Hur man munar upp din partner

Det finns några dagar då du kan hitta din partner dyster och ledsen efter en lång och dålig dag på jobbet. Så hjälplös som du känner ibland som dessa, det finns några sätt att heja upp din fru eller make och få dem att må bra om sig själva.

Vi alla har våra goda dagar och dåliga dagar. Och så finns det de dagar som får dig att önska att du aldrig föddes.

Så hur ser du till att personen du älskar känner sig bättre när de glider in i en av dessa skräckdagar? Här är några praktiska tips.

Få din partner att känna dig viktig

När din partner känner sig ner och ut lider de definitivt också av låg självkänsla.

Det kan bero på en tiff med sin bästa vän eller en dålig dag på jobbet, men de kommer ändå att känna att krypa i sängen och aldrig komma ut.

Så det är upp till dig att se till att din sötnos känns viktig och användbar.

Ta dem till deras favoritrestaurang eller ta fram fotoalbumet och påminn dem om alla deras fantastiska framsteg eller de lyckliga tider du har delat.

Läs deras kroppsspråk

Det kommer att finnas tillfällen då din kompis inte berättar vad som är fel eller gör några ansträngningar för det. Så plocka upp kroppens ledtrådar, smalade axlar, en besegrad pose, den aggressiva gnugga av ögon osv. Ta inte upp problemet, eftersom det bara skulle göra det svårare för dem att öppna upp. Istället se till att du gör allt för att vända den rynka upp och ner.

Låt din partner veta hur mycket de betyder för dig

Det är fantastiskt hur långt en "Jag älskar dig" kan gå. När du känner att ingenting kan bli värre i ditt liv, allt du behöver är en påminnelse om att göra din dag.

Det gäller alla inklusive din partner. Så fortsätt, gör dagen.

Anledning att oroa sig?

Om din partner är deprimerad i mer än två veckor eller om de uppvisar självmordssymtom, ring sedan psykologisk hjälp så snart som möjligt. Depressioner kan drabba en person på sätt som omvärlden inte har någon aning om. Ibland kan det bara vara en nedgång. Men om du upptäcker att din partner inte öppnar sig oavsett vad, be dem lita på någon annan eller erbjuda att få professionell hjälp. Men var alltid väldigt subtil och kärleksfull när du erbjuder negativa förslag.

Lyssna på din partner

Lyssna är en konst. Det betyder inte att man slocknar i mitten av din partners utluftningssession bara för att lämna periodiska sympatiska "hmm" -ljud eller ständiga förslag. Poängen är att få dem att inse att även om världen föll isär kommer de fortfarande att ha dig. Men ibland kanske de inte är på humör att prata. Så om de vill ha lite utrymme, se till att du ger dem det, men låt dem veta att du är där, när de vill prata.

Brev inte dem för att berätta vad som är fel eftersom det inte får din sötnos att må bättre. De kommer att berätta när de är redo.

Ge din partner en massage

En ryggen eller en fotmassage kan göra underverk för ens disposition. När du är orolig eller orolig, spänns musklerna i kroppen, särskilt de på axlarna, och bildar knutar. Att massera dessa knutar i glömska kan inte bara göra underverk för din kompis blues, utan också för din relation.

Att veta hur man munar upp din fru eller man kan vara en känslig fråga, så använd dessa tips vid behov och få dem att förstå att det bara är en dålig dag och att morgondagen blir bättre igen.