Hur du hittar lycka i dig själv & manifest en bättre morgondag

Du kan inte lita på att andra gör dig lycklig. Människor tenderar att låta oss lämna oss. Mitt råd? Lär dig hur du hittar lycka i dig själv.

Jag tillbringade alltför många år av mitt liv på att leta efter en man som skulle göra mig lycklig. Någon som förstod mig och kopplade till mig på ett sätt som ingen annan någonsin haft. Många år ignorerade jag det faktum att jag kunde göra mig lycklig. Jag behövde inte en man för att göra mig lycklig, det gjorde jag aldrig. Även om den mest perfekta mannen dykt upp i mitt liv, skulle jag inte ha varit lycklig om jag inte tillät mig att vara det. Att lära sig hitta lycka i dig själv är en färdighet som längtas efter av många och få som någonsin behärskar.

Hur du hittar lycka i dig själv

Vi har alla träffat människor som lyser upp våra liv: män, kvinnor, romantiska partners och vänner. Vissa människor kommer in i våra liv med det enda syftet att skapa lycka, och när de lämnar tror vi att vår lycka är borta med dem.

Tänk på att lycka är ett sinnestillstånd, inte en fysisk sak. Ingen person kan vara lycka. Ingen kommer in i ditt liv och ger lycka med dem, och om du tror att så är fallet, tänk igen.

Du är glad för att du tar det medvetna beslutet att öppna dig för denna person. Du är fri när du är med dem. Du är glad. Du tillät dig själv att känna så här, de gav inte dig lycka i en låda insvept med band och spets. Du gjorde detta mot dig själv.

Lär dig hur du hittar lycka i dig själv med följande tips och tricks. Ditt liv förvandlas inför dina ögon.

# 1 Lär dig att vara tacksam för de små sakerna. Många tar initiativ till att starta en ”tacksamhetsdagbok.” I grund och botten är detta en dagbok som skrivs dagligen precis som din vanliga dagbok. Istället för att skriva om ditt senaste möte med en kross, skriver du uteslutande om de saker du är tacksam för.

Att skriva om de saker som gör dig tacksam hjälper dig inte bara att känna igen alla de vackra saker du har i ditt liv, men du har nu en förteckning över dessa saker att falla tillbaka på när du upplever en tuff dag. Att skapa lycka i ditt liv är det första steget att hitta lycka i dig själv.

# 2 Ställ in dagliga avsikter. Ett annat tips för att hitta lycka i dig själv är att börja varje dag med att sätta dina avsikter för de kommande 24 timmarna. Kommer du att fokusera på egenvård idag? Förbli positiv inför negativa situationer? Oavsett vad du vill uppnå idag anges för dig innan du ens lämnar huset.

# 3 Beklagar dig själv. Innan du lär dig att hitta lycka i dig själv måste du uppskatta dig själv. Och innan du kan uppskatta dig själv? Beklagar dig själv för de saker du har gjort. Du förtjänar inte att höra saker som du berättar för dig sent på natten, djupt in i dina tankar. Ta ett djupt andetag och be om ursäkt till dig själv.

# 4 Ta dig tid att lära känna dig själv. Vem pokker är du? Vad gillar du? Vad tänder din själ? Hitta din sak och gör tid för det. Personligen gillar jag verkligen att läsa en bra Stephen King-roman eller spela min akustiska gitarr. Det är vad jag gillar mest. Så jag gör en punkt för att få tid till det. Jag rekommenderar att du gör samma sak.

# 5 Hitta din lyckliga plats och besök där ofta. Oavsett om din lyckliga plats är en fysisk plats eller ett sinnestillstånd, hitta en plats som ger dig lycka och besök ofta. Vissa människor mediterar vilket tar dem till deras lyckliga plats. Du kan meditera dagligen, varje vecka eller när du känner behov. Alla har sina egna preferenser.

Personligen gillar jag att få kontakt med naturen, och vad det än betyder i det ögonblicket kommer att vara min lyckliga plats för närvarande. Det kan vara parken nära mitt hus, min trädgård, stugan eller så enkelt som att öppna ett fönster och sitta framför den i en timme.

# 6 Du är din egen standard. Vi pratar ofta om våra "standarder" och hur vi höjer dem eller sänker dem för att hitta en partner som ger oss lycka. Återigen kommer de inte att ge dig lycka, men du vet redan det, eller hur?

Tänk på detta, om du skapar en relation med dig själv och behandlar dig själv med vänlighet och omsorg sätter du en standard för möjliga partners. Om de inte behandlar dig så bra som du behandlar dig själv, är det verkligen ingen mening att bygga en relation.

# 7 Tvinga dig själv att le mer. Studier visar att leende när du är ledsen faktiskt utlöser våra hjärnor att känna lycka. Hur galen är det? Vi har bokstavligen kraften att göra oss lyckliga. Det är så enkelt som ett ansiktsuttryck. Detta är bara ett bevis på att du har kraften att hitta lycka i dig själv.

# 8 Attraktionens lag är en riktig sak, människor. Du lockar det du tänker på. Det är precis som världen fungerar, killar. Tänk positivitet, och positivitet kommer din väg. Tänk lyckliga tankar, och lyckan kommer knackande på din ytterdörr. Återigen har du kraften att hitta lycka i dig själv. Det är allt i dina händer.

# 9 Bli kreativ. Några av oss gav upp hantverk vid den mogna 13-åldern, men jag säger er - plocka upp det igen. Att använda din kreativitet är ett bra steg i processen att lära dig att hitta lycka i dig själv.

När du har ett fysiskt resultat att visa upp känner du dig mycket mer säker på dig själv. Jag vet inte om dig, men efter att jag har slutfört en målning eller stickat en hatt, är det en så givande känsla att titta på den och säga: "Jag gjorde det här." Jag antar att du kan säga att det gör mig lycklig.

# 10 Hypa dig upp varje dag. Var din största cheerleader. Vakna upp och berätta för dig själv "Du kommer att döda dagen och du kommer att uppnå dina mål." Varje. Enda. Ett. Av. Dem. Lita på mig, det här känns dumt, men åh min godhet, du kommer att flytta berg om du gör det, dag in och dag ut.

# 11 Eliminera negativa vibbar. Att lära sig hitta dig själv är svårt nog, du behöver inte göra det ännu svårare genom att omge dig med Negative Nancy's. Skär dem ur ditt liv. Omge dig själv med en stam av likasinnade individer och se ditt liv förvandlas. När du inte längre behöver fokusera på negativiteten, lägger du allt fokus på dig själv och lär dig att hitta lycka inom.

Du är ensam ansvarig för lyckan och glädjen som fyller ditt liv. Arbeta för lycka, varje dag. Om du fokuserar på att göra det, lär du dig att hitta lycka i dig själv.