Osäkerhet i en relation

Osäkerhet i en relation kan vara svår att hantera, särskilt när din partner inte kan förstå dig och allt du känner dig kär är förvirrande smärta. Ta reda på hur man kan komma över relationens osäkerhet och ha en bättre relation.

Att bli förälskad kan kännas som en bädd av rosor.

Men om du upptäcker att din kärlek inte återgörs lika, kan du bli skadad eller känna osäker på relationens status.

Att förstå och hantera osäkerhet i en relation är inte lätt, särskilt om din partner inte förstår dig eller vad du går igenom.

Och ibland kan förvirringen i intimitetsnivåer mellan två älskare orsaka mer smärta och frustration som till och med bryter upp.

Att bryta upp är ett enda steg som slutför slutet. Men en osäker relation får dig att tro att du är kär och ändå känner du att du redan har brutit upp.

Osäkerhet i en relation

Upplever du en osäker relation just nu? Verkligen, varför känner du dig osäker i ditt förhållande?

Ett av de bästa sätten att förstå sambandssäkerhet är att förstå grundorsaken till problemet.

Du är osäker eftersom du är rädd för att förlora din älskare (kanske till någon annan). Men varför känner du dig så?

Känner du dig osäker i förhållandet eftersom många människor lockas till din älskare? Är det för att din partner tillbringar mycket tid med sina egna vänner och inte ringer dig? Eller beror det på att din partner aldrig riktigt får dig att känna dig speciell och uppskattad? Eller är det något annat?

För att verkligen förstå relationens osäkerhet måste du fundera över dina osäkerheter och hitta det verkliga skälet. Och viktigast av allt, är det något som din partner kan göra åt det?

Tala med din partner

När du har förstått orsaken till ditt förhållande osäkerhet, tala med din partner om det. Du behöver inte berätta för din partner att du känner dig osäker, det kan bara anstränga förhållandet ytterligare. Nämn bara att du inte känner dig älskad ibland och förklara några exempel när du känner dig osäker.

Låter inte frustrerad eller ledsen, säg bara det sakligen. Om din partner älskar dig, skulle de försöka lugna dig och få dig att må bättre.

Men innan du uttrycker dina osäkerheter, var du säker på att det är något som din partner rimligen kan förändra. Det är okej att be din pojkvän att vara mer uppmärksam på dig när han är med sina vänner eller medan han pratar med en annan tjej. Det är bara inte okej att be honom sluta prata med flickor eller hans vänner!

Känner du dig bättre?

När du uttryckt ditt förhållande osäkerhet kan du må bättre. Men om du tycker att du känner dig osäker även efter att din partner har ändrat sitt beteende eller försäkrade dig, är du på ostadig mark.

Å ena sidan kanske din partner tror att du gör en stor sak ur ingenting och fortsätter att göra de saker som får dig att känna dig osäker.

Å andra sidan kan din partner ändra eller lugna dig men du kan förbli övertygad oavsett vad din partner säger eller gör tills du känner dig bättre om relationen själv.

Otrygghet i ett förhållande kan växa upp av de mest uppenbara orsakerna, men de vanligaste orsakerna är när du känner att din partner är för bra för dig eller om du tror att det finns alldeles för många människor runt dig som är mycket bättre än dig (och kanske stjäla din partner).

Hur man slutar känna sig osäker i ett förhållande

Om du känner dig osäker i förhållandet, även efter att din partner har ändrat sina sätt för dig och beroliger dig, kanske du bara behöver må bättre om dig själv. Och förstå det faktum att din partner inte är problemet, du är!

Börja känna dig självförtroende och ha lite förtroende för din relation. Använd dessa tips för att ändra dig själv och du kanske bara lär dig att komma över dina osäkerheter i förhållandet.

Din partner är en del av ditt liv

Låt din partner vara en del av ditt liv, inte hela ditt liv. Så enkelt är det. När hela ditt liv kretsar kring ditt kärleksliv är det lätt att börja besätta och plocka små imaginära brister som inte ens existerar. Och osäkerheter har ett sätt att dyka upp när du vill prata med din partner eller träffa dem hela tiden. Leda ditt eget liv och ägna en del av det till kärlek. Det kommer att hålla ditt kärleksliv roligare och spännande, och du kommer att oroa dig mindre för osäkerhet i relationen.

Lita på din partner

Om du inte hoppade in i förhållandet utan att räkna ut om din partner gillar dig mycket, borde du verkligen lära dig att lita på din partner. Båda er attraherade av varandra och älskar varandra, så varför skulle du vilja smyga dig runt eller leta efter sätt att fånga din partner rödhänt? Lär dig att lita på din partner, såvida du inte har solida skäl att tvivla på dem.

Gå ut med dina egna vänner

Spendera tid med din egen grupp vänner och ha det bra. Det hjälper dig på två sätt. För det första kommer du att förstå att ingen skada verkligen görs för en relation genom att spendera tid med vänner. Två, om du utbyter några blickar med någon annan, lurar du inte riktigt på din partner!

Var en optimist

Stoppa negativiteten. Sluta undra vad du ska göra om din partner någonsin tappar dig eller vad din älskare gör när de går ut utan dig. Din partner blev kär i dig för den fantastiska personen du är, kom ihåg det. Om du någonsin känner dig osäker i förhållandet, lära dig att hantera det genom att prata om det med din partner eller utvärdera situationen genom att lägga dig själv i din partners skor.

Öka ditt förtroende

En av de mest uppenbara och ändå pinsamma orsakerna till osäkerhet i en relation är bristen på förtroende. Det gör ont men det är sant. Du är osäker eftersom du inte tror att du är tillräckligt bra.

Byt ut några blickar med en hottie när du är ute med vänner, välj några hobbyer och då och då, tvinga dig själv att göra något du alltid har velat göra, även om det är utanför din komfortzon. Ju längre du kör bil, desto mer erfarna får du med att köra. På samma sätt, ju mer du lär dig att leva ditt liv till fullo, desto mer lär du dig att vara säker på dig själv och ditt värde.

Må bra med dig själv

Osäkerhet i en relation växer upp när du är glad att se din partner, men inte riktigt nöjd med det du ser i din egen spegel. Gå ut ofta och börja klä dig som en miljon dollar. Och träna och få den drömkroppen du alltid har velat ha. När du känner dig som en miljon dollar vet du att du är värd någon. Och när du känner dig självförtroende och värdig, har förhållandets osäkerhet ingenstans att gå men till papperskorgen!

Ta ett beslut över dina osäkerheter

Nu är inte alla relationer perfekta. Ibland kan du vara riktigt säker och attraktiv, men du kan fortfarande kännas osäker. Din partner kan ta dig för givet, flirta med andra framför dig eller till och med ignorera dig helt. Om du blir slagen av förhållandets osäkerhet även efter att du pratat med din partner om det och även efter att du har ändrat dig själv med hjälp av de förtroendebyggande tips som nämns här, är något helt enkelt inte rätt.

Kanske tar din partner bara dig för givet och bryr sig inte riktigt om att hjälpa dig att må bättre om förhållandet.

När du står inför en situation som denna, där osäkerheten i ett förhållande inte beror på bristen på förtroende utan bristen på kärlek och överdos av försummelse, är det dags att fatta ett beslut om det.

Att vara fast i en osäker relation är värre än att bryta upp med din partner eller fånga dem fuska. Otrygghet i en relation kommer att suga självförtroendet och lyckan ur ditt liv, och du kommer aldrig att känna dig älskad. Du kommer bara att torka bort från insidan tills förhållandet upphör.

Lär dig att hantera osäkerhet i en relation, antingen genom att öka ditt förtroende eller konfrontera din partner. Men om ingenting verkligen fungerar, är det kanske dags att gå ut och hitta någon annan som kan ge dig den lycka och kärlek du längtar efter.