Hur man slutar vara känslomässigt beroende av din pojkvän och växa

Är din pojkvän din hela världen? Stort misstag! Lär dig hur du kan sluta vara känslomässigt beroende av din pojkvän och behålla din identitet.

När du träffar en ny man är det lätt för honom att bli centrum i ditt universum. Naturligtvis är det trevligt att känna så, och du vill att han ska vara en del av allt i ditt liv. Saken är att om du tillåter honom att infiltrera varje hörn i din varelse blir du lätt beroende av honom för ditt emotionella välbefinnande. Det i sig är ett enormt misstag, och varför du bör lära dig hur du slutar vara känslomässigt beroende av din pojkvän.

Är du känslomässigt beroende av din man?

Ett bra sätt att ta reda på om du känslomässigt är beroende av din man är att tänka på hur du mår när han är i dåligt humör utan någon specifik anledning. Alla blir så här ibland och det kan vara lika slumpmässigt som dåligt humör på grund av dåligt väder.

När får han det här, hur får det dig att känna? Speglar du hans dåliga humör? Gör det att du känner dig oroad? Blir du lite behövande och frågar honom vad som är fel flera gånger?

Ingen dom här, jag har gjort samma sak flera gånger tidigare, men jag har lärt mig av mina misstag. Vad du behöver göra är att lära dig hur du kan sluta vara känslomässigt beroende av din pojkvän från och med nu.

Du kan inte och borde inte vara beroende av någon annan för ditt emotionella välbefinnande. Det kan bara komma inifrån dig själv. Visst, om något händer i din pojkväns liv, är det normalt att oroa sig för honom och vill att han ska känna sig lycklig och positiv.

När du är på en konstant berg-och dalbana av känslor helt enkelt för att hans humör är upp och ner är det dags att ta tillbaka kontrollen och bibehålla en känsla av känslomässig harmoni.

Varför blir vi känslomässigt beroende av andra?

Att lära sig att sluta vara känslomässigt beroende av din pojkvän handlar också om att förstå varför det händer i första hand. Det finns något som kallas emotionell intelligens, eller EQ. Detta har inget med IQ att göra, och det är inte en mätning av din intelligens alls.

Alla har en annan nivå av EQ, och ju högre den nivån är, desto mer kapabla är du att skilja dina känslor från de omkring dig och behålla din egen känslomässiga identitet. Detta betyder också att du mer kan kontrollera dina känslor i heta ögonblick.

Verkligheten är att de flesta av oss har låg EQ, och därför är vi prisgör våra känslor och ibland andras känslor. Om du har empatiska drag är det också troligt att du kommer att påverkas av negativa känslor från de nära dig regelbundet, och det är viktigt att förstå hur du separerar dem för att vara lycklig och balanserad i ditt liv.

Trots din EQ-nivå, att vara i så nära närheten till någon gör dig mottaglig för deras humörförändringar. Om du bor tillsammans kommer detta att bli ännu mer uttalat. Kom ihåg att när du träffar någon öppnar du dig själv och låter dig vara sårbar. Genom att göra detta är det en viss rädsla involverad. Som ett resultat är du medvetet om att leta efter problem som kan leda till att hackiga vågor påverkar din relation.

Svaret? Ta det lugnt!

Hur man kan sluta vara emotionellt beroende av din pojkvän

Nu vet vi varför vi blir känslomässigt beroende, och vi vet att det inte är den bästa idén. Så lära dig att sluta vara känslomässigt beroende av din pojkvän och upprätthålla harmoni.

Det första steget? Erkänn det faktum att allas humör varierar naturligt upp och ner, och det betyder inte alltid att det finns ett enormt problem relaterat till din relation som påverkar honom. Det kan vara så enkelt som att hans bil har ett litet problem, han är stressad över arbetet, han fick inte tillräckligt med sömn igår kväll, eller han är bara i en generell stämning och kommer att komma ut ur det på några timmar. Du gör samma sak också, men du inser det bara inte!

När du har erkänt detta faktum kommer du att finna dig oroande mycket mindre. Inte allt handlar om dig och din relation! Därifrån, vänd din uppmärksamhet inåt och fokusera på nummer ett. Genom att göra det ökar du dina EQ-nivåer, och den ansträngningen kommer att gynna dig inom flera olika områden i ditt liv också.

Några förslag inkluderar:

- Gör regelbundna datum med dina vänner för att gå ut och ha kul, bort från din relation

- Lär dig en ny skicklighet, eller kanske registrera dig i en kvällskurs och lära dig ett nytt språk

- Ägna din tid till ett hälsosamt liv och träna, kanske till och med gå på gymmet

- Prova meditation. Detta är idealiskt för att hjälpa dig att vara lugn och fokuserad

- Tänk på var du befinner dig i ditt liv och vilka mål du kanske vill börja arbeta mot, t.ex. i din karriär

Det här är alla sätt du kan fokusera på dig själv och berika ditt eget liv. Ironiskt nog, genom att göra det, lär du dig att sluta vara känslomässigt beroende av din pojkvän eftersom du har mer att tänka på än bara hans fluktuerande humör! Du blir säkrare, mer grund och du blir känslomässigt friskare som ett resultat.

Genom att göra allt detta kommer du också att upptäcka att din relation är berikad. Du har mer att prata om, du kommer att ha intressen som du kan dela information om och du blir lyckligare som ett resultat. Detta kanske till och med sparkar honom ur humör!

Vikten av att behålla din egen identitet

Även om hans humör inte påverkar dig, är det viktigt att du bibehåller en viss grad av separering ändå. Detta betyder inte att leva två liv, det betyder att behålla din egen identitet och inte bara bli hälften av ett par.

Du är din egen person. Ja, du är i en kärleksfull relation, men det betyder inte att du inte fortfarande är du, med dina egna gillar, ogillar, mål, mål och liv. Det finns många risker med att tillåta dig att helt övertas av en relation.

Jag vill inte göra saker, men tänk om din relation plötsligt skulle upphöra? Om du inte har behållit din självkänsla, vad gör du när du plötsligt befinner dig utan den så kallade andra hälften av dig själv? Du kommer att gå vilse. Att upptäcka dig igen kommer att ta mycket tid och ansträngning.

Det handlar inte heller om "vad om det slutar". Det handlar också om att berika kvaliteten på din relation och se till att du förblir stark, säker och inom dig själv. Att förlora dig själv i en relation är det sista du vill göra. Du är en underbar och medkännande person med dina egna åsikter och åsikter. Varför vill du förlora allt detta? Behåll din egen självkänsla till varje pris.

Ditt förhållande kommer att bli mycket starkare om ni båda har en viss frihet när det gäller era egna vänner, intressen och åsikter. Det är något som alla borde sikta mot. Som ett resultat kommer du att vara lyckligare tillsammans och vara i vördnad över varandra varje dag utan att vara beroende av den andra.

Att förstå hur man kan sluta vara känslomässigt beroende av din pojkvän är något vi alla måste vara medvetna om. Att tillåta dig att behålla din identitet är avgörande. Det är dags att fokusera på dig själv.