Hur man gör sex kvar längre: 15 tekniska hackar för att pressa dina gränser

Är du redo för den bästa typen av sex i din relation? Det är viktigt att veta hur man får sex att hålla längre för att göra parets sexliv roligare.

Om du undrar hur du får sex att hålla längre finns det en mängd olika trick och tekniker för att uppnå längre sex. Det kan innehålla saker som är så enkla som att använda lämpliga kosttillskott eller något mer utmanande som att införa en livsstilsförändring.

H ow för att få sex att vara längre - Tips och trick som verkligen fungerar

Det finns ingen strikt definition på hur länge bra sex ska hålla. Vi vet bara att superkort sex är frustrerande medan en långvarig sexsamling kan vara smärtsam. Det beror på att sex borde vara tillräckligt länge för att båda parterna ska ha haft upplevelsen.

# 1 Få gott om vila kvällen innan. Sex är en ansträngande fysisk aktivitet. Och som alla typer av fysiska aktiviteter, tar det en god natts vila för att fungera och utföra till din fulla potential. Att vara väl vilad ger dig all energi och uthållighet för att hålla klockan vidare längre under älskling.

# 2 Se till att du är avslappnad och på gott humör före sex. Människor blir mindre entusiastiska för sexuell handling om de oroar sig eller känner sig besvärade av något. Negativa känslor och stress kan minska libido och prestationsångest under sex.

Meditation, lyssna på avkopplande musik eller till och med bara göra en aktivitet som är personligen trevlig hjälper ditt mentala tillstånd i jämvikt som bidrar till längre sex.

# 3 Tänk på något osex under penetration. Detta är ett gammalt och enkelt trick som låter dig köpa några värdefulla minuter under sex. Att tänka på någonting unsexy under akten minskar din upphetsningsnivå som försenar dig från att nå punkten med orgasm snabbt. Överdriv inte bara det! Du kan tappa erektion om du går för långt.

# 4 Onanerar före sex. Masturberar innan sex gör att en man håller längre i sängen. Blåsning av en belastning före handlingen gör en mans penis mindre känslig under erektionen efter utlösning. Båda parterna bygger sedan upp upphetsning igen med förspel. Du kommer att märka en stor förbättring av penetrationstiden.

# 5 Använd en tjock kondom. Vissa människor hatar tjocka kondomer på grund av minskad känsla. Men om du är en kille som har problem med en överkänslig penis under penetrering är en tjock kondom din bästa vän. Tjocka kondomer ger dig inte bara mer skydd, de låter dig också hålla längre under sex.

# 6 Använd desensibiliserande kräm. Desensibiliserande kräm hjälper dig att hålla längre genom att bedöva de känsliga delarna av penis. Denna kräm innehåller antingen novokain eller bensokain, som är en mild aktuell anastetik. Desensibiliserande kräm kan köpas som ren grädde eller infunderas i andra produkter som smörjmedel och kondomer.

# 7 Försök prestandaförbättrande tillskott. Det finns en mängd olika prestandaförbättrande kosttillskott där ute med vilda påståenden om deras effektivitet. Men även om de påstådda effekterna är sanna eller om din kropp bara luras av placeboeffekten, finns det ingen skada att få hjälp av prestandaförbättrande tillskott för att få sex att hålla längre.

De flesta av dessa sexuellt förbättrade produkter består främst av stimulanser som förlänger uthållighet eller kemiska derivat som efterliknar effekterna Viagra.

# 8 Undvik att dricka alkohol eller ta droger. Alkohol och olika droger har negativa effekter på en mans sexuella prestanda. När det tas före sex kan det orsaka erektil dysfunktion, för tidig utlösning och minskad libido. Långvarig användning har till och med sämre effekter på en mans totala prestanda. Du kanske vill stänga av eller helt sluta med droger och alkohol för att hålla längre i sängen.

# 9 Sluta röka. Precis som droger och alkohol minskar rökning kvaliteten på sexuella prestationer hos både män och kvinnor. Rökning skadar blodkärlen i penis och minskar blodflödet under erektionen och så småningom orsakar minskad sextid. Ju längre tid du har tillbringat röka, desto mer synliga påverkan på din sexuella förmåga. Att sluta röka kommer inte bara att förbättra din allmänna hälsa utan kommer också att göra att sex håller längre.

# 10 Fokusera på längre förspel. Om du undrar hur du får sex att hålla längre, börja bara med att fokusera på förspel. Längre förspel förhindrar överstimulering av dina mest känsliga delar. Det får dig mer fokuserad på din partner istället för att nå orgasm.

Det är också obestridligt att kvinnor föredrar längre förspel än penetration. Även om du inte kommer förbi två minuters markeringen efter att du har parkerat din ubåt i pennan, kommer natten fortfarande att vara tillfredsställande för båda.

# 11 Ta pauser emellan under penetrering. Att ta pauser, speciellt om du närmar sig klimaks kommer att hjälpa till att kväva upphetsningen för mer action senare. Använd din paus för att göra mer förspel, ta en andning eller för att reta din partner så att de blir mer upphetsade för de stora finalstunderna senare.

# 12 Kanter. Kantning är en teknik där en man upphör med penetrerande åtgärder ögonblick före orgasm. Hans upphetsning återgår till dess före klimaksstadiet och ger honom mer tid för penetration. Om du kan göra detta flera gånger under sex förlänger du handlingen under en längre tid. Dessutom gör kantning den slutliga utgåvan mer behaglig och explosiv än vanligt.

# 13 Använd "squeeze" -tekniken. Pressningstekniken kräver att mannen eller hans partner greppar och försiktigt pressar ned basen när en man känner att han närmar sig punkten med orgasm. Detta dämpar känslan i penis, försenar orgasm och återför mannen till sexuell platå som ger plats för mer penetrerande åtgärder.

# 14 Anta en bekväm sexställning. Ibland tröttnar båda parterna lätt på grund av en svår sexposition. För att minska denna trötthet, byt till en mer avslappnad sexläge som inte får sex att känna sig som ett träningspass.

Positioner som skeden, korset och sittpositionerna är kända för att vara bekväma och minska den fysiska belastningen när du använder andra svåra sexställningar.

# 15 Det blåa pillret. När allt annat misslyckas, tillhandahåller ditt lokala apotek underläkemedlet så att du håller längre i sängen. Även om det kommer med ett pris och kräver recept från läkare före användning, är Viagra testat och bevisat för att hålla män upp till porrstjärnsnivåer.

Sex som varar tillräckligt länge för att båda parterna ska njuta av nöjet är det bästa könet. Lär dig hur du får sex att hålla längre med dessa enkla steg och tillfredsställa varandra enkelt.