Hur man älskar villkorslöst: sluta skruva upp och börja älska istället

Vi förväntar oss mycket av vår betydande andra, familj och vänner i kärlekens namn. Men i slutet av dagen vet vi inte hur vi älskar villkorslöst.

Hur många av oss har faktiskt hört uttrycket ”villkorslös kärlek” på sistone? Ännu bättre, hur många av oss vet ärligt hur vi älskar villkorslöst? Inte många av oss, och det är tråkigt att världen har glömt det.

Ovillkorlig kärlek är det som driver tanken på kärlek. De flesta av oss söker efter kärlek och väntar på att det ögonblicket ska hända. Men när vi får det, skruvar vi upp. Det var inte så att vi ville skruva upp, men vi vet helt enkelt inte hur vi ska hantera kärlek.

Nu med online-datingsappar som Tinder, har vi ständigt fler alternativ, jämför vi vem som kommer att ge oss mer uppmärksamhet, och när vi inte gillar det sveper vi åt vänster. Detta har gjort oss paranoida och lämnat oss att testa varandras kärlek. Under processen har vi förlorat idén om ovillkorlig kärlek.

Hur man älskar villkorslöst

Låt inte detta avskräcka dig. Naturligtvis är det en av de tuffaste processerna att gå igenom, men det är den mest givande. För att älska villkorslöst kommer det att ta mycket arbete, tid och tålamod. Men det är helt genomförbart.

Låt oss glömma trycket från sociala medier, samhället och våra familjer. Det enda sättet att älska villkorslöst är genom att älska dig själv. Ja, det låter ostliknande, men det är ostlikt eftersom det är sant.

# 1 Du måste älska dig själv först. Du har hört det gång på gång, men lyssna, vi säger det av en anledning. Du kan helt enkelt inte ge kärlek till andra när du inte älskar dig själv. Om du hatar dig själv, hur kan du tänka att du kan ge någon annan ren och positiv kärlek?

Det är verkligen enkelt: du kan inte ge det du inte har. Även om det är enkelt, är detta en av de svåraste saker du någonsin gör.

# 2 Det handlar inte om ord. Vi tror att för att visa kärlek måste du berätta för människor att du älskar dem. Det är verkligen ett sätt att uttrycka kärlek, men det bästa ovillkorliga uttrycket för kärlek är genom handlingar. Vem som helst kan säga "Jag älskar dig" men någon som ger ren kärlek kommer alltid att visa det. Stora eller små handlingar, det spelar ingen roll. Bara visa det.

# 3 Fråga alltid dig själv. Du borde tänka för dig själv, "ger jag den mest kärlek som jag kan ge denna person?" Det kan vara svårt att mäta kärlek, och vissa människor är inte lika kärleksfulla som andra. Men om du ger den mest kärlek du kan till en person, ger du ovillkorlig kärlek.

# 4 Det är inte en smidig åktur. Här är saken, vi tror att när vi börjar älska villkorslöst blir saker lätt, en smidig åktur. När du väl har mer accepterat dig själv kommer du att märka att du blir gladare, lättare och mer bekväm. Men detta betyder inte att det är över.

Du kommer ständigt att konfronteras med situationer som kommer att vara obehagliga. Men att älska villkorslöst genom dem är viktigt.

# 5 Forma friska gränser. Lyssna, bara för att du älskar ovillkorligt betyder inte att du inte ska ta hand om dig själv. Om du vill kunna älska öppet, ställ dig friska gränser med dig själv först. För om du inte är på ett bra ställe kan du inte älska ärligt.

# 6 Ärlighet är nyckeln. Om du vill veta hur man älskar villkorslöst, var ärlig mot dig själv och den andra personen. Om du verkligen älskar någon villkorslöst kommer du att vara kommunikativ på ett ärligt sätt. Nej, jag sade inte trubbig ärlighet, snarare mild ärlighet.

# 7 Inte alla förtjänar ovillkorlig kärlek. Det är rätt. Jag vet att det är svårt att läsa, men det är sant. Om någon inte behandlar dig rätt, inte respekterar dig och får dig att känna dig dålig, är de inte kär i sig själva. Nu, om de inte älskar sig själva, hur kommer de att älska dig?

# 8 Förstå hur människor accepterar kärlek. Även om du kanske älskar att kramas och kyssas, är det inte alla som tycker om det. Människor älskar annorlunda. Det är inte denna idé i en storlek som passar alla som vi alla antar att kärlek är. Istället kommer kärlek i olika former, men det är ditt ansvar att anpassa din kärlek till andra.

# 9 Det handlar om förlåtelse. Detta är kanske en av de svåraste sakerna att göra. Vem vill förlåta någon för felaktigheter? De flesta av oss gillar att njuta av känslan av ilska och använda den för att driva oss på ett negativt sätt. Men även om du kan göra det kommer det inte att leda dig till ovillkorlig kärlek. Istället kommer det att åldras dig.

# 10 Acceptera dem för vem de är. Om du vill ge någon ovillkorlig kärlek måste du acceptera dig själv för vem de är. Du kan inte verkligen älska någon om du bara tänker på sätt att ändra dem eller hur de kan förbättra sig själva. Du måste acceptera deras brister eftersom de flesta av tiden kommer dessa saker inte att förändras.

# 11 Var kommunikativ. Det är viktigt att du fokuserar på att kommunicera med de människor du älskar. Men det här handlar inte om att säga någon "Jag älskar dig." När jag pratar om kommunikation talar jag om allt. Se hur de känner, vad de behöver osv. Kanske behöver de mer tillgivenhet eller känner sig känslomässigt blockerade, det är här du kommer in. Prata om dessa saker och skapa ett ovillkorligt band.

# 12 Du måste öva dagligen. Om du vill lyckas med att ge och få ovillkorlig kärlek, kommer du att behöva arbeta för det. Det här är inte något du kan lära dig på en dag, det kommer att ta tid. Så varje dag bör du göra minst en handling utan att vilja ha något i gengäld. Det kan innebära att hjälpa någon att flytta, betala för en främling kaffe, vad som helst.

# 13 Öva självkärlek. Ja, du utövar villkorslös kärlek dagligen, men vad sägs om dig själv? Du måste spendera tid på att utveckla självkärlek till dig själv. Kommer du ihåg när jag sa att du inte kan ge ovillkorlig kärlek såvida du inte älskar dig själv? Nåväl, det är när teorin måste tillämpas. Varje dag, spendera en stund älska dig själv.

# 14 Omsorg mindre. Du kanske inte vet vad jag menar exakt. Nåväl, kärlek handlar om att ta hand om någon, men du borde inte bry dig bara när något är i ditt eget intresse. Villkorlig kärlek handlar inte om att göra saker för att tjäna dig.

# 15 Gör kärlek till ett val. Om du vill älska villkorslöst måste du göra kärlek till ett val. Bestäm dig aktivt för att du ska arbeta med dig själv och förhållandet för att skapa ovillkorlig kärlek. Om inte, har du inte hårddisken och tålamodet att fortsätta.

Du kan se hur du älskar villkorslöst. Det handlar om att verkligen uppskatta och älska någon utan något egetintresse.