Brain Training — Barbara Sahakian
Ett nytt hjärnträningsspel har vetenskapligt bevisats för att förbättra spelarkoncentrationen, en ny studie har funnit. "Dekoder", som började rulla ut till smartphones på söndagen, bryter från andra appar på marknaden som hävdar att höja hjärnans kraft men håller tvivelaktigt verkligt värde.
"Vi har alla upplevt att vi kommer hem från jobbet som känner att vi har varit upptagna hela dagen, men osäker på vad vi faktiskt gjorde", Barbara Sahakian, en medlem av laget som hjälpte till att utveckla spelet från psykiatriska institutionen vid University of Cambridge, sade i ett uttalande. "De flesta av oss spenderar vår tid att svara på e-postmeddelanden, titta på textmeddelanden, söka sociala medier, försöka multitaska. Men i stället för att göra mycket gjort, kämpar vi ibland för att slutföra en enda uppgift och misslyckas med att uppnå vårt mål för dagen. Därefter går vi hem, och även där finner vi det svårt att "stänga av" och läsa en bok eller titta på TV utan att hämta våra smartphones. För komplexa uppgifter behöver vi komma in i flödet och vara fokuserade.
Spelet innebär att spelare ska titta på en serie siffror från två till nio som blinkar upp en efter en, med en hastighet av 100 siffror per minut. Under fem minuter måste spelarna trycka på en knapp när de börjar se en sekvens dyka upp. Forskare tittade på 75 vuxna delade in i tre grupper och frågade två av grupperna att antingen spela spelet eller spela Bingo under åtta en timmes sessioner som hölls över en månad, medan den tredje gruppen gjorde ingenting. Teamet testade deltagarna före och efter månaden och fann att de gjorde högre poäng på CANTABs snabbvisuella informationsprocessningstest än de bingo- och spelfria grupperna. Det resulterande papperet, "Förbättringar i uppmärksamhet efter kognitiv träning med det nya" Decoder "-spelet på en iPad" publicerades i tidningen Gränser i beteende neurovetenskap på måndag.
Var försiktig där ute, folk! Den neurohype hastigheten idag är hög och klättring! Mitt nya inlägg: http://t.co/mXZG6VYESd pic.twitter.com/vEk5ctk2Iy
- Hilda Bastian (@hildabast) 25 juli 2016
Spelet är en markant förändring från många lösningar på marknaden, som hävdar att höja hjärnkraft men har lite vetenskaplig stöd. Forskare Hilda Bastian noterade i juli 2016 att en studie som hävdade att hjärnträning sänker demens i hälften misslyckades med att ordentligt randomisera deltagarna. Lumosity, som bötes 2 miljoner dollar av Federal Trade Commission över sina reklamkrav, har visat sig överdriva sitt fall.
"Många hjärnträningsprogram på marknaden stöds inte av rigorösa vetenskapliga bevis", säger George Savulich från institutet för beteende och klinisk neurovetenskap vid universitetet. "Vårt bevisbaserade spel utvecklas interaktivt och spelutvecklaren Tom Piercy ser till att det är engagerande och roligt att spela. Svårighetsgraden matchas med den enskilda spelaren och deltagarna njuter av den kognitiva träningens utmaning."
Laget har inkluderat spelet som en del av "Peak Brain Training" -appen, tillgänglig nu gratis för iOS.Medan appen också är tillgänglig på Android kommer "Decoder" -spelet inte komma fram till senare i år.
Läs papperets abstrakt nedan:
Arbete och studier bygger alltmer på användningen av teknik som kräver att enskilda personer snabbt byter uppmärksamhet mellan e-post, texter och uppgifter. Detta har lett till att friska människor har problem med uppmärksamhet och koncentration och svårigheter att komma in i "flödet", vilket hindrar måluppfyllelse och uppdragsuppgift. Möjligen relaterad till detta finns det en ökande diagnos av uppmärksamhetsbrist hyperaktivitetsstörning (ADHD) och receptbelagda läkemedel som metylfenidat. Förutom ADHD försämras uppmärksamheten i andra neuropsykiatriska störningar, såsom schizofreni och traumatisk hjärnskada (TBI). Baserat på neuropsykologiska och neuroimaging bevis utvecklade vi "Decoder", ett nytt spel för målinriktad kognitiv träning av visuell uppmärksamhet på en iPad. Vi syftade till att undersöka effekterna av kognitiv träning hos 75 friska unga vuxna som slumpmässigt tilldelades en kognitiv träning (8 timmars avkodare över 4 veckor, n = 25), Active Control (8 timmars spelande Bingo över 4 veckor; n = 25) eller passiv kontroll (fortsättning av dagliga aktiviteter, n = 25) grupp. Resultaten visade att kognitiv träning med avkodare var överlägsen båda kontrollgrupperna med avseende på ökad målsensitivitet (A ') på testet CANTAB RVP (Cambridge Neuropsychological Test Processing), vilket indikerar signifikant förbättrad upplyst visuell uppmärksamhet. Personer som spelar avkodare visade också signifikant bättre prestanda på Trail Making Test (TMT) jämfört med de som spelade Bingo. Betydande skillnader i visuella analoga skalor hittades också mellan de två spelgrupperna, så att dekodern fick högre betyg av njutning, arbetsrelaterad motivation och vakenhet över alla timmar av spel. Dessa data tyder på att kognitiv träning med dekoder är en effektiv icke-farmakologisk metod för att öka uppmärksamheten hos friska unga vuxna, vilket kan utvidgas till kliniska populationer där problem med attityd kvarstår.
Relaterad video: Din hjärna på hangovers: Vad du trodde du visste är fel!
För National Pretzel Day: 8 Great Oupplösta Math and Science Brain Twisters
Idag är National Pretzel Day. Varför? Jag har ingen jordisk idé, men det är, och så är vi här. Alla (i alla fall) älskar ett bra pussel och för att hedra den här dagen har vi avsatt för att fira degen som vrids på en rolig väg, vi på Inverse har sammanställt åtta (8 är den mest förtrollande siffran som finns) av de mest f ...
Brain Training Hype är bara det - Hype
Hjärnutbildningsbranschen har blivit mycket under de senaste åren för överhypade påståenden att att spela färdighetsbaserade datorspel kan göra dig generellt smartare och skydda dig från att förlora ditt sinne när du blir äldre. Tidigare i år blev företaget bakom Lumosity böter 2 miljoner dollar efter Federal Trade Commiss ...
AdCase iPhone Protector Inventor förklarar hur det fungerar och hur du kan köpa
Den "mobil krockkudde", ett iPhone-fodral som gick viralt, använder fyra insektsliknande ben för att skydda din telefon när den faller. En av uppfinnarna av ADcase prototypen berättar Omvänd hur det fungerar och när det kan vara tillgängligt för köp. Det beror helt på hur bra crowdfunding-kampanjen gör.