Hur du respekterar dig själv: 14 hemligheter om självvärde och själv

Aretha Franklin var definitivt på något. Vi behöver alla lite RESPEKT i våra liv, så här respekterar du dig själv.

Du tror att självrespekt skulle vara lätt att ha, men det är det inte. Det finns så många saker som utmanar oss och våra övertygelser. Kommer du ihåg gymnasiet? Kommer du ihåg allt det grupptrycket?

Visst, du ville inte bli bortkastad, men plötsligt hittade du dig själv som pukar i skoltoaletten. Du kan fortfarande respektera dig själv och göra misstag, göra saker som du inte vill göra. Det är en del av lärandet och livet.

Så här respekterar du dig själv

Om du konstaterar att du ständigt går mot dina övertygelser och känslor är det dags att du utvecklar din självrespekt. Kommer det att ta hårt arbete? Absolut. Och du kommer förmodligen att behöva säga nej till människor som du inte är van vid att säga nej till. Men lita på mig, när du börjar säga nej börjar det ordet flyta ut ur munnen.

Lite självrespekt går långt. Så här respekterar du dig själv.

# 1 Erkänn din brist på självrespekt. Du har en brist på självrespekt. Det svävar att läsa det, eller hur? Ja jag vet. Men du måste höra det från någon. Erkänn att du har en brist på självrespekt eftersom det är det enda sättet du kan ändra på. Detta är en fas, så tryck igenom den.

# 2 Fokusera på att älska dig själv. Detta är lättare sagt än gjort. Jag vet att du har många distraktioner - skola, arbete, pojkvän / flickvän. Men du måste vända dig till dig själv och fokusera på dig. Om inte kommer du inte att kunna utvecklas personligen - och du behöver det, vi måste alla växa. Så om någon drar dig ner, kliv på pauserna och ta dig en tid att arbeta på dig.

# 3 Följ din intuition. Följ din tarm. Självrespekt betyder att respektera din intuition. Alla har intuition, det är en överlevnadsförmåga som människor ges. Så att inte följa det skulle vara slöseri. Om något inte känns rätt, håll dig fast vid den känslan eftersom du har rätt.

# 4 Ändra hur du pratar om dig själv. Har du hört en vän prata om dig på ett positivt sätt till någon annan? Det är så du behöver titta på dig själv. Titta på dig själv hur dina vänner ser dig eftersom det är den riktiga du.

Du måste ta bort självtvivlen och bara tänka på vad du kan göra. Om du fortsätter att tänka negativt kommer du inte att kunna fullfölja dina mål.

# 5 Säg "nej." Du behöver inte vara "Ja mannen." Du kan vara killen eller flickan som säger nej. Försök att säga det högt just nu. NEJ. NEJ. Det är ett så litet ord, men det har så stor inverkan. Naturligtvis är det skrämmande att säga det till någon, men du har dina gränser som du måste hålla fast vid. Så, säg nej.

# 6 Ta bort giftiga människor runt dig. Du kanske måste klippa ut några viktiga människor ur ditt liv, men om de är giftiga kan du inte ha dem runt. Om de är din familj kan det vara utmanande, men du måste hitta ett sätt att begränsa negativiteten. Dessa människor kommer helt enkelt att suga din energi och förstöra dig långsamt om du inte gör det.

# 7 Ställ in din egen moraliska kod. Vem bryr sig om vad dina vänner gör på helgerna? Om du inte vill dricka, gör det inte. Du måste ställa in dina egna moraliska koder och följa dem. För mig sover jag inte med människor som är i relationer. Låter lätt, men det fanns några stunder när jag blev frestad.

Hur som helst, poängen är att jag har den regeln och jag håller mig till den oavsett vad. Varför? För att motarbeta den regeln tjänar inte mig någonting.

# 8 Lär dig hur du hanterar dina känslor. Det betyder inte att du måste gömma sig bakom en känslomässig vägg och aldrig öppna upp för någon. Detta innebär att du måste bearbeta dina känslor * de negativa * på ett sätt som är positivt och produktivt för dig. Visst, du kan gråta, men vid någon tidpunkt måste du torka av de tårarna och fortsätta.

# 9 Nöj inte med mindre. Gör det bara inte. Jag menar kom igen. Du har bokstavligen ett liv. Nöja dig inte med din pojkvän eller flickvän som lurar dig eller verbalt missbrukar dig. Låt dig inte lösa. Om du nöjer dig, ger du upp dig själv och ditt liv. Du måste ställa in dina personliga standarder och se till att du inte går under dem * detta betyder inte för materialistiska varor. *

# 10 Lär dig att förlåta dig själv. Om du vill veta hur du respekterar dig själv, lära dig att acceptera att vi alla tar fel väg då och då. Vi gör alla misstag, några stora, några små, men vi gör dem. Men när det är sagt, måste du låta dessa känslor gå. Och ärligt talat kommer det att bli svårt.

Men om du respekterar dig själv, låter du dessa känslor gå. På så sätt kommer du att kunna gå vidare med ditt liv och gå vidare till en positiv framtid.

# 11 Förlåt andra. Det är bara normalt att du kommer att ha människor i ditt liv som har skadat dig. Men om du upplever den ilska inuti dig så skadar det bara dig själv.

Det bästa du kan göra är att förlåta dem. Det handlar inte om dem, det handlar bara om dig. Du har mer utrymme i ditt hjärta och sinne att ta positiv energi snarare än den negativa skiten.

# 12 Var ärlig. Du måste vara ärlig, inte bara med dig själv utan med människorna omkring dig. Ärlighet är ett riktigt tecken på att du älskar dig själv.

Du kan skilja vad som är bra för dig och vad som inte är och ta kontroll över ditt liv. Det kommer att finnas stunder då din ärlighet kommer att utmana dig, men det är det ultimata testet av din självrespekt.

# 13 Ren kropp, rent sinne. Om du verkligen respekterar dig själv, kommer du att respektera din kropp och själ. Detta betyder att du vill ta din kropp - det är verktyget som tar dig genom livet.

Du behöver inte träna sex timmar om dagen, men genom att äta sunt och träna visar du att du respekterar dig själv. Genom att visa dig själv att du älskar din kropp känner du dig lycklig och älskad.

# 14 Jämför inte dig själv med andra. Om vi ​​jämförde oss själva med de omkring oss, skulle vi aldrig komma någonstans. Alla är olika, du måste bara acceptera det. Vissa människor kommer att bli bättre på att måla än dig eller så blir de tunnare eller starkare än dig.

Du måste fokusera på dig själv och inte uppmärksamma de andra omkring dig. Håll fokus på dig.