Sjalu pojkvän fix: hur man slutar vara en & släppa den svartsjuk handling

När du är runt din partner känner du mer avundsjuka än något annat och det borde inte vara fallet. Det är dags att sluta vara en avundsjuk pojkvän.

Du kan inte tänka dig hur många gånger en avundsjuk pojkvän har meddelat mig och berättat för mig att de har problem med att kontrollera deras avund. Lyssna, i filmerna som gör att avundsjuka ser oskyldig och söt ut är det inte. I själva verket är det ett stort problem för många par på båda sidor.

Kvinnor kan också vara extremt svartsjuk, den enda skillnaden är deras reaktion. Men jag är inte här för att jämföra könen, jag är här för att fokusera på avundsjuk pojkvänner och vad du kan göra för att minska din avund. Låt oss inse det, ingen vill vara med någon som är alltför avundsjuk.

Hur man slutar att vara en avundsjuk pojkvän

Nu är avundsjuk helt normal till en viss grad, så tror inte att du är konstig för att ha dessa känslor. Oftast är vi rädda för att vår partner hittar någon annan. Det är därför vi känner avundsjuk - vi vill ha dem bara för oss. Det är en osäkerhet som vi alla delar.

Men om du känner dig extremt avundsjuk och går in i det alltför avundsjuk pojkvänsläget, så blåser din osäkerhet upp och tar över ditt förhållande. Om du förbjuder din partner att prata med andra män eller ha på sig vissa kläder är det ett problem och det blir bara värre med tiden.

Om du läser detta inser du att du inte vill vara den där killen. I slutet av dagen vinner han inte. Om du inte ändrar, hamnar du singel.

# 1 Erkänn din avundsjuka. Du måste komma ren och acceptera att du är svartsjuk. Det finns ingen mening med att förneka. I själva verket, om du förnekar, är du inte redo att ändra. Du måste acceptera dina känslor och beteenden eftersom det verkligen är det första steget i att göra en förändring.

Titta på hur du reagerar när du är avundsjuk och det beteende du påför din partner. Hur reagerar du när du är svartsjuk? Börjar du slåss? Är du passiv-aggressiv?

# 2 Varför är du avundsjuk? Okej, låt oss gå tillbaka och titta på hela bilden. Vad gör dig avundsjuk? Är det när din partner bär avslöjande kläder? Är det när de pratar med andra människor? Vad är det som driver dig galen? Nu när du vet vad det är, titta på varför det får dig att bli avundsjuk.

Naturligtvis kommer svaret att bero på att du känner dig osäker. Titta nu djupare på varför du känner dig osäker. Har du tidigare övergivningsproblem? Fuska föräldrar?

# 3 Ändra din synvinkel. Så du har räknat ut vad du gör när du är svartsjuk och varför du är svartsjuk, men nu är det dags att titta på situationen ur ett annat perspektiv. Du ser din partner som någon som är önskvärd för andra människor. Så du är rädd att andra människor kommer att försöka ta dem från dig och att de lämnar dig.

Men hur mår de? I deras ögon ser de dig som någon som kväver dem och får dem att gå på en stram för att inte uppröra dig. Det är därför de skjuter bort från dig.

# 4 Sjalusi betyder inte att de gör någonting. När vi är svartsjuk känner vi oss hotade, men det betyder inte att någonting händer. Bara för att någon kontaktade din partner betyder det inte att de kommer att agera på det.

I verkligheten kommer de förmodligen inte att agera på det. Du antar att saker och ting "kan" hända är vad som får dig att lura och straffa din partner. De har inte gjort något fel och du får dem att känna sig skyldiga.

# 5 Detta förhållande är inte som de andra. Ibland när vi upplever en traumatisk relation tenderar vi att föra dessa traumor till våra nya relationer. Detta är ett enormt problem eftersom vi alla vet att inga två relationer är lika. Din partner kan vara lojal och trogen, men din sista relation har dig på stift och nålar om fusk.

Naturligtvis på grund av detta är du extremt paranoid och övervakar deras beteende som en hök. Du måste släppa det förflutna och fokusera på nuet.

# 6 Undvik sociala medier förföljer. Lyssna, ju mer du letar efter något, desto mer sannolikt är det att du hittar det. Betyder det vad du tycker är sant? Nej, men du ansluter det så att du gör sanningen. Du måste undvika att sociala medier förföljer. I verkligheten, om någon sätter något på sociala medier, är oddsen att de inte gör någonting du behöver oroa dig för. Lämna sociala medier i fred, det kommer bara att göra dig nöt.

# 7 Fokusera på din självkänsla. Här är saken, du agerar avundsjuk eftersom du är osäker och har låg självkänsla. Men det bra är att du kan ändra detta beteende. Du måste fokusera på att arbeta för att bygga upp din självkänsla, för i slutet av dagen är ditt avundsjukande beteende ditt problem. Dessutom kommer detta inte att ändras om du inte ändrar dig själv. Förtroende är nyckeln och du måste bygga upp det i dig själv.

# 8 Prata om det med dem. Om du verkligen vill arbeta med din avund, måste du prata om det med din partner. Låt inte det bygga upp inuti dig och argumentera inte med dem om detta. När du känner avundsjuk, sluta och tänka på det. Sätt dig sedan ner och prata med dem om det. Berätta vad du kände avundsjuk på och varför. Genom att använda detta tillvägagångssätt vill din partner hjälpa dig att övervinna din avundsjuka.

# 9 Sök terapi. Det här är inte en lätt sak att övervinna och om du kan göra det på egen hand applåderar jag dig. Men ibland behöver vi en hjälpande hand. Som en avundsjuk pojkvän kanske du inte kan se grundorsaken till din svartsjuka, men genom att prata med en professionell kan de hjälpa dig att fastställa orsaken. Då kan du verkligen starta din resa i självhämtning. Om inte, kan du hamna i cirklar och ge upp att hjälpa dig själv.

# 10 Minimera dina reaktioner. Det betyder inte att du ska hålla dem inuti dig, men istället för att omedelbart reagera, ta lite tid att bearbeta dina känslor och tänka på situationen. Du behöver inte reagera direkt, det som är viktigt är att du först internt bearbetar det och sedan pratar med din partner när du är i lugnare tillstånd.

# 11 Hur mår din partner? I allt detta har du förmodligen inte tänkt på hur din partner mår. Varför frågar du inte? Du bör veta hur ditt beteende påverkar människorna omkring dig. De känner sig förmodligen stressade, pressade och kvävade. Det är dags att se bortom dig själv och acceptera hur ditt beteende förstör relationen.

Alla kan vara avundsjuka, men det finns en linje där det blir överdrivet. Om du inte är försiktig med att kontrollera dina avundsjuka pojkvänner, kommer du att hamna singel.