Osäkra kvinnor: 15 sätt att sluta skada dig själv och vara härlig

Du kanske tror att du har räknat med allt, men du har ingen aning. Det är dags att inse att du är i mängden osäkra kvinnor och växer upp.

Vi upplever alla osäkerhet om något. Oavsett, om du är en kvinna, man, barn - brygger osäkerhet inuti oss. Nu, innan jag ens tar upp hur osäkerhet skadar relationer, måste du inse hur skadligt det är för dig själv. Många människor som möter osäkra kvinnor har en tendens att beteckna dem som galen eller galen - vilket inte är fallet.

Osäkra kvinnor är helt enkelt osäkra. När någon utlöser sin osäkerhet får de panik. Jag fick en gång panikattack på ett datum då jag insåg att killen kanske inte gillade mig så mycket som jag trodde. Jag stod bokstavligen upp från bordet, mumlade något och gick. Jag blev galen.

Osäkra kvinnor är inte alla galna

Så om du ser ut att ha ett meningsfullt förhållande, övervinna dina osäkerheter. Det kommer inte att vara lätt, det vet jag. Men om du inte arbetar med det kommer det alltid mellan dig och din partner. Så det är dags för dig att släppa och släppa den osäkra kvinnogruppen du har satt i hela denna tid.

# 1 Gå tillbaka i tiden. Dina osäkerheter dyker inte upp plötsligt. Nej nej nej. Börja gå tillbaka till ditt minne, långt tillbaka. Vanligtvis utvecklas våra osäkerheter under en tidsperiod. Kanske har det något att göra med dina föräldrar eller din första stora kärlek. Det som är viktigt är att du ägnar dig lite tid åt att tänka på när den här osäkerheten för dig verkligen började.

# 2 Erkänn ditt otrygga beteende. Äg upp till det. Du är osäker. Säg det högt, jag är osäker. Det är inte en dålig sak, du vet. Alla är osäkra. Nu när du erkänner det börjar du ta reda på vad som hände och hur du förändrar den osäkerheten till något positivt. Det är dags att frigöra sig från dina negativa tankar.

# 3 Gör saker på egen hand. Du måste vara din egen person. Jag vet att parets yoga är söt och vad som helst, men du måste göra aktiviteter på egen hand eller med dina vänner.

Att kväva din partner genom att alltid vara i närheten kommer inte att hjälpa dig att binda dig eller närma dig. Se hur jag använde ordet kvävande? Exakt. Inte kväva dem.

# 4 ännu viktigare, gör saker du gillar. Nu när jag sa till dig att göra saker på egen hand, förstå att du inte borde göra det bara för att någon sa till dig att göra det. Välj verkligen aktiviteter som intresserar dig och som du vill investera din tid i. Njut av den tid du tillbringar isär - det är din tid!

# 5 Du är så förgäves. Lyssna, det handlar inte bara om dig. Men det är det verkligen inte. Om din partner vill stanna hemma och titta på en film betyder det inte att de lurar på dig. Om din partner inte vill gå ut med dina vänner planerar de inte att bryta dig.

Människor har många skäl till varför de gör eller inte gör saker. Trodde du någonsin att de kanske är trötta? Mår inte bra? Hade en dålig dag på jobbet?

# 6 Dessa negativa tankar? Gräva dem. Vi har alla negativa tankar, det här är helt normalt. Men undrar du ständigt varför den här personen vill vara med dig, om de lurar på dig eller om du till och med är tillräckligt bra för dem? Se, dessa negativa tankar härrör från dina osäkerheter. Så när du tvivlar på dig själv, klipp av den tanken och säg till dig själv att du är värd det. Inte mer, osäkra kvinnor!

# 7 Lämna ditt förhållande tidigare. Du kan ha blivit lurad och jag vet att det är en hemsk känsla när någon förråder dig. Men vem säger att din nya partner är något som din sista? Problemet börjar när du tar ditt bagage in i den nya relationen. Du har inte ens gett dem en chans. I verkligheten ställer du in dem för att misslyckas.

# 8 Kommunicera dina känslor. Du måste prata med din partner. Lita på mig, de vet antagligen redan att du är osäker, så det kommer inte att vara en chock för dem. Men du måste prata med dem om dina osäkerheter. Hur annars kan de hjälpa dig att övervinna dem om du inte är öppen för dem om det? Prata. Jag vet att det är obekvämt, men det är det enda sättet du två kommer att vara på samma sida.

# 9 Var inte beroende av din partner. Detta är ett enormt problem och vad som verkligen avlar extra osäkerhet. Naturligtvis vill du att någon ska kyssa, kela, krama och älska. Men om du är beroende av din partner för att ge dig alla positiva känslor, kommer du att bli besviken.

Kan de ge dig kärlek? Ja. Men… och jag vet att du har hört det här tidigare, du måste älska dig själv först. På så sätt är deras kärlek till dig körsbäret ovanpå kakan.

# 10 Var självmedveten. Det är verkligen viktigt att du blir självmedveten om ditt mentala och emotionella tillstånd. Kanske ser du din partner prata med någon av motsatt kön och plötsligt känner du att din kroppstemperatur stiger och dina händer svettas. Detta beror inte på att du är lycklig, det här är din kropp som reagerar på avundsjuka. Öva dig på att bli medveten om hur din kropp reagerar på negativa tankar och känslor.

# 11 Andas. När du ser dig själv bli avundsjuk eller arg, gör en sak: andas. Det bästa med att bli självmedveten är när du märker din kropps reaktion innan de negativa tankarna dyker upp. Du kan fånga dig själv innan det händer och kontrollera ditt sinne och känslor genom andning. Jag vet att det låter lite hippie men det fungerar verkligen.

# 12 Lita på din partner. Om du inte litar på din partner kommer din relation inte att fungera. Så enkelt är det. Jag kan verkligen inte sockerlacka det här åt dig. Utan förtroende har du ingenting. Det är därför det är så viktigt att arbeta med din självkänsla och osäkerhet, eftersom om du ständigt tvivlar på dem, hur kan din relation fungera på ett hälsosamt sätt? Så du måste ge dem ditt förtroende.

# 13 Förväxla inte verkligheten med fantasi. Lyssna, i vissa fall har du rätt. Din partner kan faktiskt fuska på dig men det beror på att det är verklighet. Det är inte något du utvecklar i din fantasi eftersom de inte textade dig de senaste femton minuterna. Blanda inte upp verkligheten med din fantasi, det tar dig ner en oändlig väg där du snoopar in deras e-post och kontrollerar deras samtalslogghistorik. Gör det inte.

# 14 Tänk inte på det perfekta förhållandet. Jag hör det här mycket med kvinnor och män, säger de, det är inte 100%. Vad betyder det ens? Vad är en 100% relation? Varje förhållande är olika eftersom de inblandade människorna är olika. Om du letar efter förhållandet du har skapat i ditt sinne, förstå att det inte finns. Detta bränsle osäkerhet eftersom du ständigt letar efter brister.

# 15 Det tar tid. Detta kommer inte att försvinna över natten. Ge dig själv positivt beröm och bearbeta dina osäkerheter. Så om du verkligen vill göra detta, vet att det är en långsiktig process. Men medan du arbetar genom dina osäkerheter, kommer du att märka hur olika dina relationer med din partner, familj och vänner kommer att vara.

Osäkra kvinnor är inte galna eller onda - de är osäkra. Om du känner att du är en osäker kvinna, utveckla dig ur det och njut av en hälsosam relation. Det tar bara arbete och engagemang.