Marc-André ter Stegen - Craziest Saves Ever HD|
Alla och deras mamma är besatta av att ta 10 000 steg om dagen. Fitbits och Apple Watches gör det oerhört enkelt att spåra dina framsteg i detta till synes godtyckliga mål. Ursprungen till denna trend är faktiskt väldigt annorlunda än vad du förmodligen tror: Olympiska sommaren i Tokyo 1964.
Du kanske inte kommer ihåg eftersom du kanske inte har blivit född än, men det här är faktiskt första gången "ta 10 000 steg" blev en övning. Det var inte en serie doktorer som gjorde intensiv forskning om hälsa. Det var en japansk stegräknare som användes på 60-talet. Det kallades "10.000 stegmätare", förmodligen för att det numret anses vara lycka till i Japan. Ett halvt sekel senare använder vi fortfarande detta nummer som ett mål som kanske inte är korrekt.
Läkare bekräftar att promenaden är väldigt frisk, och att ta många steg på en dag kan bara hjälpa. Mängden steg man måste ta är dock förmodligen mer än 10 000. I Japan är fetma satsen mycket lägre än i Amerika. Baserat på västerländska dieter borde vi antagligen ta närmare 20 000 steg om dagen för att följa upp japanska hälsopraxis.
Vid denna tidpunkt blir hela konceptet Fitbit-kultur snabbt en mer trendig trend än en hälsotendens. Med mer forskning kan vi förhoppningsvis hitta rätt nummer snart.
Du kanske också gillar: Där 10 000 steg i Brooklyn kommer New York ta dig
'Uncharted 4' tar på den hjärnlösa blockbuster-spelet myten, förstör det glatt
Under tre matcher blev Naughty Dogs Uncharted-serie markiserad titel på Sonys Playstation 3 och Uncharted 4 gjorde just sin Playstation 4-debut. Trots seriens krona som den slutgiltiga titeln på Playstations senaste generation av konsoler, är det fortfarande förvånande att se det plågas av samspelet.
"Red Dead Redemption 2" Bästa Hästar: Hur man hittar och tämjer de bästa stegen
Det finns massor av hästar i Red Dead Redemption 2, vilket är meningsfullt eftersom det här är ett spel i Wild West. Men vilken häst är bäst? Och vad är det bästa sättet att välja en? Här är allt du behöver veta om hästar i Red Dead Redemption 2.
Hur man glömmer någon: de 11 fasta stegen du behöver vidta
Att försöka gå vidare utan någon är svårt - men det är definitivt genomförbart. Så här glömmer du någon och de praktiska sätten att komma igenom det.