Hur du sätter på dig själv med dina sinnen

Att lära sig att slå på sig själv kan vara befriande. Men det är en konst som tar lite övning. Ta reda på hur du aktiverar dig själv med bara dina sinnen.

Har du någonsin försökt slå på dig själv?

Du kanske är i en relation och kan ha upplevt sexuell intimitet med din älskare.

Men att förstå hur man sätter på sig är inte lätt, åtminstone i början.

Män har alltid varit bra på självutforskning och behöver inte någon hjälp i detta avseende.

Men för de flesta kvinnor kan lära sig konsten att få händerna där nere verkar oroande.

Även om många kvinnor kan tänka sig en runda att vända sig till ganska onödigt eller till och med skrämmande, kan det vara befriande när du förstår tillfredsställelsen det kan ge dig.

Hur du sätter på dig själv med dina sinnen

Du kan försöka sätta på dig själv, men under större delen av tiden kan du kanske bli förlorad eller till och med uttråkad efter ett tag, särskilt i början.

Men istället för att fokusera på att slå på dig själv eller orgasmera, om du bara kunde koppla av och försöka ha det bra själv, skulle du kunna se hur enkel och befriande självhjälp faktiskt kan visa sig vara.

För de första tidtagarna och till och med de rutinerade proffsen som vill ha en trevlig tid att slå på sig, här är en guide för hur du sätter på dig själv, använder inget annat än dina fem sinnen, och några få tillägg som kan glädja dig och tillfredsställa dig, mer än du kan föreställa dig.

Om det är din första gång, försök att inte stressa dig själv. Istället, bara ge dig själv en timme eller så självtid och ha en fantastisk tid, helt själv.

Sight - Se vad som lockar dig

Att se lite nakenhet kan vara spännande för alla, vare sig det är en man eller en kvinna. Lägg dig ner eller slå dig ner med din bärbara dator i närheten och besök några av de webbplatser som din barnbarn inte skulle tillåta. Det finns många sorter som kan slå på även den mest sexlösa personen, så ta dig tid och titta på några "intressanta" filmer. Fokusera inte på att sätta på dig redan från början, se bara på något som lockar dig och resten flyter, erm… följ.

Touch - Tryck på dig själv överallt

Luta dig tillbaka eller sitta ner på en bekväm plats som din säng eller en soffa eller till och med ett badkar. Släpp dina kläder och känn dig bekväm med din egen kropp. När du känner dig avslappnad, flytta händerna mjukt över halsen, brösten och andra känsliga områden som får dig att känna dig trevlig. Och så småningom, placera händerna där nere och kör försiktigt några cirklar med fingrarna medan du tittar på en film eller utforskar andra sinnen.

Ljud - Kärleksfullt stönande och ditt eget stön

Luta dig tillbaka och stäng ögonen medan en väckande film spelas i bakgrunden. Koppla av och lyssna bara på de sensuella ljuden av älskling när du flyttar händerna över dig själv. Ljudet från ett annat par som gör ut kan faktiskt bli en större tur på att de flesta andra saker, särskilt om du kan låta fantasin rinna ut.

Smak - Måste vi åka hit?

Tja, att lära sig att utforska smakskänslan kan få dig att känna dig som en fetisjist, så vi kommer inte in i detaljerna. Men till att börja med, flytta händerna över hela kroppen och placera händerna ibland runt dina läppar och låt fingrarna springa runt de känsliga områdena på dina läppar. Dina läppar är fulla av nervändar som kan höja den sensuella känslan.

Lukt - Använd dofter

Slå på dig själv bortom sinnena

Medan de fem sinnena kan skapa en perfekt upplevelse när dina händer vandrar runt din kropp, är här några fler detaljer som kan göra din upplevelse mycket mer minnesvärd.

Låt ditt sinne vandra

Tänk på allt sensuellt och sexuellt. Kan du komma ihåg de tider eller stunder då du kände dig riktigt påslagen? Har du några minnen som får håret på baksidan av nacken att stå med stickande spänning? Kom ihåg dessa sensuella tankar och visualisera det, och ta det ytterligare ett steg längre, så länge det gör att du vill hålla händerna där nere.

Läs något

Om du inte är särskilt väckt av klagen från ett par som älskar, läs om det. Ord kan snurra historier och skapa visioner som kan vara mycket mer spännande än ljud ibland. Läs några sensuella berättelser online eller i en bok och låt din fria hand vandra tillsammans med din fantasi.

Dämpa lamporna

Dämpa lamporna, stäng av dem helt eller använd den lilla lampans varma glöd för att öka sensualens aura. Ibland, särskilt i början, kan du känna dig obekväm när du ser dina egna händer vandra över kroppen när du försöker slå på dig själv.

Genom att stänga av lamporna kan du sluta oroa dig för hur du ser ut och istället fokusera all din uppmärksamhet på känslan av nöje som du upplever just nu.

Prata med din partner

Att prata i telefon medan du slår på dig kan vara ganska spännande. Om du känner dig besvärlig att låta personen i andra änden veta att du leker med dig själv, behöver du verkligen inte låta dem få veta det. Håll bara en normal konversation i några minuter och låt händerna vandra över dig själv medan du pratar. Spänningen när du slår på dig hemligt medan du är i telefon med din partner kan locka dig mer än du någonsin kan föreställa dig.

Njut av din hemliga tid

Använd dessa tips om hur du sätter på dig själv och vara säker på att du kan ha en trevlig tid med dig själv och känna dig mycket mer bekväm samtidigt. När du försöker slå på dig själv ska du inte distrahera dig med tankar som kan stänga av dig. Istället kan du koppla av och låta dig gå, så kommer du att kunna uppleva en mer än tillfredsställande upplevelse av självtillfredsställelse.

Att lära sig att sätta sig på med sinnen kan hjälpa dig att njuta av en personlig upplevelse på bästa sätt och utan risk att någonsin känna sig vilse eller bli tråkig. Hur hårt kan det egentligen vara att spela med dina egna sinnen?