Brist på kommunikation i relationer: hur man löser problemet

Bristen på kommunikation i relationer är skylden för de flesta problem mellan par nuförtiden. Så här kan du lösa problemet.

Jag slår vad om att du redan hört gång på gång hur viktig kommunikation är i relationer. Du vet redan att du måste prata om dina känslor och vara öppen och ärlig med varandra. Men det finns fortfarande en stor brist på kommunikation i relationer.

Faktum är att det är en av de främsta anledningarna till att par bryts upp. Det är inte för att de inte kan arbeta tillsammans, utan för att en eller båda personerna inte vet hur man pratar med sin partner på ett sätt som får dem att förstå. Och när du inte kan prata om dina problem kan du inte fixa dem.

Att prata ut det kan lösa de viktigaste problemen i relationer

Är du missnöjd med ditt sexliv? Du kan fixa det genom att kommunicera. Är du missnöjd med något som din partner fortsätter att göra? Du kan fixa det genom att kommunicera. Nästan alla frågor du har kan diskuteras och pratas igenom.

De enda frågor som verkligen inte kan lösas med diskussion är dina kärnmoral och värderingar. Om de inte stämmer överens och du har problem på grund av det, kan ditt förhållande bara inte pågå. Annat än det kommer kommunikation och diskutera dina problem att hjälpa.

Hur man fixar en brist på kommunikation i relationer

Naturligtvis är vissa människor inte bra på att prata om sina känslor. De har svårt med konfrontation och det kan leda till problem i deras relationer. Om det är du eller du har en partner som det, vill du veta hur du åtgärdar det.

# 1 Förebyggande är bäst. Det bästa du verkligen kan göra är att starta din relation med bra kommunikation. Se redan från början och se till att du arbetar för att diskutera dina frågor.

Det är mycket lättare att förhindra problem med kommunikation än det kan vara att fixa det. Så om du startar en ny relation, bör du prata om din relation regelbundet direkt. Du kommer att vara tacksam för det senare.

# 2 Börja litet. Försök inte gå från att aldrig kommunicera till att göra det hela tiden. Det känns konstigt och tvingat och du kommer båda att ha problem. Börja litet. Fråga dem bara om de är nöjda med dig och med förhållandet.

# 3 Ställ många frågor. Det bästa sättet att få din partner att öppna är att bara ställa frågor. Ibland kanske de inte funderar på att föra något till din uppmärksamhet förrän du frågar. När du frågar får du vanligtvis ett ärligt svar.

Fråga dem saker som "Har jag upprört dig när jag gjorde det?" om du märker att de agerar lite irriterade. Få dem att prata mer genom att leda konversationen där.

# 4 Ignorera aldrig när din partner är upprörd över dig. Om du märker att din betydande andra är förbannad, ignorera inte den. Ja, du kan ge dem utrymme att bli upprörd, men se till att du frågar dem om det när de har lugnat. Annars kommer dina problem att sopas under mattan och växa till olösliga problem.

# 5 Gör att kommunicera till en vanlig vana. Det enklaste sättet att fixa en brist på kommunikation i relationer är att bara göra en vana ur det. Diskutera regelbundet de saker som är upprörande för dig och även vad som gör dig verkligen glad över din relation.

Du borde komma till en punkt där det är konstigt att vara tyst i ditt förhållande. Öppna upp och prata om saker varje dag och se till att du tar upp saker du vill lösa ASAP.

# 6 Var uppmärksam när din betydande andra pratar. Inte bara nicka och ignorera dem eftersom du tror att de gnagar. Du kanske missar väldigt viktiga informationsmaterial eftersom du distanserar dig. Detta gäller särskilt om din partner inte är bra på kommunikation ännu. De kommer troligtvis att slippa lite antydningar i vardagliga samtal. Var uppmärksam.

# 7 Ta ut tid att ägna åt att förbättra din relation. Ta en helg varje månad och fokusera på din relation. Tillbringa ensam tid tillsammans och prata om eventuella problem du vill arbeta med. Se till att ni båda är på samma sida och vårda ditt band.

# 8 Ta reda på din partners triggers. Om det är något du gör som upprör dem och du har märkt en trend, fråga dem om det. Du vill också se till att du är medveten om tecken när de blir upprörda. Återigen är detta viktigare för när din betydande andra inte är bra på att kommunicera ännu.

# 9 Håll inte tillbaka. Uppenbarligen vill du inte vara ond när du pratar om dina problem. Men du vill inte heller bagatellisera hur du verkligen känner. Om något stör dig till den punkt där du funderar på det ofta, se till att berätta för dem det.

# 10 Se till att din partner förstår dig. Det är lätt att sitta och prata om något men din betydande andra kanske inte alltid förstår var du kommer ifrån. Kommunikation är meningslös om inte båda parter är helt medvetna om problemet.

Hur kommunikation kan rädda din relation

# 1 Du vet när det finns problem. Vissa människor går mycket länge utan att inse att deras partner är olycklig. De har bara ingen aning eftersom deras betydande andra aldrig talade upp och berättade för dem. Bra kommunikation kan hjälpa båda människor att bli medvetna om problem i relationen.

# 2 Du skapar ett djupare band. Kommunikation hjälper dig att binda dig närmare. Du får bättre förståelse för den andra personen och det kan få dig att växa närmare som ett par när du arbetar för att lösa problem tillsammans.

# 3 Dina problem blir mindre och mindre. Ju mer du kommunicerar, desto mindre stora problem får du. Du kommer att kunna komma igenom problem snabbare och snabbare, och det betyder att du får färre totalt sett.

# 4 Du kommer att ha en mycket lyckligare relation. När du har färre problem att hantera är du lyckligare. När du förstår din partner bättre kan du undvika problem och njuta av varandras företag mer.

# 5 Du kommer aldrig att känna att du inte kan komma igenom något. Visst, det kan vara några saker du bara inte kan komma igenom som ett par och det är oftast när det är dags att ringa det slutar. Men om du älskar den personen kan det att ha bra kommunikation hjälpa dig att känna dig som om du kan komma igenom någonting.

Låt inte din relation drabbas. När du vet att en brist på kommunikation i relationer är en av de främsta anledningarna till att par skiljer sig, bör du aktivt arbeta för att förbättra dina egna.