Släpp ditt ex: 15 sätt att göra det enklare

Smärtan att släppa någon du älskar är aldrig lätt att hantera. Här är de bästa sätten att komma igenom den tuffa tiden med nåd och lugn.

Varje gång en uppdelning inte är till din fördel kommer du att känna smärta och hjärta - mycket av det. Visst, lite choklad, en otäck film och att spendera oändliga dagar på soffan bundna i tio filtar kan vara ett sätt att komma igenom det, men vill du verkligen spendera flera veckor så?

Jag släpper inte för mycket tid på att försöka komma över någon som inte ville ha mig längre. Sanningen är: ja, det är svårt och det suger. Men det finns många olika saker du kan göra för att göra processen mycket enklare.

Att släppa kan vara enklare än du tror!

Det var en gång som jag tillbringade veckor - till och med månader - för att försöka släppa den här killen som bröt mitt hjärta. Jag försökte allt i boken, från den klassiska glassen och tårarna, till att slå staden för att hitta mig en "ersättare." Tyvärr var ingen av de bästa idéerna.

Så jag bestämde mig för att prova några olika saker här och där… och vad vet du? Vissa gjorde faktiskt underverk. Jag tillbringade flera dagar på att chatta med andra människor i min situation och de hade också några insiktsfulla sätt att underlätta honom.

Det här är inte snabbkorrigeringar och du kommer inte över en förlorad kärlek över natten. Låt mig göra det klart. Men det här är några otydliga sätt som definitivt kommer att göra det lättare att komma över ditt ex. Du kommer att vara fri från deras metaforiska grepp om ditt hjärta på nolltid!

# 1 Gör något för dig själv. Skaffa en ny frisyr, köpa ett nytt jeanspar som får din rumpa att se ut som en miljon dollar och sprudla på en massage för dig själv. Gör bara något speciellt för dig själv som du normalt inte skulle göra på grund av ditt ex.

Ibland tillbringar människor så mycket tid på att hålla fast vid sitt ex eftersom de känner att de annars kommer att vara ensamma. Tja, ensamhet är helt bra! Det betyder att du har tid att göra något fantastiskt för dig själv. Så gör det.

# 2 Gå ut med dina vänner! Ja, dina VÄNNER. Kommer du ihåg dessa människor? De som du knappast någonsin sett på grund av nämnda ex? Gå ut med dem och använd dem som en distraktion. Det kommer att vara bra för dig att gå ut med någon annan än ditt ex för en gångs gång.

Det hjälper inte bara att distrahera dig från att sakna dem, utan det hjälper dig att släppa dem genom att inse att du inte behöver dem i ditt liv för att ha det bra och vara lycklig.

# 3 Ignorera dem * om de fortfarande försöker prata med dig *. Av någon anledning tycker människor att det är okej att fortfarande prata med personen som de just förstörde genom att riva sitt hjärta i bitar * inte bokstavligen, oroa dig inte *. Men för att du ska låta ditt ex gå, måste du ignorera detta.

Jag vet att det är svårt att ignorera den person du vill prata med mest, men om du verkligen vill släppa dem måste det göras! Att hålla sig i ständig kommunikation med dem gör det bara svårare. Om de inte kan bryta linjen, måste du göra det.

# 4 Bli av med deras grejer. Jag menar ALLA sakerna. Håll inte något av deras eftersom det bara tar dig i en nedåtgående spiral som du verkligen inte vill gå ner. Lita på mig. Om du oavsiktligt drar ut sin gamla t-shirt från din byrå får du för många känslor tillbaka.

Så ge allt tillbaka till dem och ta inte dem på deras erbjudande att behålla saker. Om de vägrar att komma och hämta det, skräp det. Du kommer att bli mycket bättre och kommer att kunna släppa dem mycket lättare på det här sättet.

# 5 Följ dem på sociala medier. Det finns inget som kommer att hålla dig fast vid ditt ex, precis som att ha tillgång till deras sociala mediekonton. du kan se vem deras nya person av intresse är och det kommer att förstöra alla framsteg du har gjort när det gäller att komma över dem.

Avfölj eller ovän dem från ALLT. Det är det enda helt säkra sättet som du undviker att se dem dyka upp på ditt foder och riva upp de sömmar du arbetade så hårt för att läka.

# 6 Tänk inte på dem! Ah, den här är förmodligen den svåraste av dem alla att göra, för det är verkligen ofrivilligt. Jag kunde titta på en fantastisk video av katter som försöker bli kuslade och tänka på mitt ex. Ärligt talat, var finns det här?

Men det enda du har kontroll över är att tänka på dem. När de dyker upp i ditt sårbara sinne, tänk snabbt på något annat. Titta på en video, lyssna på lite musik, läs en bok eller gör någonting som kommer att hålla ditt sinne borta från dem.

# 7 Radera deras nummer. Det här är ingen brainer. Ta bort det. Det enda bra med att sitta i telefonen är att du hoppas att du behöver den igen en dag. Tja, om du verkligen vill släppa, behöver du det inte längre. RADERA. Borta. Över.

# 8 Plocka upp en ny hobby. Ingenting distraherar dig från ett ex som gillar spänningen i en ny hobby som du alltid har velat prova. Det måste finnas något du är intresserad av, och vilken bättre tid att dyka in än när du desperat behöver släppa ett ex? Plocka upp något nytt för att släppa något gammalt.

# 9 Undvik platser du vet att de kommer att vara. När du försöker släppa ett ex, är det aldrig den bästa idén att ofta platser som du vet att de också ofta. Att springa in i dem kommer bara att riva på de bräckliga små hjärtsträngarna från er.

Så hoppa över den resan till deras favoritcafé och prova en ny! Vem vet - du kanske hittar nya platser som du gillar bättre än de gamla. Och vad är ännu bättre? De kommer inte att vara där!

# 10 Var ärlig mot dig själv. Det är svårt för människor att erkänna att de har det bättre utan den person de bryr sig så mycket om. Men för att släppa dem måste du inse detta. Var ärlig. Du vet att saker och ting kommer att bli bättre när personen som inte återger dina känslor är ute i ditt liv.

# 11 Låt ut allt. Ibland behöver allt som en person släpper släppa ut allt. Skrik, skrika, gråta och krossa dig ut ur deras kopplingar. Du kommer att bli förvånad över hur mycket bättre du mår när du har tillbringat en kväll med att lufta till en vän.

# 12 Skriv ner allt. Fullständig verbal attack på en person som inte ens är i närheten kanske inte är din kopp te. Begriplig. Men du kan få samma effekt av att släppa ut allt om du skriver ner det.

Att skriva ner dina känslor och hur du känner för den personen hjälper dig att släppa dem. Så få en dagbok och notera vad som håller dig för dem. Ditt eget sinne kan få dig ur debakelet och hjälpa dig att släppa alla på egen hand!

# 13 Möt några nya människor. Jag säger inte att du ska rusa ut och träffa någon ny för att ersätta ditt ex. Det resulterar aldrig i något vackert. Men du borde träffa nya människor och spela fältet lite.

En sak som hjälper människor att släppa är att veta att deras ex inte är den enda personen där ute och att de kan vara lika nöjda med någon annan.

# 14 Njut av din enkelhet! Varför är du så nere på dig själv? Du är singel! Släpp den person som knappt håller dig i Couplesville så att du verkligen kan njuta av Singlesville och allt det har att erbjuda. När du gillar att vara singel kommer du att märka att du har släppt dem mer och mer varje dag.

# 15 Spendera mer tid på dig själv. Nu med det här, menade jag inte att jag skulle köpa coola saker. Jag menar att du bör spendera tid på att fokusera på dina drömmar, mål och ambitioner. När du förbättrar dig själv som person kommer du att upptäcka att det är lättare att släppa de som inte hör hemma i ditt liv längre.

Det finns så många skäl att bara släppa ditt ex. Även om det inte alltid är det enklaste att göra och du kan stöta på vägspärrar då och då, kommer dessa 15 sätt att underlätta resan.