Hur du hindrar ditt ex från att kontakta dig upprepade gånger

Du kanske är över ditt ex, men försöker ditt ex fortfarande övertyga dig att träffas igen igen? Använd dessa 7 steg för att förhindra att ditt ex kontaktar dig för gott.

Efter en uppdelning kan det vara svårt att motstå frestelsen att kontakta ditt ex. De är bara ett Facebook-inlägg bort från att dyka tillbaka i ditt sinne och påminna dig om de gamla goda dagarna.

Du kan emellertid alltid hitta andra sätt att distrahera dig själv och undvika att skicka den berusade texten eller ringa det berusade samtalet eller att "jag saknar dig så mycket, låt oss ge det en ny bild" novell via Facebook.

Problemet är, om du är den som kan motstå, men ditt ex inte har så stark beslutsamhet.

Vissa människor kanske inte förstår den situationen och de kan säga att du borde vara smickrad för att få all den uppmärksamheten. Men att få oönskade texter, samtal och meddelanden från ditt ex är inte alltid bra för dig.

Problemet med oändliga samtal och texter från ett ex

Bara för att du har slutat med ditt nu-ex betyder inte att du fortfarande inte har en mjuk plats för dem. Liksom bestämd som du är är det alltid svårt att ständigt avskärma en serenade av kärlek och gamla minnen, varje gång du pratar med ditt ex via telefon.

Tänk om du känner dig sårbar vid någon tidpunkt, och i det svaga ögonblicket gör det perfekta meddelandet från ditt ex att du kommer tillbaka till ett giftigt förhållande igen?

Tänk om du vill bli av med ditt ex så att du kan börja läkningsprocessen? Tänk om ditt ex bara är irriterande och inte kan antyda? I fall som detta behöver du ett otryggt sätt att få ditt ex att sluta plåga dig.

7 sätt att hindra ditt ex från att kontakta dig för gott

Här är några av de steg du kan vidta för att säkerställa att ditt ex får det tydliga meddelandet att du vill gå in i "ingen kontakt" -fasen.

# 1 Säg det direkt från uppdelningen. När par går sönder är det du vanligtvis pratar * eller kämpar * om att du inte längre vill vara med varandra. Vad många par inte nämna är vad du förväntar dig av ditt ex efter samlivsbruket. Vissa säger att de vill förbli vänner efter en viss tid. Men om du vill ha en kontaktfri fas helt från början eftersom du tror att du behöver tid att läka, säg det tydligt.

Berätta för ditt ex att du inte vill prata med dem eller se dem på ett tag. Ange tydligt vad ”ett tag” är, oavsett om det är en vecka, en månad eller till och med ett år. En tydlig tidsram ger ditt ex en viss tid där han / hon kan kontakta dig igen. Du kan också använda fraser som "Om du bryr dig om mig, vänligen respektera mitt beslut att inte ha kontakt med dig förrän jag är redo."

# 2 Om ditt ex inte tar antydan eller om du aldrig diskuterat det i uppdelningen, skapa ett möte. Möt med ditt ex på en plats som är offentlig och tillgänglig. Se till att det inte är ett ställe du brukade när du var tillsammans, så att han / hon inte tror att du vill träffas igen. Ställ in det på dagen, eftersom ett möte på kvällen kan verka som ett datum. Slutligen, var tydlig att du bara vill prata under en viss tid, 15 minuter eller så, så att ditt ex inte försöker förlänga datumet bara för att vara med dig.

När du är på dagen bör du betona att du inte är bekväm när du fortfarande tar emot texter, samtal och / eller meddelanden från ditt ex. Berätta för ditt ex att du menar det när du säger att du inte vill hålla kontakten, åtminstone på ett tag. Slutligen, säger tydligt att du inte bara spelar hårt för att få. Du har skapat ett möte för att få ditt ex att veta att du är allvarlig. Du umgås inte eller har ett datum, du ser till att ditt ex tar antydan och respekterar ditt beslut.

# 3 Ignorera dina ex-samtal och / eller blockera deras nummer. Det kan vara frestande att hämta ditt ex-samtal, särskilt om du har en irriterande känsla av att det kan vara viktigt. Men när du tänker på det, har ditt ex något att säga som verkligen är viktigt för dig nu? Ändra också ditt ex namn på din telefon, men ta inte bort det så att du inte kommer att bli förbryllad när ett till synes slumpmässigt nummer ringer dig. Om ditt ex-namn fortfarande är ~ * My Babyboo 0407 * ~ på din telefon, ändra det till ditt ex-namn. På så sätt kommer du inte att koppla samtalet till de tider då du fortfarande ringde varandras namn.

Vissa tjänsteleverantörer och telefoner tillåter dig också att blockera en persons nummer. Detta fungerar dock inte om ditt ex beslutar att använda ett annat nummer för att kontakta dig, vilket kan leda dig till…

# 4 Ändra siffror. Detta är en drastisk åtgärd som endast bör göras vid behov. Om du ändrar nummer och ger det bara till personer du litar på kan du spara huvudvärk att ständigt avvisa ditt ex-samtal. När du ger ditt nya nummer till dina vänner och kollegor, se till att berätta för dem att de inte ska ge ditt nummer till personer utan ditt tillstånd.

# 5 Sätt din Facebook-profil på privat eller vänner ditt ex. Facebook är en av de webbplatser som är bra för irriterande, förföljande exer. Ge dig själv en paus och lägg din profil på privat så att ditt ex inte börjar lämna kommentarer. Att försvinna från din ex's radar kan faktiskt hjälpa dig också, eftersom det förhindrar ditt ex från att veta vad som händer i ditt liv och ta reda på var du umgås och vem du umgås med.

Om det behövs, vänskapa ditt ex och blockera dem. Du kan också välja att göra samma sak för dina ex's vänner, särskilt de som ditt ex kan använda som budbärare för att få dig att förena. Men det här är bara drastiska åtgärder du kan vidta. Om ditt ex inte stör dig på Facebook kan det räcka med att ställa in din profil till privat.

# 6 Informera människor du litar på att du inte vill ha kontakt med ditt ex längre. När dina vänner vet att du inte längre pratar med ditt ex kan de ta några steg för att hjälpa dig. För det första kan de säga ditt ex att inte kontakta dig om han / hon plågar dem för att ge ditt nummer. De kan också vara starka med ditt ex tills han / hon får antydan.

I de fall saker kan gå ur hand med ett förföljande ex kan dina vänner och familj vara de som kan rädda dig ur en klibbig situation. Om ditt ex närmar dig dig ingenstans, kan det vara de som säger honom att gå bort om du inte vill riskera en konfrontation med ditt ex. Om du känner att din säkerhet är i fara kan de också vara de som kan se upp för dig eller följa med dig offentligt.

# 7 Informera myndigheter om ditt ex har en tendens att kontakta dig personligen. I fall där en uppdelning gick fel, kan ett hämndigt ex vara en tickande tidsbomb. De kan pramma in i ditt liv vid oväntade tider och störa en potentiellt trevlig dag.

När du är på jobbet och du misstänker att ditt ex kan komma in oväntat kanske du vill informera säkerheten så att ditt ex inte kan komma in i lokalerna. Om du bor i en förening med en säkerhetsvakt kan du göra samma sak så att ditt ex plötsligt inte kommer att banka på din dörr. Det kan verka som att du går för långt, men om du trakasseras av ditt ex är detta en mycket rimlig sak att göra.

En ex som inte kan ta regeln utan kontakt på allvar kan förvandla sig från att vara irriterande till rent skrämmande. Tveka aldrig att ringa myndigheter om du känner dig osäker att gå ut offentligt på grund av en ex som inte kommer att sluta plåga dig.

Börja med tålamod och arbeta dig upp till ett starkt ställning. Dessa sju steg för att hindra ditt ex från att kontakta dig skulle definitivt fungera och hjälpa dig att läka och gå bort samtidigt.