Hur man inte vara nervös innan man har sex med någon & bara njuta av det

Att vara nervös innan du har sex med någon ny är helt normalt, men det kan kasta bort ditt spel. Så, hur kan du se till att du håller dig lugn?

Först och främst att vara nervös innan man har sex är helt normalt. För många människor är sex en sårbar sak.

Oavsett om du är nervös för din kropp, din skicklighet eller till och med din relation, är sex personligt oavsett hur du ser på det. Oavsett om du är i casual sex eller behöver vara i ett engagerat förhållande för att känna dig bekväm, är det något som är djupt intimt, så nerverna kommer med det.

Det är inget fel med att vara nervös innan du har sex. Det är inget fel med dig om du är nervös innan du har sex.

Men det kan tappas för att vara nervös. Nervar kan få oss att tänka och inte njuta av oss själva. Och sex är något som bör njutas. Det borde ge oss glädje, inte ångest. Och det kan.

Varför är du nervös innan du har sex?

Innan du tänker på hur du släpper dig nervös innan du har sex, tänk på vad det är som orsakar dina nerver. När du har identifierat orsaken till att du är nervös kan du ta itu med den specifika frågan.

Är du självmedveten om din kropp? Tror du att du kommer att skapa ett konstigt ansikte eller ett ljud och skämma dig själv? Om det är något liknande så kan det vara svårt att arbeta igenom, men det är möjligt.

Är du nervös för vad sex betyder? Du kanske är orolig för att ha sex kommer att länka dig till den här personen i en relation. Eller kanske du inte vill att de ska tro att du är lätt eller för snabb. Sex betyder olika saker för alla.

Är du nervös för din prestanda? Detta kan vara en av de främsta anledningarna till att människor blir nervösa innan de har sex. Eftersom alla har så olika preferenser vet du inte om din partner kommer att gilla vad du gillar och vice versa.

Är du nervös att du inte tycker om det? Att vara nervös innan man har sex kan leda till att man känner sig bla över hela upplevelsen. Och kanske har du och din partner inte förstått varandra ännu.

Har du haft sex tidigare? Vi är alla nervösa innan vi har sex för första gången. Det är ett nytt territorium, och oavsett hur mycket du har sett i filmer eller hört från vänner, vet du inte riktigt vad du kan förvänta dig.

Hur man inte vara nervös innan man har sex

Förhoppningsvis kan du fastställa vad det handlar om sex som gör dig så nervös. När du gör det kan du försöka övertyga dig själv ur det eller åtminstone rationalisera dig själv. Dessutom, om dina nerver dras från det okända, ta det steg för steg med din partner. Sex ska alltid vara bekvämt för er båda.

Om du är självmedveten om din kropp. Kom ihåg att det finns en anledning till att du väljer att ha sex med den här personen. Du känner förhoppningsvis bekvämt runt dem och tror att de inte kommer att döma dig. Dessutom tänker de förmodligen bara på hur lyckliga de är med dig.

Jag vet att det kan vara svårt att övertyga dig själv om det, men det är sanningen. Det som verkligen gör skillnaden här är förtroende. Att veta att du är en fantastisk person som vem som helst skulle ha tur att vara med på kommer att hjälpa dig att släppa tvekan och rädsla för din kropp.

Det är ett faktum att pinsamma saker händer under sex. Det rör sig många kroppsdelar som orsakar lukt, ljud och besvärlighet. Det är nästan omöjligt att undvika det, så istället äger det. Ja, det är sårbart att låta någon se er alla, men det kan också vara frigörande.

Om du är nervös för vad sex betyder. För vissa är sex bara en fysisk aktivitet medan den för andra är en symbol för kärlek. Istället för att känna dig nervös innan du har sex att du inte vet vad resultatet blir, prata om det. Innan du hoppar in i det, prata med din partner om vad att ha sex betyder för er båda.

Är detta bara något avslappnat. Är deras känslor involverade? Är detta strikt fysiskt? Är du bara vänner eller hoppas du på något mer? Att prata om detta först kan hjälpa dig att känna dig mer säker på varandras motiv. På det här sättet kan du båda njuta av sex utan obesvarade frågor.

Om du är nervös för din prestanda. Prestationsångest är vanligt men kan också göra sex till en nervhäftig tid istället för vad den borde vara, som båda människor åtnjuter. Om du ständigt är orolig för att det du gör inte är tillräckligt bra kommer du inte att kunna koppla av och njuta av dig själv.

I stället för att frukta att det du gör inte är tillräckligt bra eller bara inte vad din nuvarande partner gillar, fråga. Jag vet att det kan känna konstigt att prata så mycket för tillfället, men det kan göra hela skillnaden.

Fråga din partner vad de gillar. Ber dem att berätta om de inte gillar vad du gör så att du kan göra dem bekväma. Precis som många delar av en relation, är sex också bäst med god kommunikation.

Om du är nervös kommer du inte att njuta av det. Oavsett om du har haft mindre än spektakulärt sex tidigare eller bara är nervös över din attraktion eller kemi med din nuvarande partner är det normalt. Första gången du har sex med någon ny är det nästan som om du gör det för första gången igen.

Du känner till grunderna, men du känner inte din rytm med den här personen ännu. Ta det lugnt. Sluta om du inte trivs. Prata om vad som känns bra. Uppmuntra din partner när de gör något rätt, och styr dem i rätt riktning om inte.

Om du aldrig har haft sex. Det kommer alltid att finnas någon slags nerver som går in i sex för första gången. Att förlora din jungfrulighet är kanske inte den stora stora affären det en gång var, till och med för 20 år sedan, men det är en ny upplevelse för dig.

För att minska stressen och rädslan för det okända, se till att din partner vet att det här är din första gång. Det kan hjälpa dem att förstå ditt tankesätt oavsett om de har erfarenhet eller inte. Ta saker steg för steg. Prata om hur du känner dig för tillfället.

Att veta att det inte finns något tryck och att du båda gör detta eftersom du vill och är bekväm är avgörande för att du ska känna dig trygg och bekväm innan du har sex.

Försök bara komma ihåg att det inte är sällsynt att vara nervös innan du har sex. Det är vanligare än du antagligen inser och det händer av alla slags skäl. Men som alla typer av ångest dras det från förändring och nyhet. Det som leder till att du känner dig nervös innan du har sex är det okända. Du kan lugna dig själv, prata med din partner och lägga ut allt utomhus så det blir inga överraskningar. Men lite nervositet innan sex är spännande.

Vrid på vilka nerver du inte kan kämpa till spänning snarare än rädsla, så du förutser det snarare än oroa dig. Detta hjälper dig att sluta känna dig nervös innan du har sex, åtminstone lite.