Hur du hjälper ditt ex gå vidare, komma över dig för gott och hitta fred

Undrar du hur du kan hjälpa ditt ex gå vidare för gott? Tja, jag har täckt dig från alla håll eftersom det är svårt att bryta upp.

Personligen har jag behandlat detta från båda sidor. Jag har hjälpt ett ex gå vidare och jag har varit exen som behövde hjälp att gå vidare. Och av dessa erfarenheter har jag lärt mig både hur du kan hjälpa ditt ex gå vidare och vad man inte ska göra om du vill att ditt ex ska gå vidare.

Uppdelningar är oroande. Från att hantera din egen smärta till att kämpa med hur ditt ex känner sig och gå vidare med ditt eget liv finns det mycket att tänka på.

Oavsett om du gjorde uppbrytningen eller tog det, hjälper ditt ex att gå vidare är ett ansvar som många tar på sig när en relation slutar. Och även om det är en börda du inte borde bära, finns det ett antal sätt att hjälpa din ex gå vidare.

Hur INTE hjälper ditt ex gå vidare

Du kanske tror att du hjälper ditt ex gå vidare, men vad du gör kan faktiskt hålla dem tillbaka. Att koda ditt ex genom sina känslor gör att de bara beror på dig ännu mer. Så ta reda på vad du kanske gör fel.

# 1 Trösta INTE dem. Det kan verka hjärtlöst att inte trösta ditt ex, särskilt om du är den som bröt hjärtat. Att trösta dem gör att de bara lutar dig för stöd. Ja, när du bryter upp kan du krama och gråta tillsammans. Ge dem sedan utrymme att gå vidare utan dig, annars kommer de inte.

När du är den som gör det hjärtskärande kan det göra att du känner dig skyldig. Och att skuld bara blir starkare medveten om att du orsakade din ex smärta. Att bry sig försvinner inte bara över natten. Men att hålla sig fast för att trösta dem i den här tiden förstärker bara ditt band snarare än att försvaga det.

# 2 Ge dem INTE hopp. Nu kan du berätta för dem att de kommer att hitta någon och gå vidare och vara lyckliga, men om du undrar hur du kan hjälpa ditt ex gå vidare, ge dem inte hopp om att du har en framtid tillsammans. Jag har haft exer som berättar för mig att vi kanske kommer att lösa saker eller att vi kan vara varandras back-ups. Men allt som gör är att hindra dig att gå vidare.

Så om du vill hjälpa ditt ex gå vidare, berätta för dem sanningen, även om det är hårt. Ge dem inte ens lite hopp för en framtid mellan er. De kommer att ta tag i det för kära liv.

# 3 Var INTE där för dem. Du kanske känner att det är ditt ansvar att vara där för dem. När allt kommer omkring gjorde du dumpningen. Men att vara där för dem återigen upprätthåller ditt band. Jag gjorde det här misstaget med min sista pojkvän.

Efter att ha brutit upp med honom tröstade jag honom. Jag ville att han skulle vara okej, men allt som gjorde var att göra vår relation. Kanske var det tekniskt över, men jag hörde fortfarande honom ut, stödde honom och lugnade honom. Det tog längre tid för vår relation att verkligen vara över och för oss båda att gå vidare på grund av detta.

# 4 Räcka INTE ut. Om du vill vara vänner med ditt ex är det bra men gör det i god tid. Du kan inte gå direkt från att vara i en relation till att vara vänner. Det måste vara en sörjande och rörande period innan du går tillbaka in i varandras liv platoniskt.

Så oavsett hur mycket du kanske missar dem eller vill skicka dem ett roligt meme, håll tillbaka. Till och med radera deras nummer från din telefon om du måste. Fråga dem inte hur de har det eller om de vill ta kaffe och komma ikapp medan uppdelningen fortfarande är färsk. Detta bromsar ner och kan till och med stoppa processen att gå vidare helt och hållet för både dig och ditt ex.

# 5 Svara INTE. Återigen kan detta verka grymt men nödvändigt. När jag var uppdelad med en gång skulle jag nå ut till mitt ex av skäl, för att prata, att försöka vara vänner och han skulle alltid svara. Det gav mig hopp, det hindrade mig från att gå vidare och gjorde det ont ännu mer senare.

Jag önskar att han inte hade svarat. Även om det skulle ha skadat just nu skulle jag gå vidare snabbare. Så när jag var i den andra änden av detta och hade ett ex som jag bröt upp med att nå ut till mig, ignorerade jag det. Det kändes oförskämt och hjärtlöst. Sedan, efter bara ett par dagar, slutade han att nå ut. Vi kunde båda fortsätta mycket smidigare.

Hur du hjälper ditt ex gå vidare

Nu när du vet vad du inte borde göra för att hjälpa ditt ex gå vidare, här är vad du borde göra.

# 1 Ge dem nedläggning. Ett säkert eld när det gäller att veta hur du kan hjälpa ditt ex gå vidare är att ge dem stängning under uppdelningen. När du kan ge dem svar och skäl till varför du vill gå dina separata vägar, kommer de att ha den grund de behöver för att börja gå vidare.

# 2 Var fast. Detta är något som kan vara svårt för många människor, särskilt om du är empatisk, men det är nödvändigt. Du måste vara fast när du bryter. Du kan inte låta dem manipulera dig att känna dig skyldig eller ta tillbaka den.

Människor med smärta har ett sätt att dra dig tillbaka. Påminn dig bara varför du ville att detta förhållande skulle upphöra. Var fast med det. Vissa människor får det inte och accepterar inte uppdelningar så stå fast i din mark.

# 3 Ge dem utrymme. Jag vet att jag redan har lagt detta i don'ts-avsnittet, men det är ett mycket viktigt steg för att hjälpa ditt ex gå vidare. Ibland behöver du helt separera från någon för att börja gå vidare. Ge dem allt utrymme de behöver, även om de inte vill ha det.

Ditt ex är upprörd och kanske vill att du tröstar dem. I stället ge dem utrymme, det är det som är bäst för dem på lång sikt, även om de inte kan se det just nu.

# 4 Var mogen. Att hjälpa ett ex gå vidare handlar om mognad. Du kanske tror att visa upp din nya partner eller hur kul du har är ett bra sätt att hjälpa dem att gå vidare. Det kommer att uppröra dem och ge dem ilska och svartsjuka att hålla fast vid.

Att få dem att hata dig hjälper inte dem att gå vidare. Det kommer att ge dem en anledning att fortsätta tänka på dig vilket hindrar dem att gå vidare. Så var mogen.

# 5 Gå på dig själv. Att oroa dig för att din ex går vidare hindrar dig från att gå vidare. Så försök att glömma att hjälpa dem och hjälpa dig själv. Om du håller dig bekymrad över deras välbefinnande, saktar du ner hela processen. Så gå vidare själv.

Att vara den som gjorde uppbrytningen betyder inte att du är över det. Du har också en relation att sörja och ett liv att gå vidare med. Så fokusera på dig. Du kanske tror att det är självisk, men det hjälper ditt ex att gå vidare.

# 6 Undvik att gnugga in det. Detta faller i den mogna kategorin, men du kanske gnuglar din lycka utan att ens inse det. Du vill inte vara besatt av hur de kommer att läsa in allt. Var medveten om att det inte kommer att hjälpa dem att gå fortare när du ritar upp dem med bilder och berättelser om din lycka.

Om du undrar hur du kan hjälpa ditt ex gå vidare, även om du har en ny boo, undvik att publicera dem över hela sociala medier om ditt ex fortfarande följer dig, åtminstone under några veckor. Och försök att inte posta status eller dela med dina ömsesidiga vänner bara hur över relationen du är.

Det känner sig bra och du kanske tror att det kommer att visa dem vad de borde göra, men om de kämpar för att gå vidare kommer det att sätta tillbaka dem.

# 7 Undvik sociala medier. Undvik sociala medier helt efter en uppdelning. Känslorna är fräscha i båda ändarna vilket kan leda till vissa beklagliga och passiva aggressiva inlägg. Det kan också leda till att du kontrollerar ditt ex.

# 8 Be dina vänner om hjälp. Ibland hjälper ditt ex gå vidare än mer än en person. Om du har gemensamma vänner, be dem att inte ta upp uppdelningen med ditt ex. Ju mer de frågar om det, desto mer kommer ditt ex att tänka på det. Du kan till och med be dem se till att de håller sig upptagna för att undvika bostäder.

# 9 Sluta känner sig skyldig. Stäng av det just nu. Ja, om du lurade är kanske en del skuld hälsosam. Men om du bröt med någon och de fortfarande berättar hur upprörda de är och hur de aldrig kommer att komma över dig, är det inte ditt problem. Och att göra det till ditt problem hindrar ditt ex från att gå vidare.

Stäng av att känna sig dåligt för dem. Ja, du kanske skadar dem, men de måste lära sig att gå vidare och bli starkare för det. Tänk inte på det eftersom du gör dem en tjänst för att dumpa dem. Att släppa hur du får dem att känna är en del av att avsluta en relation.

# 10 Stäng av dem. Att klippa ut någon ur ditt liv suger och känns menig. Om ditt ex inte kan gå vidare, gör det. Det är till deras eget bästa. När jag kämpade med att gå vidare från mitt ex önskar jag att han skulle ha klippt ut mig. Ja, det hade stungit, men det kunde ha räddat mig år att hängas upp på honom.

När jag äntligen slutade svara på honom och kontrollera hans sociala medier kunde jag gå vidare för gott. Om han ville hjälpa mig att gå vidare kunde han ha blockerat mig och slutat svara. Jag säger inte att det är hans fel att jag inte fortsatte snabbare, men om du vill hjälpa ditt ex att gå vidare kommer det att göra knepet.

Om du försöker ta reda på hur du kan hjälpa ditt ex gå vidare, först inser att det inte är ditt ansvar. För det andra, om de inte går vidare gör det svårare för dig, följ dessa tips och de bör gå vidare för gott.