Hur du glömmer en kille och torka ansiktet från ditt minne för gott

Att komma över honom är förmodligen inte lätt. Det är därför att veta hur man glömmer en kille kan hjälpa dig gå vidare och hitta dig själv någon bättre.

Vi har alla den en - eller mycket mer än en - killen som till synes bara fastnat i vårt sinne. Det är som att hans ansikte har varit upptaget i våra dödskallar och vi kan inte sluta tänka på honom. Detta är ännu mer troligt om du bara har genomgått en otäck uppdelning och vill veta hur man glömmer en kille.

Det verkar ju mer vi vill glömma dem, desto starkare blir dessa minnen. Detta är inte bara riktigt irriterande, det gör att processen att gå vidare tar ett helvete mycket längre.

Glömmer en kille verkligen den bästa idén?

Många tycker att idén att glömma någon inte är hälsosam eftersom det bara skjuter ner tankarna gång på gång tills de inte kan stanna under ytan längre. Men det är bara inte sant.

Bara för att du glömmer om en kille betyder inte att du har förargelse eller skadliga känslor. Det betyder bara att du väljer att låta den delen av minnet gå.

Hur man kan glömma en kille som du just delade upp med

Det spelar egentligen ingen roll om du delade upp igår eller för tre år sedan. Om du vill bli av med hans spökande ansikte, har vi precis vad du behöver. Kom ihåg att dessa saker tar tid men om du lägger in arbetet kommer han att vara något annat än ett namn för dig.

# 1 Lösa några känslor. Du har fortfarande mycket starka känslor för honom. Så mycket är tydligt. Om du verkligen vill ta reda på hur du kan glömma en kille måste du lösa dessa känslor. Gräva djupt i dig själv och ta reda på hur du verkligen känner dig. Låt sedan dessa känslor gå.

# 2 Kom ihåg de goda tiderna. Jag vet att det verkar kontraproduktivt, men hör mig. Du måste erkänna att inte allt var dåligt. Om du bara målar honom i ett negativt ljus, kommer du i slutändan att förhärja dig mot honom.

Den känslan är så stark att den kan prägla honom i ditt sinne för alltid. Du börjar klaga på att han förstör ditt liv istället för att bara gnälla över hur du inte kan glömma honom. Så kom ihåg de goda saker han gjorde för dig.

# 3 Tänk på toxiciteten han förde till ditt liv. Nu är det okej för dig att tänka tillbaka på alla dåliga grejer. Ju mer han var dålig mot dig, desto lättare blir det att acceptera att du inte behöver honom i ditt liv. Du kan till och med förlora de starka känslorna och när det händer är det som att han aldrig riktigt var en del av ditt liv.

# 4 Släpp hans saker. Jag menar det. Alla T-shirts, tröjor, hattar eller föremål som han lämnade eller gav till dig har GOT att gå. Du kan inte glömma någon när det alltid finns ständiga påminnelser om honom. Du kan antingen donera dem, ge dem tillbaka till honom eller kasta bort dem.

# 5 Bli av med bilder. Återigen behöver du inte påminnelserna om att han var i ditt liv. Det kommer inte att göra det lättare att glömma honom. Ta bort alla bilder av honom och er två från din telefon och kasta bort alla de du har skrivit ut. Det bör inte finnas något rum i ditt liv för dessa påminnelser.

# 6 Ta bort all kontaktinformation - inklusive sociala medier. Det är rätt. Hur som helst du någonsin kunde komma i kontakt med honom. Du måste bli av med det. Inte bara kommer hans namn på din telefon och i ditt sociala foder påminna dig om honom, det kommer att locka dig. Och om du har tillgång till honom kan du inte glömma honom.

# 7 Håll dig upptagen. Distraktion är verkligen den bästa metoden för att lära sig att glömma en kille. Ju mer upptagna du är, desto mindre tid måste du tänka på honom. Om du fokuserar på ditt arbete, skolan eller vänner och dyker direkt in i dina hobbyer igen, kommer du att glömma honom på nolltid.

# 8 Be vänner att inte prata om honom. Om de tar upp honom, hur kan du glömma honom? Berätta för dem att du är klar med honom och vill bara glömma honom. Förklara sedan att du aldrig vill att de ska prata om honom - oavsett vad. Vanligtvis förstår de och kommer att följa dina förfrågningar.

# 9 Släpp eventuella ånger. Det är så många saker vi alla önskar att vi kunde ha gjort. Dessa beklagelser får oss att hålla fast vid stunder och människor som du inte skulle tro. Oavsett vad som hände som fick dig att glömma honom måste du släppa det. Du måste stänga av några ånger, acceptera din nuvarande situation och gå vidare.

# 10 Håll inte fast vid några negativa känslor mot honom. Återigen är detta superfarligt. Negativitet är mycket stark - starkare än positivitet i de flesta fall. Ju mer hat och ilska du håller fast vid honom, desto svårare blir det att glömma honom. Så tänk på dessa känslor och åtagit dig att släppa dem.

# 11 Tänk på allt du har runt dig. När vi är upprörda och saknar någon är det lätt att tro att det är allt du har i livet - denna tomhet. Men det är inte sant. Ju mer du uppmärksamma världen omkring dig, desto mer kommer du att se att han var en så liten del av ditt liv. Låt honom gå.

# 12 Var tacksam för ditt liv. Återigen gör vi alla misstaget att tro att vår nuvarande oro är allt vi har i livet. Du har så mycket mer. Att vara tacksam för de andra saker som du fortfarande har som är bra och roliga kan hjälpa dig att glömma honom.

# 13 Kom ihåg varför saker inte fungerade. Tänk tillbaka på varför du vill glömma honom i första hand. Vad hände för att få dig till denna punkt? Det är inte alltid bra att tänka på ett sammanbrott eller dålig situation, men att komma ihåg varför ni inte skulle vara i varandras liv hjälper er att förbinda sig att glömma om honom.

# 14 Undvik platser han besöker. Du vet exakt vart han går. Du vet att du gör det. Undvik dem som pesten. Jag säger inte att du aldrig kan gå till den restaurangen du båda älskar. Jag säger bara om du är nästan säker på att han kommer att vara där när du vill åka, välj någon annanstans att gå den natten.

# 15 Kom ihåg att hans dörr kan ha stängts, men det finns oändliga dörrar öppna. Det här är inte världens slut. Du har så mycket mer att se fram emot och att sätta honom i ditt förflutna hjälper dig att komma dit. Tänk inte på honom som en vägspärr. Tänk på honom som en sidogata som du vandrade ner innan du kom tillbaka till huvudvägen.

Om du vill ta reda på hur du kan glömma en kille, måste du titta inuti dig själv, komma i fred med dina egna känslor och sedan skjuta honom negativa tankar åt sidan. Först då kan du verkligen glömma honom.