Hur man är känslomässigt tillgänglig så att man faktiskt kan hitta kärlek

Oavsett orsaken till att du är avstängd, måste du vara öppen om du vill hitta kärlek. Att veta hur man är känslomässigt tillgänglig är avgörande för det.

Det finns många orsaker till att du kan vara avstängd och känslomässigt otillgänglig. Kanske någon bröt ditt hjärta innan eller kanske du bara hade en skitig uppfostran och är inte säker på hur du kan vara sårbar med någon. Om du vill hitta kärlek måste du dock lära dig att vara känslomässigt först.

Och det är något du faktiskt också kan lära dig. Du behöver inte vara ensam för alltid om du är den typ som inte verkar komma nära någon. Om du verkligen vill bli kär, måste du lära dig hur du är känslomässigt tillgänglig.

Varför vissa människor bara inte kan få kontakt med andra på ett intimt sätt

Det finns bara människor där ute som kämpar med detta. De kan inte tyckas ansluta till någon på en djupare nivå och detta lämnar dem ensamma och utan kärlek. För att du ska bli kär och få någon förälskad i dig, måste du kunna öppna upp för dem.

Många kämpar med detta. Det kan bero på att de har skadats så dåligt att deras sinne inte låter dem komma så nära igen. Det är en skyddsmetod för dem. Andra har bara aldrig varit nära någon, så de är inte säkra på hur det görs.

Hur du är känslomässigt tillgänglig så att du kan vara lycklig och hitta kärlek

Öppna upp och låta någon veta det verkliga du kan vara riktigt skrämmande. Du visar dem varje del av dig och inte alla dessa bitar är bra. Rädsla är helt förståelig.

Men kärlek är något som nästan alla människor längtar efter och om du är en av dem och inte är säker på hur man kan vara känslomässigt tillgänglig kan vi hjälpa till. Så här kan du lära dig att komma närmare någon och vara dig själv så att du kan öppna dig känslomässigt.

# 1 Hitta kärnan i frågan. Det finns ett större problem här. Om du inte kan öppna upp för människor och bli sårbar beror det vanligtvis på en mycket större fråga. Tänk tillbaka och ta reda på vad som kan vara problemet.

Bröt ett ex ditt hjärta? Har du aldrig varit nära någon tidigare? Påverkade något i din barndom din förmåga att komma nära någon? Att räkna ut roten till problemet hjälper dig att börja fixa det. Först då kan du börja lära dig att vara känslomässigt tillgänglig.

# 2 Gå långsammare. Rusa inte dina relationer. Om någon försöker komma riktigt nära dig och du börjar smika lite, bara kommunicera med dem. Förklara att du inte är så bra på att vara känslomässigt tillgänglig men att du arbetar med det.

Om de verkligen gillar dig, accepterar de det. Helvete, de kanske till och med vill hjälpa till på något sätt de kan. Prata bara med dem och ta dina relationer lite långsammare så att du verkligen kan skapa ett nära band med den person du gillar.

# 3 Var först vänner. Istället för att gå direkt in i en relation med någon ny, fokusera bara på att vara vänner först. De som har problem som är känslomässigt utsatta med någon kan ha det lättare om de börjar som vänner.

Dina vänskap är förmodligen mycket djupare än någon av dina romantiska relationer har varit. Att bromsa ner och besluta att bara vara vänner ett tag kan hjälpa dig att öppna dig utan det extra trycket från allt drama-datering kan medföra.

# 4 Prata om komplexa frågor. Istället för att bara prata om vardagen, gå efter de större ämnena. När du lär känna någon, undvik att prata om deras jobb eller barndom. Prata istället om frågor i världen och komplexa frågor.

Detta hjälper dig att lära känna dem på ett intimt sätt men det kommer också att tvinga dem att lära känna dig. När du diskuterar kontroversiella ämnen tänker du inte på det när det gäller att öppna upp. Det känns som om du bara pratar om saker du har starka åsikter om.

# 5 Engagera sig för idén att öppna upp. Om du inte kan förbinda dig att vara mer känslomässigt tillgänglig kommer du inte att vara det. Du måste fatta ett medvetet beslut att vara mer öppen och hålla fast vid det.

Att arbeta mot det varje dag kommer att se till att du kommer dit en dag. Om du försöker vara känslomässigt tillgänglig några dagar och sedan bestämmer dig för att stänga av andra, kommer du inte någonstans.

# 6 Var empatisk. Tänk på hur den andra personen känner. Tror du att det verkligen skulle göra dem glada att se dig vara så avlägsen hela tiden? Det gör dem antagligen ont. För att inte tala om det faktum att de förmodligen inte tror att du bryr dig om dem så mycket som du gör.

Sätt dig själv i deras skor. Tänk om de agerade som du är? Du skulle förmodligen vara ganska upprörd. Att försöka bry sig om någon som ständigt drar sig bort är frustrerande och sårande.

# 7 Förstå hur mycket du bryr dig om den personen. Bryr du dig verkligen om den person du vill komma nära? I så fall måste du verkligen arbeta för att visa dem hur mycket du bryr dig. Och det betyder att man öppnar sig för dem.

Du kan inte i gott samvete bryr dig om någon djupt utan att visa dem vem du verkligen är. Om du inser att du inte vill förlora den personen, är det mycket lättare att öppna sig för dem.

# 8 Lekmässa. Om de öppnar sig för dig, varför skulle det vara rättvist att hålla tillbaka allt? Du är inte lika med varandra. De gör allt arbete i förhållandet och du ska bara åka skridskor genom, knappt till och med anstränga dig.

Eftersom relationer tar arbete på det emotionella slutet också. För att göra dem rättvisa och friska måste ni båda vara öppna och sårbara. Det är det enda sättet att du kan bygga en framgångsrik relation tillsammans.

# 9 Ta ansvar. Även om du inte helt kan kontrollera dina känslor, kan du kontrollera dina handlingar. Du måste ta ansvar för ditt kärleksliv och inse att det är ditt fel att du inte kan hitta kärlek.

Det kan låta hårt, men det kan vara det du behöver säga till dig själv för att komma över att vara känslomässigt otillgänglig. Om du äger upp till dina egna handlingar och tar ansvar för att du förblir avstängd, blir det lättare att släppa den delen av dig själv så att du kan hitta kärlek.

# 10 Var tålmodig med dig själv. Att lära sig hur man är öppen är inte lätt. Ditt sinne har varit så skyddande för dina känslor så länge att det kommer att ta ett tag att lära sig hur man är känslomässigt tillgänglig.

Så var tålamod. Bli inte frustrerad och ge upp. Ta saker en dag i taget och kom ihåg vilka metoder som fungerar för dig och vilka som är svårast. Du kan göra det här. Att lära sig att vara känslomässigt tillgänglig kommer inte att vara lätt men det kommer definitivt att vara värt det i slutändan.

Att lära sig att vara känslomässigt tillgänglig kommer inte att ske över en natt. Det kommer att ta lite tid och omprogrammera dina instinkter för att komma dit. Om du verkligen vill hitta kärlek en dag börjar du öppna nu.