Hur du ska vara bekväm med dig själv: en guide till att inte ge av * ck

Att lära sig att vara bekväm med sig själv kan vara en lång process. Men det är värt det för din lycka. Så här slutar du knulla.

Vi bryr oss alltför mycket om vad andra tycker om oss. Vissa bryr sig mer än andra. Men till viss del har vi alla andra människors åsikter bakom oss när vi gör något. Därför är det inte så lätt att veta hur man ska vara bekväm med sig själv.

Vi jämför oss hela tiden med andra. Det är inget sätt att leva. Vid en viss punkt i ditt liv måste du titta på dig själv. Lever du det liv DU vill ha eller går du över till vad andra förväntar dig? Om det är det senare, måste du verkligen sluta ge ett knul om vad de tycker.

Vad händer när du jämför dig själv med andra

Det största problemet som många människor möter med deras självkänsla är att de hela tiden jämför sig med andra. Detta är ett enormt problem idag och det görs bara svårare på grund av sociala medier och samhällets standarder för ”skönhet”.

När du jämför dig själv med någon annan kommer du aldrig att vara bekväm med vem du är. Du tror alltid att du måste vara ett visst sätt och leva ett visst sätt. Du kommer inte att vara nöjd med ditt liv, ditt utseende eller ens ditt jobb.

Att vara bekväm med vem du är börjar med ditt tankesätt

Innan du kan lära dig att vara bekväm med dig själv måste du ändra ditt sätt att tänka. Chansen är att du tänker negativt på dig själv och du bryr dig för mycket om vad andra tycker. Du måste sluta bry sig om det.

Varför du ska sluta bry sig om vad andra tycker

# 1 Det håller dig bara tillbaka. Detta är den största anledningen till att sluta knulla om vad andra tycker. Du kommer aldrig komma långt i livet och försöker behaga alla. I själva verket kommer det att hålla dig tillbaka från din fulla potential. Du har så mycket att erbjuda, men inte alla kommer att gilla det. Om du slutar att bry sig och bara fokusera på dig har du mycket mer framgång.

# 2 Att bry sig bara skadar din självkänsla och självförtroende. Vill du känna skit mot dig själv? Nej! Jag är säker på att du vill veta hur du ska vara bekväm med dig själv och det börjar med att inte bry dig om vad andra tycker. Om du alltid tänker på någon annans åsikt om dig, kommer du aldrig att vara säker.

# 3 Ingen annan känner ditt liv och din historia. Så i princip har de ingen plats att bedöma. Ingen vet vad som händer i ditt liv. De har absolut ingen anledning att ha någon åsikt om ditt liv. Så varför bryr sig om vad de tycker?

# 4 De flesta som du är oroliga för bryr dig inte om ditt välbefinnande. Om du alltid är orolig för din bild eller hur andra kommer att reagera på dina beslut tänker du förmodligen inte på de människor som bryr sig om dig. Eftersom dessa människor aldrig vill att du offrar din lycka bara på grund av dem.

# 5 Deras åsikt spelar ingen roll. Sannerligen är detta den gyllene biljetten och varför du aldrig borde bryr dig om vad andra tycker. Om de inte är någon nära dig som är orolig för dig spelar deras åsikt ingen roll. Alla har tankar och åsikter om andra nuförtiden, men de spelar bara ingen roll i det stora tingen.

Hur du ska vara bekväm med dig själv och börja älska vem du är

# 1 Stäng av återkommande tankar om vad andra tycker. Det tar lite tid att få rätt, men du måste prova. När du har en tanke som "men vad kommer människor att tänka om jag…", stoppa dig själv och tänk positivt.

Du kan faktiskt lägga om hjärnan på detta sätt. Efter tillräckligt med övning kommer du att sluta skitta om vad andra tycker helt och hållet.

# 2 Sluta avbilda hur andra kommer att reagera. Istället, bild hur du känner dig. Kommer det att göra dig glad att göra det? Gå sedan efter det. Detta är en tuff sak att göra hela tiden, men det är avgörande om du vill veta hur du ska vara bekväm med dig själv.

Din åsikt är den enda som är viktig. Så nästa gång du vill göra något, fråga dig själv om du blir lycklig. Bara du. Om svaret är ja, gå till det.

# 3 Ställ bara standarder för DIG SÄLV. Ställ standarder och förväntningar för dig själv. Men BARA för dig själv. Att känna dig bekväm med vem du är handlar om att älska dig själv och vara lycklig med ditt liv. Om du uppfyller dina egna standarder kommer du alltid att vara lycklig.

# 4 Jämför dig själv med ditt förflutna jag. Den enda person du ska försöka vara bättre än ditt tidigare jag. Om du verkligen vill vara nöjd med dig själv, är detta den enda typen av jämförelse du behöver göra. När du bara fokuserar på att vara bättre än du var i går, lär du dig att vara bekväm med dig själv.

# 5 Fokusera på din egen hälsa och lycka. Detta är avgörande för att du ska vara bekväm med dig själv. Din hälsa och lycka bör komma först. När du inser vad du behöver i livet för att vara lycklig och frisk kommer du att vara bekväm med vem du är.

# 6 Omge dig med positiva människor. Endast människor som lyfter dig och gör dig lycklig ska få tillåtas i ditt liv. Deras positiva energi kommer att gnugga på dig. Om du omger dig med människor som älskar dig förstår du varför du ska vara nöjd med vem du är.

# 7 Inse att det aldrig kommer att bli någon som du. Oavsett hur snyggare eller smartare någon annan är, kommer de aldrig att vara du. Även om någon är mer kreativ eller bättre på något du tycker om är de fortfarande inte du.

Det kommer aldrig att finnas någon annan person som är den unika kombinationen som du är. Om du inser att det som gör dig bra är att du är 100% unik, hjälper det dig att lära dig att vara bekväm med dig själv.

# 8 Gör saker du älskar. Detta kanske inte verkar som att det är relaterat till att lära sig att vara bekväm med dig själv, men det är verkligen. Hobbyer är viktiga. Att ha passion är viktigt. De saker du älskar så mycket är det som gör dig till den du är. Att vara nöjd med dig själv har mycket att göra med att kunna uttrycka dig själv genom dina passion.

# 9 Ta hand om din kropp. Jag vet att detta kan verka lite ytligt, men det är det inte. När du tränar och äter väl och tar hand om din kropp, betalar det dig. Inte bara kommer du att se bättre ut, du kommer att må bättre. När du börjar inse hur vacker och stark du är, hjälper det dig att lära dig att vara bekväm med dig själv.

# 10 Fake det tills du klarar det. Denna populära fras är allmänt känd av en anledning. Det fungerar. Om du inte vet hur du ska vara bekväm med dig själv, låtsas att du är det. Om du gör det tillräckligt länge, har du omskolat ditt sinne för att verkligen och verkligen vara nöjd med dig. Det kan ta lite tid, men det är värt det.

Något du behöver lära dig i livet är hur du ska vara bekväm med dig själv. Du har bara det här livet. Slösa inte med att bry sig om vad andra tänker och känner sig ner om vem du är.