Hur man slappnar av under sex: frigör sinnet och njut av dina orgasmer

Vad är poängen med att ha sex om du inte ens kan njuta av det? Det är dags att du lär dig själv hur du kan koppla av under sex och vara i ögonblicket.

De fnurrande låren, ditt ansikts cum, de besvärliga kockarna - vi har alla varit där. Men vem sa att sex skulle vara något från en Hollywood-film? Det är inte. Sex handlar om två personer som delar varandra med varandra. Vad betyder det? Nåväl, det är lätt att förstå hur man kan koppla av under sex om man inser att sex ska ha besvärliga stunder, roliga stunder, sensuella stunder - allt sammankopplat.

Om du lägger mer tid på att oroa dig för hur du ser ut medan du är på toppen av din partner, har du inte sex på rätt sätt. Jag menar, det finns inte ett rätt sätt att ha sex, men om du är spänd hjälper det definitivt inte upplevelsen.

Ingen kommer ihåg de tider där sexen var medioker, de minns bara de tider där de kände sig fria och fick sina hjärnor blåst bort.

Hur man slappnar av under sex - Frigör ditt sinne och njut av dina orgasmer

Jag vet att sex kan vara nervtäckande, särskilt om du är ny på det. Och det kommer att kräva lite övning, men jag tror att du kan hantera det. Så här är några tips för hur du kan koppla av under sex.

# 1 Vet att allt är i ditt huvud. Även om sex är fysiskt är det mer mentalt än någonting. Det här är vad du måste inse. Om du inte har en orgasm är det inte så mycket fysiskt som det är mentalt. Du måste förstå att ditt sinne blockerar dig från att uppfylla dina sexuella önskningar.

# 2 Sänk dina förväntningar. Jag pratar inte om din partner, jag pratar om dig. Sänk dina förväntningar på dig själv. Du behöver inte gå igenom alla poser från Kama Sutras bok.

Bara arbeta på babysteg. Om du är obekväm med att vara naken framför någon, är det bara ett stort steg att låta den personen röra och kyssa din kropp. Så var inte så hård mot dig själv.

# 3 Nöje dig själv i din egen tid. Om du är nervös när du har sex med någon, bör du investera mer tid på att onanera på egen hand. Lär dig vad som gör dig orgasm och vilka tankar tänder dig. När det är dags att ha sex med någon, kommer du inte att vara så nervös för den aspekten.

# 4 Vad är det som gör dig nervös? Vad är det med sex som gör dig nervös? Det är som den andra personen ser dig naken? Är det oroligt att du inte kommer att få orgasm?

Ärligt talat blir jag nervös att ha sex med någon ny. Jag är orolig för att de inte kommer att gilla min kropp. Men genom tiden fick jag veta att detta är min osäkerhet.

# 5 Du måste investera tid i sex. Du kan få en quickie, det är bra, men om du vill veta hur du kan koppla av under sex måste du investera tid i det. Du måste låta din partner utforska din kropp och se vad som tänder dig.

Var inte så snabb att få över det eftersom det gynnar ingen. Gå med flödet och ta all den tid du behöver. Så småningom slappnar du långsamt av.

# 6 Håll öppen kommunikation. Du måste hålla kommunikationslinjerna öppna när du har sex. Se till att din partner vet att du tycker om det eller inte… och vice versa. Kommunikation är avgörande för inte bara bra sex utan också för att du kan koppla av och vara närvarande.

# 7 Påminn dig själv om vem du har sex med. Den här personen vill ha sex med dig eftersom de tycker att du är sexuellt attraktiv.

Nu kan de vara en one-night stand eller en pojkvän / flickvän, men poängen är att de valde att ha sex med dig. Det finns ingen anledning att oroa dig för de små brister du har eftersom vi alla har dem. Men det hindrade inte den här personen från att vilja ha dig, så slappna av.

# 8 Var i ögonblicket. Ditt sinne kommer att vandra någon gång, men det är okej. Vad du behöver göra är att försöka vara så mycket i ögonblicket som möjligt. Tänk inte på dina jiggla lår eller den lilla biten fett under hakan. Inget av det betyder något. Faktum är att din partner inte bryr sig.

# 9 Gör vad du vill göra i sängen. Om du gillar att onanera så onanerar du framför din partner. Om du kvävs, kvävs eller kvävs. Om du vill veta hur du kan koppla av under sex bör du fokusera på att göra saker som är bekväma för dig. Så småningom kan du utöka din sexuella repertoar vid någon tidpunkt, men det är ingen brådska.

# 10 Förspel. Så många hoppar över spelet och går in i penetrationen. Jag menar, det är bra om du vill ha en quickie, men ärligt talat är förspel där det är på. Det är ett bra sätt att koppla av ditt sinne och bli medveten om dig och din partners kropp.

# 11 Det är okej att säga nej. Lyssna, om du inte vill göra anal så har du det inte. I själva verket, om du inte vill, säger nej inte bara förhindrar att detta händer utan det tar bort all ångest som börjar utvecklas. Det är din kropp, så att du kan välja vad du vill göra mot den.

# 12 Var blyg att fantasera. Du kommer förmodligen inte att vara fokuserad hela tiden du har sex. Jag menar, efter ett tag börjar ditt sinne vandra och det är okej, du är bara mänsklig.

Så istället för att ha ditt sinne fokuserat på hur ditt ansikte ser ut eller hur din kropp ser ut just nu, fantasera om något. På så sätt vandrar ditt sinne till tankar som kan vara positiva för din sexuella upplevelse.

# 13 Var inte uppmärksam på samhället. Jag tittade på porr en gång, ja, det stämmer, en gång. Jag kunde inte göra det. Det gjorde mig så ledsen, och uppriktigt sagt utvecklade jag en ohälsosam bild av mig själv efter att ha sett det. Jag ser inte ut som dem, jag har inga stora bröst och en perfekt rumpa, och jag vill inte ha cum över hela mitt ansikte.

Du behöver inte vara som de här flickorna, och jag rekommenderar att om du inte vill vara som dem, bara undvika den ohälsosamma bilden. Om du vill titta på porr finns det pornografiska pro-kvinnor som ger dig en mycket mer realistisk bild av sex.

# 14 Skratta vid de besvärliga stunderna. Lyssna, ingen gör det genom livet att vara 100% allvarligt. Du måste lära dig att skratta åt dig själv och flytta förbi de besvärliga eller lite vittiga ögonblicken.

Sex är inte i någon regelbok som du måste följa religiöst, det är vad som är så vackert med det. Det finns inget fel sätt, så lättare upp.