Jittery att bli jiggy? hur man inte är nervös för sex

Det är normalt att känna sig nervös innan sex med en nybörjare, men om du upplever jittrar ständigt är det dags att lära sig att inte vara nervös för sex.

Sex är en konstig sak. När du verkligen bryter ner det och tänker på vad det innebär är det egentligen ganska bisar. Det finns inget särskilt glamoröst med sex, och det är inget som du ser i filmerna. Svett, potential för att falla över, konstiga ljud, konstiga ansikten och alla slags udda kroppsvätskor. Det är inte konstigt att vissa människor undrar hur man inte är nervös för sex.

Det enskilt bästa sättet att veta hur man inte är nervös för sex är att vara realistisk vad det är. Det ska inte vara blankt och sofistikerat. Oavsett hur mycket illa utfört porr du kanske tittar på, är det verkliga livet långt ifrån erotiskt. Spelar det ingen roll hur det ser ut? Du är mitt i det, du ska inte titta på avstånd!

När du börjar träffa någon ny och sex ser ut som det håller på att hända är det helt normalt att känna nervös. Att bli naken framför en annan person är skrämmande på vissa sätt. Även om du vet att de förmodligen känner på samma sätt är den första gången alltid full av nerver.

Första gången sex med en ny partner är inte ofta den upplevelsefulla upplevelsen att vi bygger upp dem för att vara i våra huvuden! Men om du är nervös varje gång sex ser ut som att det håller på att hända, fråga dig själv varför.

Vad utlöser din rädsla?

Är det idén att ta bort dina kläder framför en annan person? Eller är du rädd för att den andra inte trivs? Är det rädslan för att du inte trivs? Ange orsaken till dina nerver så att du kan lösa det.

Naturligtvis kan lite nervös energi ibland vara bra, men om du vill sparka de prejiggy nerverna ur ditt liv för gott, hur kan du göra det?

Hur man inte vara nervös för sex

Mycket av den nervösa energin som är kopplad till sex handlar om förväntningar. Vi hör så mycket om det och ser det glamoriserat på TV. Naturligtvis kommer du att vara nervös över att leva upp till dessa förväntningar. Första saker först, dessa förväntningar är inte riktiga! Det är felaktigheter som måste sparkas ut.

Bryt könet ner till vad det är. Det är en rolig tid och en koppling mellan två personer som gillar varandra och som tycker varandra är attraktiva. Det är allt det är. Det är inget särskilt komplicerat med sex. Om du upptäcker att du lägger till komplikationer, fokusera på hur du släpper dem. Det finns inga regler, det handlar bara om vad som känns bra. Det är verkligen allt sex är.

Gå ur ditt eget huvud

När du har överträffat dessa förväntningar, gå ur ditt eget huvud. Tänk inte på det, inte få panik och starta inte ett hamsterhjul av ångestriderade tankar om hur din kropp ser naken ut. Din kropp ser mer ut som fin naken, och din partner är helt uppriktig att du vill dela den med dem!

Vänd på den; din partner har förmodligen samma kroppsförtroende-oro, så falska det självförtroendet och du börjar känna det.

Försök djup avslappning innan sexig tid faktiskt inträffar. Detta är ett av de bästa tipsna för att inte vara nervös för sex. När du är så avslappnad känner du dig som vätska, det är väldigt svårt att vara nervös eller orolig för någonting!

Varför inte prova en massage? Ta det i tur och ordning och se hur avslappnande det känns. Det ironiska är att genom att beröra varandras kroppar på detta sätt, med vetskapen om att det förmodligen kommer att leda till sex på något skede snart, kommer du att finna dig själv att bli påslagen, och att det i sig själv tar bort dina nerver, som din kropps köttsliga instinkter tar över.

Ta det lugnt. Det finns ingen brådska! Du behöver inte rusa rakt in i huvudrätten, ta dig tid att utforska varandra och vänta tills du är helt redo innan du faktiskt kommer till det, så att säga. En del av det roliga är förväntan och bygga upp ändå, ju längre tid du tar för att nå själva huvudevenemanget, desto mer kommer du att njuta av det på lång sikt.

Se till att du kommunicerar under hela processen, berätta för din partner vad som känns bra och uppmuntra dem att göra samma sak. Genom att kunna prata och dela hur allt känns har du inte tid att överväga "känns det bra för dem?" eller "gör jag den här rätt" monologen i ditt huvud. Det är verkligen ganska omöjligt att göra sex fel, kom alltid ihåg det!

Vad man inte ska göra

Det är några saker du inte bör göra när du försöker övervinna dina pre-jiggy jitters. För det första, drick inte. Okej, en drink är bra om det hjälper till att fixa dina nerver, men i första hand är det att om du behöver alkohol för att känna dig redo för sex så är du verkligen inte redo i första hand!

Om något är alkoholdrivet sex ännu mer rörigt och katastrofalt än din rädsla kommer att säga dig, och du kommer bara spendera nästa morgon att krama när minnena kommer tillbaka. Så ett glas vin att koppla av är bra, men mer än det är en dålig idé.

Fjärilar är normalt, att det inte är fryst på plats. Att driva igenom i detta fall är inte ett bra sätt att öva på hur man inte är nervös för sex. I det här fallet ska du undersöka vad som gör dig så rädd och prata med din partner om det för att hitta en väg igenom. Du kanske inte ens vill hitta en väg igenom och det är helt bra just nu.

Det största problemet med sex är att vi fokuserar så mycket på hur vi tycker det ska vara, och det tar helt bort det roliga och spännande med hela saken. Ja, sex är allvarligt, och ja, vi måste fortsätta med sunt förnuft.

Sex är annorlunda varje gång. Du kan inte göra sex fel, så om det är det som gör dig nervös, är det dags att kasta ut ur fönstret och bli fokuserad på de saker du tycker om och de saker som tänder dig. Öva med din partner, det är en del av det roliga!

att lära sig att inte vara nervös för sex allt kommer att känna sig trygg och säker. Kom ihåg att sex ska vara roligt, lätthjärtat. Njut av det, oroa dig inte om det!