Hur man hanterar svartsjuka i ett förhållande

Sjalusi är inte alltid ett tecken på svaghet eller osäkerhet. Det kan också vara ett uttryck för kärlek. Förstå hur man hanterar svartsjuka i en relation och upplev en lyckligare relation.

Sjalusi i en relation är inte alltid lätt att hantera.

Det kan förvirra vem som helst att tro att förhållandet hotas även om de är i en perfekt relation.

Svartsjuka växer upp på många sätt, men i huvudsak är det ett tecken på osäkerhet och rädsla för att förlora den du älskar.

Och avundsjukt i en relation är aldrig någon dålig sak.

Ingen väljer att vara avundsjuk, och nästan alltid är det missförstånd och brist på kommunikation som leder till avundsjuk.

Hur man hanterar svartsjuka i ett förhållande

Du kan bli avundsjuk på din partner av flera skäl.

Du kanske inte gillar det faktum att de umgås med någon annan och har mycket roligt, eller så kanske du bara känner dig osäker på att förlora din älskare till någon annan.

Även om avundsjuka på grund av missförstånd är acceptabelt, är irrationell avundsjuka inte.

När en partner hotas eller känner sig avundsjuk av minsta skäl är det nästan alltid ett tecken på social osäkerhet och låg självkänsla.

Du kan drivas av din rädsla för att förlora den du älskar och dina osäkerheter kan avslöja din avundsjuka som en grund för mer kärlek och omsorg. Det är ju mänsklig natur att söka efter försäkran och kärlek när tvivel uppstår.

Men du bör alltid komma ihåg att svartsjuka faktiskt är en av de största orsakerna till ett förhållande. Så när du känner dig avundsjuk tar du inte din partner närmare. I själva verket fördriver du dem med ditt beteende!

Bli av med avundsjuka

Lär dig att lita på din partner och tvivla inte på dem onödigt. Få tillbaka ditt förtroende och kom ihåg att de älskar dig och din älskare kommer inte att sluta älska dig genom att bara prata med någon attraktiv.

Låt det inte vara sekretess och om något stör dig, berätta för din partner på ett tydligt och trevligt sätt att du inte gillade eller uppskattade deras beteende. Det här är mycket bättre än den goda gamla showen med det gröna ögonmonsteret.

Att hantera det gröna ögonmonsteret

Det är svårt att bara le och sitta tyst medan din partner flörtar eller har en rolig stund med en annan attraktiv person, särskilt när du är ute. Det kan också vara vettigt för dig att bli avundsjuk när du ser din kompis dansa med någon annan på en fest, eller medan de kramar och kysser en gammal attraktiv "vän" som de träffade efter en lång tid.

Men du vet vad, din partners beteende är helt acceptabelt.

Placera dig själv på deras plats, skulle du inte krama eller kyssa en mycket god vän av motsatt kön om du stöter på dem efter åldrar? Skulle du inte vara glad att se dem? Har du någonsin hittat dig själv som flirta med någon medan din partner inte var i närheten? Skulle du inte dansa med en snygg vän om din partner är för trött att dansa längre?

Sjalusi springer ut ur ditt huvud, inte genom din partner eller något annat, utan av dina egna missuppfattningar. Det handlar om hur du uppfattar och ser saker.

Människor har en tendens att vara pessimistiska och hoppas på det värsta när det gäller relationer, och denna tendens påverkar ditt rationella sinne. Om du bara satt med dina vänner och märker att två av dina vänner som träffar varandra har en liten kamp om lite avundsjuk, skulle du inte säga att de bara agerade dumma?

Hur uppför du dig nu när du misstänker din partner hela tiden? Problemet med att hantera svartsjuka i en relation är att de flesta glömmer att sätta sig i sina partners skor och se vad de skulle ha gjort. Du kan ha haft din del av kul också om du var i din älskares plats.

Sjalusi i ett förhållande - Åtgärder för att hantera det

Det är normalt att bli avundsjuk i kärlek, men avundsjuka bör aldrig skjutas åt sidan eller skjutas under mattan. Det enda sättet att övervinna sjalusi i ett förhållande är genom att konfrontera det och övervinna det. Ibland kan du vara den som känner avundsjuk, eller ibland kan din partner vara den. Det bästa sättet att hjälpa varandra är genom effektiv kommunikation och förståelse.

Lyssna på din partner, verkligen!

Din partner kanske försöker säga något till dig, så var uppmärksam. De flesta gånger, när avundsjuka går in, vill allt din älskare att du gör är att uppmärksamma dem och visa dem att du fortfarande bryr dig. Om du vill lösa detta, båda båda bör vara redo att lyssna på varandra och höra vad var och en av er har att säga. Försök att läsa din partners sinne och deras handlingar och ge dem tillräckligt uppmärksamhet om de känner sig ensamma medan du håller någon annans hand.

Kommunicera och förstå

Om du är irriterad över din partner om något, berätta bara för dem om det. Du kan sulka och förvärra dagen för er båda. Istället för att plotta i ditt sinne, säg bara vad du tänker på och du kan träna saker snabbare och ha mer tid att spendera i lycka än i elände. Och om din partner vill berätta något, gå inte bort, även om du känner att det inte är meningsfullt. Kom ihåg att det som verkar vara nonsens för dig kan betyda mycket för din partner när de är skadade och vill ha din lugn.

Läs skyltarna

De flesta gånger, även om din partner är skadad eller känner sig låg kan de inte berätta något om det. Så leta efter tecken som tyder på att de är upprörda över något. Ge din älskling en kram, gnugga i axlarna eller kör dina händer genom håret och prata med dem. Låt din partner säga vad de tänker på och låt dem veta att de betyder mycket för dig. Ibland är det lätt att missförstå, men det är alltid lättare att få en partner att må bättre om du försöker.

Sätt dig själv i deras skor

Ett av de bästa sätten att hantera avundsjuka i ett förhållande är att lära sig att lägga sig själv i din älskares skor. Vad skulle du ha gjort om du var i din älskares plats? Skulle du ha uppfört dig på samma sätt? Försök att alltid sätta dig själv i deras skor och försök att förstå vad din partner går igenom. Kanske är din partner bara trevlig eller försöker göra ett gott intryck. Måste allt i världen kretsa kring att din partner vill bryta dig?

Uppmuntran

Ett av de bästa sätten att hantera avundsjuk är att lugna din partner. Om du blir arg på din partner för att bli avundsjuk, blir saker bara värre. Berätta för din kompis att du är ledsen att ha försummat dem, om du försummat dem. Eller bara lugna din kompis och låt dem veta hur mycket du älskar dem och bryr dig om dem. När någon blir avundsjuk, kom ihåg mer än något annat att de är rädda för att förlora dig och de vill ha din uppmärksamhet, dåligt!

Sjalusi och kärlek

När du känner dig avundsjuk i ett förhållande, kom ihåg att det inte är ett dåligt tecken och att det inte är något att skämmas för. Det är bara att du bryr dig om någon för mycket och inte kan föreställa dig att någon ny tar bort dig från dig. Ibland kanske du inte gillar att din älskare flörtar med någon eftersom du känner att de har det bättre, även utan dig. Detta får en känsla av osäkerhet som kan förvandlas till bitter avundsjuka.

Sjalusi kan vara söt om det upplevs med mått, men allt utöver det kan förändra din lyckliga relation till en frustrerad.

Lär dig att koppla av och ha det bra när du är kär i stället för att misstänka din älskare hela tiden. Sjalusi i en relation är bara ett undermedvetet sätt att få uppmärksamhet, så lära dig att möta situationer och kommunicera med din partner när du känner dig låg.

Och förstå alltid vikten av att lyssna när din partner är deprimerad eller arg utan någon uppenbar anledning. Ibland är det nästan alltid en stor anledning.

Ibland kan avundsjuka i ett förhållande verka trivialt, men om det inte konfronteras och övervinnas kan avundsjuk bränna din relation isär. Förståelse och lugn är vad som krävs för att hålla din kärlek ihop och övermannas det gröna ögonmonsteret som lurar i hörnen och väntar på att skada dig och få dig att hata din älskare. Så övervinna avundsjuk i en relation och lugna, kommunicera och bli kär i din älskling, mer med varje dag!

Kom alltid ihåg att avundsjuka i ett förhållande är rädslan för att förlora en älskare och inte ett tecken på aggression eller besittningsförmåga. Lär dig att hantera avundsjuka i ett förhållande med dessa enkla tips och du kommer att ha ett hälsosammare och lyckligare förhållande.