Retroaktiv avundsjuk: väcker ditt förflutna din älskares svartsjuka?

Retroaktiv avundsjuk är avundsjuk på de saker din kompis gör innan du kom in i bilden. Även om det är små, främjas det av dina handlingar?

Finns det något värre än att din betydande andra är svartsjuk? Kanske bara retroaktiv avundsjuka. Vad är retroaktiv avundsjuka? Det är avundsjuk på en betydande annan som kom förut, en kross som fortsätter att dyka upp, eller någon i din partners förflutna som varken de eller du kan komma förbi.

Vad är retroaktiv avundsjuka?

Retroaktiv avundsjuk betyder att du är avundsjuk på saker som personen du är med gjorde innan du ens var med på bilden. Som att leva upp till en äldre bror som var varsity quarterback eller valedictorian, retroaktiv svartsjuka gör att du känner att du aldrig kan leva upp till något ideal.

Hur man hanterar en partners retroaktiva svartsjuka

Det kanske inte är ditt problem att bota deras ångest, men om du inte gör det kommer deras att bli ditt. Det kanske eller kanske inte finns saker du gör för att främja deras känslor. Hur som helst, genom att göra dessa saker eller inte göra dem, hjälper det att skapa lite fred för er båda.

# 1 Håll inte hemligheter. Okej, nu talar jag inte om de stora hemligheter som du brukade vara en tjej eller kille, jag menar de små. Det är de saker som du håller för dig själv av rädsla för att du kommer att avskaffa deras avundsjuka som gör dem bäst.

När någon älskar dig, vet de om du håller tillbaka saker. Genom att inte ha öppen kommunikation eller hålla saker från dem skapar du en atmosfär av sekretess som oavsiktligt kan driva deras retroaktiva avundsjuka.

# 2 Göm inte dina sociala medier. Om dina förhållanden är över och ut, bör du inte doppa tillbaka i din pool eller hålla saker på dina sociala medier privata. Du skulle bli förvånad över vad folk får reda på via sociala mediesidor, även om du inte vill att de ska göra det.

# 3 Lägg inte ett lösenord på din telefon om det inte är nödvändigt. Om du vill ha en ärlig och öppen relation, låt dem veta att du litar på dem genom att inte sätta din skit under lås och nyckel.

Uppenbarligen, om du arbetar för regeringen, bör du hålla saker under kod. Men om det bara är dig och dina vänner, att placera ett block på alla dina grejer, gör bara deras avundsjuk kämpa mer.

# 4 Fyll i ämnena. Istället för att säga "Jag går ut" säger "Jag går ut med David." Ibland är det i de små detaljerna som lämnas osägna där din älskare fyller i tomma ämnen, och deras version är full av ondskapsfullhet, inte vad du antagligen gör.

Var så ärlig och öppen som du kan. Visst kan det kännas som om de vill lägga en GPS på dig, men när de hittar att du kan lita på det kan det lugna deras rädsla och få dig ur kroken så att du kan ha ett förtroende och icke-avundsjuk relation.

# 5 Sluta prata med dina exer. Jag får det helt. Du var vänner innan du började träffa. Men om du började träffa och flyttade vidare kan du inte vara besties längre. Du kan faktiskt inte vara vänner alls om det upprör din nya relation.

Jag kan höra vad du säger just nu. "Jag kan vara vänner med vem jag än vill" och du har helt rätt. Men om du inte sätter din nya partner först, kommer du att sitta kvar med en bestie och ingen betydande annan. Ta ett beslut om vem som är viktigare eller om den retroaktiva avundsjuka inte kommer att stoppa.

# 6 Om du dämpar, klipp ut det! Det bästa sättet att göra någon retro avundsjuk är genom att dämpa. Vad är dämpning? Det är när du håller människor på sidan bara om saker inte fungerar. Om du har en barrage av andra människor i ditt liv som du hade eller kanske haft känslor för, kan du inte hålla dem hänga på att vänta på dig.

Dämpning fungerar inte hela vägen, det gör bara alla oroliga men du, och det är bara självisk.

# 7 Berätta för dem hur du mår. Du kanske inte berättar dem ofta eller på det sätt de hör bäst, hur du känner för dem. Föreställ dig detta: de visste att du och ditt ex var alla solsken och blommor och kunde inte hålla händerna från varandra. Men när det gäller er, håller ni knappt händerna.

Det kan göra att de undrar vad i världen är annorlunda mellan er två eller om ni hade något mycket större förut och nu bara har det som finns kvar med dem. Se vad jag menar? Berätta för dem hur du känner så att de inte lämnar gissa om du känner för dem alls eller inte.

# 8 Sluta berätta historier. Jag vet att du inte kan radera människor, och du borde inte heller göra det. Om någon var en stor del av din historia, måste du berätta en historia eller två. Men om allt du gör är att prata om de "goda gamla dagarna" när du var tillsammans, driver det antagligen deras retroaktiva avundsjuka.

Din nuvarande relation bör ha tillräckligt med sina egna berättelser för att fylla tiden. Kanske spara de gamla för en tid då de inte sitter bredvid dig och önskar att de var i din inre upplevelse.

# 9 Ta ner bilderna. Återigen, du behöver inte radera ditt ex, men du behöver inte heller ha ett mausoleum återuppstått till dem som sitter på din nattduksbord. Du kanske vill vakna och komma ihåg de goda tiderna, men lita på mig, din nya kärlek gör det inte.

Vid någon tidpunkt lägger du dina bilder och ditt ex bakom dig, eller hanterar retro-avundsjuk i alla dina fortsatta relationer.

# 10 Släpp ilsken. Om bara din syn eller prat av din ex sätter igång en tirade eller ilska, måste du sluta. Anledningen till att din nya älskare känner med retroaktiv avundsjuk är att de vet att om du var helt över ditt ex, skulle du inte ha så mycket känslor, du skulle ha släppt det.

Hat är den närmaste känslan att älska, så du måste släppa hatet, eller de antar att du fortfarande älskar ditt ex.

# 11 Ber din familj att sluta med det också. Om ditt ex är "den som kom bort" till din familj eller mamma, hjälper det inte. Folk vet hur viktigt en familjs åsikt är. Om de fortsätter att prata om ditt ex och hur mycket de gillade dem, får det grönögda monsteret i din älskare och få dem att undra varför dina exer var så fantastiska och inte.

Berätta för dina vänner och familj att vara mer tankeväckande och hålla sina åsikter för sig själva.

Sjalusi kommer inte ur ingenstans. Visst, det finns definitivt människor som är mer avundsjuk än andra. Men om du älskar den person du är med och inte verkar komma förbi retrosjalusin, kanske du oavsiktligt kör det.

Var mer känslig för den retroaktiva avundsjuka din partner känner, släpp det förflutna och berätta för dem hur mycket du älskar dem, mer ibland än du vill.