Avslappnande Musik för Sömn, Meditation & Avspänning • "Flying" av "Peder B. Helland"
Som bandet Blink 182 och många en ledsen man i en karaokebar har konspirerat för att påminna mig genom åren: Arbete suger, jag vet. Bossar är oförskämda och orimliga, lönen är hemskt, och tar två och en halv timmes tupplurar i badrummet efter lunchen "frowned upon." Läckert.
Säkert att säga, om du är på jobbet, är du förmodligen stressad. Och stirrar nonstop på en datorskärm gör ingenting för att hjälpa det, säger du. Har du sett hur arg alla är på Twitter hela tiden? Du behöver en paus. Mer specifikt gör dina ögon, och det finns vetenskap för att backa upp det.
Stare på en datorskärm tillräckligt länge, och det finns en bra chans att du kommer att börja uppleva huvudvärk, trötthet, röda ögon och en mängd andra symtom i samband med datorvisionssyndrom (CVS).Breaks for Eyes är här för att hjälpa dig att undvika CVS genom att påminna dig om att ta en 20-sekunders paus var 20: e minut och titta på något 20 meter bort. Också känd som 20-20-20-regeln, är denna praxis visad för att bekämpa datorvisionssyndrom, och Breaks for Eyes hjälper dig att göra det till en häftklammer i ditt dagliga liv.
Så där har du det. Hitta bara något att stirra på 20 meter bort, som helst inte din HR-rep, vilket bara kommer att komplicera saker och ge dina ögon en paus var 20: e minut. Det kommer inte att göra ditt jobb lättare, eller din chef något mindre av en jätte, snygg baby, men varje liten bit hjälper under tyranni att ha ett jobb.
Breaks for Eyes är tillgänglig över på Inverse Shop för bara $ 9,99.
Omvänd kan få en del av försäljningen från posten ovan, som skapades oberoende av Inverses redaktions- och annonseringslag.
Sömnvetenskap: Undersökning avslöjar ett gemensamt verktyg som du kan använda för att förbättra sömnen
En ny undersökning i Storbritannien fann att 62 procent av respondenterna brukade använda ett gemensamt verktyg för att hjälpa dem att förbättra sömnen på natten. De flesta använder sannolikt detta verktyg varje dag, men effektiviteten beror mycket på personliga preferenser.
Förbättra din skrivning med denna AI-driven app
Till skillnad från de flesta korrekturläsningsapps, som helt enkelt söker efter blotta typsnitt, använder WhiteSmoke Writing Assistant kraftfull AI-teknik för att förbättra allt från grammatik och interpunktion till övergripande stil och flöde, och det fungerar sömlöst både på stationära och mobila plattformar.
Stanfords nya slitstarka åtgärder din stressnivå genom din svettning
Ett team på Stanford University utvecklar en patch som kan spåra nivåer av kortisol, ett hormon som produceras under stress i realtid. Övervakning av kortisol, säger de, kan hjälpa till att belysa mönster som är kopplade till kronisk stress som kan leda till problem på vägen.