Förlora en bästa vän: hur man kan övervinna smärtan och hitta stängning

Människor kommer in och ut ur våra liv, men det finns de du är beroende av. Att förlora en bästa vän är inte en mindre sak, och du måste sörja förlusten.

Vissa människor flyttar från en vän till en annan utan att investera mycket tid. Ibland för att de rör sig mycket. Andra eftersom de är väldigt sociala och tycks hitta en vän överallt. Men jag skulle gissa att det är väldigt få människor som inte har känt stinget att förlora en bästa vän. Att förlora en bästa vän är sorg, som alla andra, och det tar lite läkande tid.

Bästa vänner kan verka som en dum idé eller något som du skriver i grammatikskolan, som BFF. Men i själva verket har de flesta den personen i sitt liv som de kallar när något dåligt händer, när de har goda nyheter att dela eller bara när de behöver känna sig stödda och grundade.

7 sätt att komma över med att förlora en bästa vän

Anledningen till att frasen "du ser ut som att du just tappat din bästa vän" är något som vi vanligtvis förstår är när du förlorar din go-to confidante, ja man, djävulens förespråkare, person att luta dig på eller den enda personen du alltid litar på att "få dig" är det förödande. Det vänder hela världen upp och ner.

En av de svåraste lektionerna i livet är att lära människor komma in och ut ur våra liv oavsett om vi gillar det eller inte. Den goda nyheten är att när du tappar någon, kommer det alltid att finnas någon som kan ta sin plats. Vi förlorar människor av alla möjliga skäl. Nyckeln är att inte stanna vid det utan att se det för vad det är, en lärdom.

# 1 Vytta inte om det. Det värsta med att förlora en bästa vän är att personen du vänder dig till när du behöver någon mest, är personen du försöker komma över. Det gör smärtan ännu värre och gör att du känner dig mer förlorad och ensam.

Ibland är det både en välsignelse och en förbannelse. Ofta ruminerar vi över våra förluster med våra bästa vänner när vi har ett medlidande parti av två. Med dem som inte är där för att lyssna och få känsla för förlusten, kan du bara acceptera det för vad det är och gå framåt.

# 2 Håll dig öppen. I alla förhållanden när vi är skadade har vi två alternativ. Vi ser ibland att saker och ting bara inte går som vi vill att de ska gå framåt, eller så håller vi oss fast och stänger av oss.

Ta inte förlusten på din bästa vän, oavsett hur det hände, som en självuppfyllande profetia för hur saker och ting kommer att bli i framtiden. Ibland misbedömer vi människor, eller så tar de längre tid att avslöja vem och vad de egentligen är.

# 3 Förlåt dig själv. Om du tappade din bästa vän över något du gjorde, även om det var superfult, sluta slå dig själv om det. Det är viktigt att be om ursäkt och försöka göra saker och ting rätt.

Men tyvärr finns det några saker du inte kan ta tillbaka. Slå inte dig själv om något du gjorde. Om du verkligen är ledsen, försökte göra ändringar och lärde dig din lektion, lämna den bakom dig och gå framåt.

Du kan inte ändra vad som hänt tidigare eller tvinga någon att ge dig förlåtelse. Men den goda nyheten är att du kan förlåta dig själv och hitta ett sätt att vara okej med dig. I slutändan är det allt du kan göra.

# 4 Lär dig av erfarenheten. Om du undrar hur du kan komma över att förlora en bästa vän kan det ta lite introspektion. Titta på förhållandet för vad det egentligen var, istället för vad du trodde eller hoppades att det var.

Ibland blir vi så fångade i relationer att vi inte kan se dem för vad de egentligen är. Istället ser vi dem för vad vi behövde och ville att de skulle vara. Tänk realistiskt på vad ni båda fick.

Det var någon anledning till att ni två inte är vänner längre och riktiga BFF: er, för att inte fuska med deras betydelsefulla andra, borde alltid vara vid din sida, stödja och förlåta dig. Om det inte hände, kanske du inte var så nära som du trodde att du var.

# 5 Prata inte illa om de döda. Förvandla inte din bästa vän till en strid om vem som får vem. Trots att ni två var tjocka som tjuvar, hade ni troligtvis andra i er ”grupp”. Det är inte en tävling att se vem som tar sin sida.

Om det är den rutt de väljer, låt dem prata om det. Ta motorvägen, försvara dig om det behövs, men mamma är ordet om din åsikt om dem. Om du vill gå vidare med nåd och värdighet ska du inte starta en strid genom att prata fult eller böja dig till deras nivå om det är vad de väljer att göra. Stig över det och säg helt enkelt "Jag kommer att sakna dem."

# 6 Var okej med att vara ensam. Precis som alla förhållanden, när du tappar en bästa vän, är en av de svåraste sakerna att inse att du är på egen hand. Jag hatar att säga det, men makar, vänner, familj, alla i våra liv har kapacitet att vara borta när som helst.

Det känns underbart att ha någon vid din sida att stödja och alltid vara där. Men i slutändan var det och kommer alltid att vara bara du. Vi kommer in i denna värld på samma sätt som vi lämnar den, med oss.

Så hitta styrkan att veta att vad som än händer kan du gå ensam, vara okej, få nya vänner och damma bort dig själv. Du kan ALLTID lita på dig oavsett vad.

# 7 Överväg att inte bara ha en person i framtiden. Det är något super tröstande med att veta att det finns en person i ditt liv att vända sig till. Problemet är att det bara inte är realistiskt.

Du behöver inte bara en BFF. Du har ett överflöd av människor i ditt liv som älskar och bryr dig om dig. Visst, de kanske inte bär det halvbrutna hjärthalsbandet som bekänner sin "BFF" -status, men de är där för att hjälpa dig genom de grova delarna och ge en hand när du behöver det, precis som du är för andra.

I framtiden anser du att det är okej att verkligen gilla någon och spendera en hel del tid med dem, men inte isolera dig eller definiera en person som allt.

Vi är en gemenskap av själar, så erkänner gemenskapen. Var engagerad istället för att definiera den ena personen för att fullborda dig. Endast du kan fullborda dig.

Jag har tappat många bästa vänner på min dag. Ibland är mitt fel, ibland deras fel, ibland ingen. Problemet med livet är att det inte finns någon förutsägbarhet eller löften. Så om du har någon vid din sida och sedan de lämnar är den goda nyheten att det alltid finns andra människor för att fylla tomheten du känner.

Att förlora en bästa vän betyder att hitta den inre styrkan att gå framåt och vet att du alltid har dig. Och om du är okej med dig, är det ingen annan som spelar någon roll.