Hur en undvikande kopplingsstil kan döma dina relationer

Vi bildar obligationer med människor för att möta våra behov på olika sätt, vissa friska och andra inte så mycket. Den undvikande fäststil kan vara ditt problem.

Alla människor har ett grundläggande behov av att få kontakt med andra. Men vi gör inte alltid så effektivt. Det sätt vi knyter till de omkring oss lärs vanligtvis i barndomen av hur vi skapade anknytningar till våra föräldrar. För den undvikande fasthållningsstilen var de tidiga banden allt annat än säkra och orsaken till dömda vuxna relationer.

Typer av bilagor

Det finns två olika typer av bilagestilar - den osäkra bilagan och den säkra bilagan. En säker anknytning är en där människor binder till andra på ett hälsosamt sätt. Lärt sig tidigt kände personen med en säker anknytning sig säker i att utforska sin värld att veta att de kunde våga sig ut och återvända för att hitta sin förälders säkerhet och ovillkorliga kärlek.

Den osäkra anslutningsstilen är inte densamma. För den osäkra anknytningsstilen vill de desperat skapa bindningar och känna sig anslutna, men de är inte säkra på hur de kan tillgodose sina känslomässiga behov. Ofta vanligt, beteenden de använder för att bilda band med människor får dem precis motsatsen till vad de vill ha och behöver känslomässigt.

De två undvikande bilagor

Det finns två olika typer av undvikande fäststilar - den avvisande undvikande fäststil och den rädda undvikande fäststil. För den som har något av dessa ritualistiska sätt att fästa kan det vara en ojämn, svår och självförstörande resa genom en tumult relation.

# 1 Den avvisande bifogade stilen. En person med den avvisande undvikande anknytningsstilen försöker hålla sina partners i armslängden och aldrig släppa in dem känslomässigt. De distanserar sig från människor. Eftersom de håller sin partner isolerade från sina känslor, tar de ofta rollen som föräldraskap för dem, på grund av deras behov av att hålla fast vid "pseudo-oberoende."

Den avvisande undvikande anknytningen handlar vanligtvis bara om sina egna behov, både grundläggande och emotionella. De är inte särskilt bekymrade över de människor de bildar relationer med.

Uppfattningen om pseudooberoende är bara en illusionskonstruktion. Inuti varje människa finns det ett behov av anslutning. Så hårt som den avvisande undvikande anknytningsstilen försöker att inte behöva den, de leder mer isolerade och inre liv, vanligtvis håller även de närmast dem långt borta.

Den avvisande undvikande typen insisterar på att de inte behöver älska någon eller att de har behov av att få kärlek. De använder försvarsmekanismer för att driva människor bort så att de förblir okränkbara.

De kan också stänga av någon. En avvisande undvikande tar bort alla känslor och reagerar inte på någon som är mycket emotionell som försöker desperat bryta igenom deras vägg. Om de hotas av någon avslag, reagerar de sannolikt utan att bry sig. Att säga saker som "Jag bryr mig inte" om att stänga av andra. De skyddar sig från att skada.

# 2 Den rädsla undvikande fäststil. Denna fäststil är i konstant flödesläge. De arbetar outtröttligt för att hålla sina känslor i schack och inte bli emotionella förrän de inte längre kan.

Vägledd av rädsla för vidhäftning i båda ändarna, när de känner att någon drar sig bort, klamrar de sig hårdare och försöker tillgodose sina känslomässiga behov. När de kommer för nära drar de sig tillbaka och skjuter bort och fruktar sårbarhet. De är inte kapabla att undvika sin egen ångest för att knyta till någon, de verkar oförutsägbara och humöriga, alltid i högt vågat tillstånd.

Trots att de arbetar under tron ​​att de borde nå ut till andra för att vara nära dem, när de kommer nära någon, drar de sig bort. Detta leder till en ständig push and pull som frustrerar och förvirrar deras partner.

Anslutningsstilar är det sätt som vi alla försöker tillgodose våra känslomässiga behov. För den fruktansvärda anknytningsstilen finns det ingen tankeorganisation för hur de får det de behöver av de de är knutna till. Så de skickar kontinuerligt blandade signaler utan handlingsplan för att få det de behöver av andra.

Människor med rädsla undvikande anknytningsstil tenderar att vara vuxna med mycket dramatiska och kaotiska förhållanden med extrema höjder och lågheter. De har en fantastisk rädsla för övergivande. Och de kämpar också med intimitet. Eftersom de fruktar sårbarhet med andra. Ibland håller denna rädsla dem i ohälsosamma relationer eller stannar kvar i missbruk.

Ändra dig själv så att dina bilagor blir säkrare

Det sätt på vilket en person utvecklar sin fäststil är hur de lär sig tidigt i livet genom sin förälder eller vårdgivare. Även om vanligt och ofta görs automatiskt och utan medvetet tanke, finns det ett sätt att ändra ohälsosamma vanor som håller dig i känslomässigt tumultiga relationer. Om du räknar ut vilken typ av fäststil du har, ändra ditt beteende för en säker relation.

Ibland är det svåraste att ta reda på vad som fungerar för dig och vad som fungerar mot dig. Om du vill hitta ro i ditt förhållande kan det vara din anknytningsstil att klandra.

Titta hårt på hur du bildar obligationer och de signaler du skickar. Är din metod för att få dina känslomässiga behov uppfyllt fungera för eller mot dig? Utvärdera sedan om du har en undvikande bilagestil.