Känner du dig oälskad?

Känner du dig oälskad och oönskad hela tiden? Här är 6 skäl att förstå varför du känner dig så, och 10 enkla sätt att fixa det för gott.

Det finns många skäl till varför en person känner sig oälskad, och det är inte alltid för att någon glömde att visa dem kärlek. Att älska någon är en tvåvägsgata, vilket innebär att att inte älskas inte bara är en persons fel.

När du pratar om kärlek är det en känsla som uttrycks och erkänns. För att det ska hända måste någon uttrycka det och någon måste ta emot det.

När det gäller att känna sig oälskad antar de flesta att det beror på att ingen ger dem kärlek. Ibland är det sant, medan andra gånger är det säkert att säga att du känner dig oälskad eftersom du inte ser kärleken runt dig.

Varför du känner dig oälskad

För att veta om du verkligen är älskad, låt oss titta på varför du skulle tro det i första hand. Innan något annat, ställ dig själv dessa frågor så att du kan se var den här känslan av förlust kommer från.

# 1 Känner du dig älskad av en specifik person? En kross, en date, en familjemedlem, en vän.

# 2 Eller känner du att ingen absolut älskar dig? Du känner att du inte har någon alls.

# 3 Känner du dig oälskad eftersom du ignoreras? Människor är upptagna, okänsliga eller distraherade.

# 4 Eller känner du dig oälskad eftersom människorna omkring dig inte förstår dig? Du har problem med att förklara vad du går igenom.

# 5 Känner du dig oälskad eftersom du tror att du är olovlig? Osäkerhet, självtvivel, kroppsskamning.

# 6 Eller känner du dig älskad eftersom du inte ser att du är kärleksvärdig? Underlåtenhet att se att kärleken fortfarande finns och att du bara måste öppna ögonen för att se den.

Att känna sig oälskad eftersom du inte får vad du förväntade dig är en normal reaktion, men inte något du borde ta till dig. Vissa människor förstår inte varför de känner så, men de vet att det beror på att de inte får den kärlek som de tror att de förtjänar.

Att känna sig oälskad eftersom du ser världen som en plats utan kärlek, å andra sidan, är allvarligare. Om någon tror att det inte finns något hopp om att hitta kärlek där de står, är det möjligt att det kan leda till allvarliga konsekvenser, både fysiskt och känslomässigt.

Hur visar människor kärlek

Innan du bestämmer dig för att du verkligen är älskad, låt oss först titta på hur människor visar kärlek. Kanske kommer du att se att någon verkligen älskar dig, men du var bara lite sidospårad på grund av konflikten du har känt i dig själv.

# 1 När de gör de små sakerna. De små sakerna, när de sätts i perspektiv, kan visa sig vara riktigt enorma gester av kärlek. När någon förbereder din mat eller ger dig den andra halvan av en smörgås kan du kalla det en gest som inte är gjord av kärlek, men förmodligen för att du är älskad.

# 2 När de ger dig lite eller mer av sin tid. Tid är faktiskt en mycket värdefull handelsvara. Du kanske tror att vem som helst kan ge mer än tillräckligt med det, men det är redan en stor sak att lägga lite åt sidan för dig. Uppskatta det och lära dig att acceptera att kärleken ibland ger allt du kan bortsett från tillgivenhet.

# 3 När de lyssnar. När en person lyssnar på dig betyder det att de är intresserade av vad du har att säga. Oavsett vad det är, är den typen av uppmärksamhet viktig, eftersom när ingen lyssnar kommer dina rop om hjälp aldrig att höras. Ett öppet sinne och en skuldra att gråta på kan kompensera för kärlek som inte kännas.

# 4 När de försöker hjälpa. Vissa tror att människor som försöker hjälpa kan förvärra saker - som de som säger att du ska titta på den ljusa sidan och se silverfodret. Att minimera vikten av dina känslor är ett av de största misstagen som människor gör. Även om vissa inte förstår exakt vad du går igenom, är deras vilja att hjälpa bevis nog att de visar kärlek - såvida de inte riktigt lyssnar.

# 5 När de är närvarande eller försöker sitt bästa för att vara tillgängliga när du behöver dem mest. Att vara där för dig är redan en handling gjord av kärlek. De kan vara någon annanstans, men något drar tillbaka dem till dig, särskilt när de känner att du behöver spara. Det kan vara synd, skuld eller till och med skam som driver människor att vara där, men i slutändan går allt tillbaka till hur mycket de bryr sig om dig.

Vad kan du göra för att sluta känna älskad

# 1 Börja göra saker för dig själv. Sluta göra saker för att få människor att älska dig. Gör det för att du vill ge bort kärlek. Efter det är det bara en tidsfråga innan det kommer tillbaka tiofaldigt.

# 2 Ät bra, träna och meditera. Fokusera på att göra saker som gör dig frisk. Att älska din kropp är det första steget. Att älska ditt sinne kommer nästa.

# 3 Ge utan att förvänta sig något i gengäld. När du börjar ge utan att be om något tillbaka kommer du att se en enorm förändring i hur du känner dig. Du kommer att bli lyckligare och mer i harmoni med dig själv och äntligen se hur du är oälskad blek i jämförelse med att vara bärare av kärlek.

# 4 Visa uppskattning. Värdera de små saker som kommer fram, oavsett om det är ett leende från en främling eller en hjälpande hand i mataffären. Människor gör bra saker hela tiden. Du måste bara uppskatta det när det händer.

# 5 Syftar inte till att skada till varje pris. Ju mer du skadar människor, desto mindre kärlek får du. Det bidrar mycket till varför människor känner sig älskade. De inser inte att medan de kräver kärlek, de också håller andra från den lycka som dessa människor förtjänar.

# 6 Be inte, kräva eller tvinga att bli älskad. Fråga. Tvingande kärlek är aldrig ett alternativ. När du gör det driver du människor att älska dig. Det är inte så det fungerar alls. Kärlek ges fritt och bör inte gripas för att ta.

# 7 Leta inte efter kärlek på fel platser eller från fel människor. En av de största anledningarna till att människor inte hittar kärlek är att de fortsätter att driva efter en kärlek som inte finns där. Det kan vara med kränkande partner, främmande familjemedlemmar eller till och med vänner som har gått vidare.

# 8 Titta på de som älskar dig villkorslöst. Det finns andra sätt att hitta kärlek, och det är inte bara med människorna nära dig. Det finns många människor som visar kärlek till sina medmän utan att behöva anledning. Du måste bara öppna dig för dem. Om du inte ser det så finns det alltid en högre kraft att vända dig till.

# 9 Avvisa inte de som älskar dig. Sluta skjuta människor bort. Att känna sig oälskad får oss att känna förtvivlan, vilket sedan förblindar oss till dem som är villiga att visa oss kärlek. Stanna bara en minut och titta verkligen på de människor som är där för dig.

# 10 Leta efter människor som älskar, är förälskade och sprider kärlek. Om du inte hittat kärlek än, kan du fortfarande leta efter den där den finns. Det enbart är tillräckligt för en motivation att hålla dig öppen för möjligheterna. Titta på ett lyckligt par, ett barn som leker med sin hund eller en Pride-parad. Kärleken är överallt. Kom ihåg det.

Att känna sig älskad är en av de värsta känslorna du kan ha. Innan du glömmer hur kärlek känns, kom alltid ihåg att det är överallt. Och om du fortfarande inte kan hitta det, försök bara följa våra råd, så hittar du snabbt kärlek där du minst förväntar dig det, från dig.