freak-flagga flyga.

# 1 Om din partner kommer hem upprörd, bli aktiv på något sätt. Om din partner kommer hem arg från jobbet eller är upprörd över något som inte är direkt relaterat till dig, bör du bli aktiv. Ni två kan gå en promenad utanför eller åka till gymmet ASAP. Vi vet alla att träna endorfiner, och endorfiner gör dig lycklig. Efter ett träningspass eller lite frisk luft kan du känna dig ganska avslappnad och lugn. Prova detta nästa gång du vet att din partner är upprörd över något, men inte vid deras brytpunkt.

# 2 Om de börjar skrika, gå bort. Om din partner är så arg och upprörd att de börjar skrika åt dig för något som inte har något att göra med dig, gå helt enkelt ut genom dörren och gå någonstans i 10-20 minuter. Genom att lämna, visar det dem att du inte kommer att tåla deras humöranfall och inte heller slösa bort mer av din dyrbara tid att lyssna på dem skriker åt dig, istället för att prata med varandra som vuxna.

Genom att gå bort kommer de att stå kvar i rummet, skrika, och ganska snart börjar de känna sig ganska dumma att agera så barnsliga. När du kommer tillbaka kommer de mer än troligt att be om ursäkt för att de uppförde sig som de gjorde.

# 3 Partner galet? Stans en påse. Om din partner tenderar att bli riktigt arg, och de har gått igenom några telefoner eftersom de tenderar att kasta saker, är det kanske en bra idé att köpa en stansväska för dessa ögonblick. Stanspåsar är faktiskt ganska svåra att träffa, och inte bara kommer de att få ett träningspass, utan de kommer också att lindra massor av stress. Och för att vara ärlig känns det ibland bra att slå något, så länge du inte skadar någon eller något.

# 4 Skratta. Skratta är verkligen den bästa medicinen. Nästa gång de börjar skrika eller vad de än gör när de lurar ut, gå till en lokal komedi-show eller slå på din favoritfilm. Hur kan du inte skratta åt Wedding Crashers om och om igen ?!

# 5 Spela in dem. Precis som ingen vill ha ett sexband för hela världen, så skulle de flesta människor förmodligen inte vilja se eller höra videofilmer av dem när de agerar som en galen person, skriker och cussar över något så trivialt som bokstavligt spillt mjölk.

Nästa gång din partner bestämmer sig för att de vill kasta ett humöranfall, ta ut din telefon och spela in dem, och sedan när de är klara, spela igen deras beteende i all sin härlighet för dem, så att de kan se hur löjliga de är. Nästa gång kommer de förmodligen att tänka två gånger på alla F-bomberna de säger, eller kanske kommer de att vara så generade att de inte ens kommer att höja sin röst.

# 6 Lyssna kärleksfullt. Om din partner är riktigt arg och upprörd, och du inte vet om de är på gränsen till gråt eller skrik, försök att sitta ner med dem och bara lyssna. I den här situationen måste du vara lugn och tala med en avslappnande ton i din röst. Låt dem veta att du är mer än tillgänglig för att lyssna på vad som upprör dem.

Så frestad som du kan vara att prata tillbaka, gör inte! Låt dem göra alla talande och se vågen bryta. Så småningom kommer de att lugna sig och stressen lämnar kroppen. När detta händer, kan ni två gå tillbaka till att vara det välbearbetade paret ni är.

# 7 Spela skugga. Har du någonsin spelat skugga? Du vet, spelet där du kopierar den andra personen? Om du har det, så vet du hur irriterande personen som är skuggan är. Jag menar, de upprepar allt du säger, även när du ber dem att sluta.

Så nästa gång din kille eller gal bestämmer sig för att kasta en väsentlig passform, spela skugga. Om de börjar skrika, börjar du skrika. Om de börjar cussa, cussar du. Om de börjar trampa runt börjar du trampa runt. De kommer förmodligen att titta på dig med ett WTF-uttryck, säg stop, men så småningom kommer de att bli så irriterade av dig att de lugnar ner och sätter sitt humör tillbaka till noll. Shadow är din nya bästa vän!

# 8 Ge dem en verklighetskontroll. Om din partner är upprörd över något trivialt måste du ge dem en verklighetskontroll. Om de är upprörda över att behöva stanna ytterligare 5-10 minuter på jobbet eller fastna i trafiken, påminn dem om hur obetydliga dessa saker är, jämfört med andra, större problem. Nästa gång de bestämmer sig för att springa runt i huset och skriker som en kyckling med huvudet klippt av, börja ställa frågor som är säkra att dra i hjärta.

Ställ frågor som, har du ett tak över huvudet? Ja. Har du god hälsa? Ja. Har du en säng att sova i? Ja . Har du ett jobb? Ja. Har du någon som älskar dig? Ja. Har du mat att äta varje dag? Ja. Har du rent vatten att dricka? Ja. Ja. Ja. Ja !

Genom att göra detta kommer du tillbaka dem till verkligheten. Genom att ta en minut för att överväga hur många människor i världen som har verkliga problem och påminna dem om deras "första världen" -problem är det inte alls problem. De känner sig ganska dumma.

# 9 Börja dansa. Nästa gång din kille eller galan vill träna, borde du också göra en föreställning. Om de skriker, snubblar eller slår i köksskåp, slå på en riktigt dum sång som låten "Chicken Dance" eller något som får dig att bli riktigt barnlik och dum.

Medan din partner kanske skriker, la la la, kan du inte höra dem! Varför? För att du gör kycklingdansen, har det kul och ignorerar dem. Och om de älskar dig, vilket de gör * även om det kan vara svårt att veta när deras hjärta blir svart under dessa ögonblick av raseri *, kommer de att titta över dig dansa till kycklingdanssången och tänka på hur bedårande du ser ut. Och detta kommer så småningom att få dem att knäcka ett leende. Som en bonus är det alltid trevligt att komma ihåg att de verkligen inte är en drake med lågor som kommer ut ur munnen.

# 10 hotade att ringa sin mamma (och Face Time henne också). Om allt annat misslyckas, är detta ett sätt att verkligen stänga av dem. Om din partner är så upprörd och att vara en fullständig mutter, kan du alltid hota att ringa deras mamma och sätta henne på Face Time så att hon också kan se honom / henne i deras raseri-show.

Det här är förmodligen det pinsamt du kan göra för din partner. Men den goda nyheten är att detta fungerar, och vanligtvis slutar de omedelbart, för låt oss vara ärliga, ni är båda vuxna här. Och vuxna kallar inte sin mamma eller pappa när de utmanar sig. Men det är också här du kan påminna dem om att de flesta vuxna inte kastar temperament-tantrums som skulle ge tvååringar en lön för sina pengar.

När humor inte fungerar kan stressavlastande aktiviteter bara vara det bästa du kan få din partner att göra när de är arga över de minsta saker. Så nästa gång din partner kastar en väldig passform, prova dessa metoder för att hantera dem.