8 Detaljerade sätt att lugnt hantera en avundsjuk vän

Har du en vän som i hemlighet är avundsjuk på dig? Påverkar deras negativitet ditt liv? Använd dessa åtta steg för att ta itu med en avundsjuk vän lugnt.

Oavsett om din labpartner klarar sig bättre på ett test än du, eller om din bästa vän förlovade sig först, svartsjuka tenderar att fostra sitt fula huvud i nästan alla sociala situationer. Vi är mänskliga och konkurrens är det som får världen att gå runt.

Du kanske har känt dig avundsjuk på många människor vid otaliga tillfällen, men har du någonsin varit i motsatt ände av spektrumet där vänner var svartsjuk på dig?

Svartsjuk vänner och den förvirrande negativiteten

Jag har en vän som alltid skulle göra saker till en tävling. Från våra högskoledagar upp till mer än ett decennium senare uppträder hon fortfarande som om varje liten sak är ett lopp som ska vinnas.

Och hennes konkurrenskraftiga och svartsjuk natur gjorde det svårt för mig att dela saker med henne utan att bli defensiv.

När jag åkte på en strandsemester som varade i fyra dagar, bokade hon sig för en som varade i en vecka. När jag gjorde bättre på en uppsats än hon gjorde, krävde hon professorn att läsa om sitt papper. När jag blev certifierad som en avancerad dykare tog hon på sig att bli certifierad också, bara på kortare tid. När jag gick ner i vikt efter flera månader som gymnastiksats och bantning, tog hon av den som något vem som helst kunde göra!

Sjalusi, konkurrens och de vänner som inte kan vara glada för dig

Sjalusi kan bryta till och med det starkaste av vänskap och om du inte erkänner den slemmiga gröna bollen i rummet kan du tappa den vänskapen. Det är onekligen att det inte är lätt att ta itu med och komma över en väns svartsjuka eftersom det vanligtvis är slöjt under lager och lager av fientlighet och förnekelse.

Vissa vänner kan till och med vända borden på dig och skylla på att du skryter för mycket och gnuggade dina framgångar i deras ansikten. Tyvärr finns det människor i den här världen som helt enkelt vill föra ner dig bara för att ditt liv verkar bättre än deras. Oavsett om det är snarkigt med deras kommentarer eller bagatelliserar dina prestationer, vi har alla den en vän som helt enkelt inte kan vara glad för oss.

Folk säger att du borde bli smickrad när människor blir avundsjuk på dig, men är det verkligen fallet? Vad kan du göra för att förbättra situationen om du vet att en god vän har något emot dig helt enkelt för att du är mer framgångsrik?

Du kanske har fått en kampanj på jobbet, tappat 20 kilo, blivit publicerad eller förlovat. Din första instinkt är att dela de goda nyheterna med de människor du älskar, särskilt din familj och vänner. Men vad händer när deras reaktioner inte alls är vad du förväntade dig?

Istället för att känna sig överlycklig för dig, förlorar din vän din prestation och borstar den som något vem som helst kunde ha åstadkommit. Detta kommer förmodligen att lämna dig känna sårad och förvirrad över varför de agerar på detta sätt. Det är avundsjuk för dig.

8 detaljerade steg för att hantera en avundsjuk vän

Här är några saker som du kan göra för att försiktigt hantera situationen utan att bli den specifika vänen defensiv och arg.

# 1 Ignorera inte det. Att ignorera det kommer bara att förvärra saker. Precis som ett sår som lämnas för att fester tills amputation behövs, uppför sig avundsjuk och vänskap på ett liknande sätt. Om du lämnar den och låter missnöjen och avundsjuket växa, kommer du bara att göra bristen mellan er två större.

Inte bara det, du kommer att börja känna bråk mot den personen och omedvetet förankra dem för att misslyckas. Beroende på hur nära du är till den här vänen måste du avgöra om du bara ska låta den glida eller konfrontera den. Du känner din vän bättre än någon annan, så när tiden kommer, ta dig upp och fatta ett smart verkställande beslut att inte ignorera det. Även om det är tillrådligt att hash ut om du är goda vänner, är detta något du bara kan bestämma.

# 2 Kommunicera ärligt men försiktigt. Oprah, Dr. Phil, Tyra, Ellen och i stort sett alla talkshows och självhjälp guruer där ute kommer att säga att ärlig kommunikation kommer att fixa allt. Ta dig tid att prata med din vän om hur de känner sig. Var ärlig men ändå mild. Du måste komma ihåg att de håller på förarg och det enda sättet för dem att släppa det är att du håller handen och försiktigt lirar fingrarna öppna.

Känn dig inte bedövad om du hälsas med hårda förnekande rop. Detta är normalt och kan förväntas. Börja aldrig konversationen med något så otydligt som "Jag vet att du är avundsjuk på mig". Öppna istället med, "Jag har märkt att saker har förändrats mellan oss och att du verkar avlägsen."

Pröva hjälp, gör sedan försiktigt klart att klyftan mellan er två utvidgas och att något måste förändras. Du måste i princip gå igenom det genom att låta dem veta hur mycket deras vänskap betyder för dig och att stödja varandra genom de dåliga tiderna och goda är en del av en fantastisk relation.

# 3 Gå en mil i sina skor. Sjalusi är en mycket negativ känsla som avger allvarligt dåliga vibber. Det är oundvikligt att din vän omedvetet surrar ut eller skapar ett gapande avstånd mellan er två. Innan du blir upprörd eller defensiv, försök att sätta dig själv i deras skor. Inte bara det, gå en mil i dem.

Tänk på hur du vill bli konfronterad om du var dem. Bestäm din nästa handlingssätt genom att se saker genom deras ögon och ur deras synvinkel. Kanske gnuggar du verkligen framgången i din väns ansikte. Kanske du skryter för mycket utan att ens inse det. I slutet av dagen kan du försöka uppleva vad den svartsjuk person känner och du vet vad du ska göra nästa.

# 4 Bestäm “Varför”. En annan viktig sak som du måste göra är att bestämma ”varför”. Varför är din vän avundsjuk? Varför känner den personen så här nu? Varför måste den här personen alltid göra saker till en tävling? Varför känner denna person behovet av att se dig misslyckas?

För det mesta har människor sina skäl för att känna sig avundsjuk. Oavsett om det är din flickvän som är avundsjuk på dig för att tillbringa tid med en annan grupp vänner, eller en kollega som är avundsjuk på att du blev befordrad ovanför dem, måste det finnas en anledning till allt. Genom att förstå "varför" kommer du då att kunna fatta ett informerat beslut om hur man ska hantera situationen.

# 5 Ge dem tid. Efter din ärliga konversation med denna svartsjuk vän, gå tillbaka och låt det hela sjunka in. Den här personen behöver förmodligen mer tid än du gör innan de kan börja släppa sin oförklarliga avundsjuka. Vad de behöver är utrymme och du bör ge dem det. Tryck inte in dem för att fatta ett beslut om att ändra det de ser på dig. När de har tänkt saker igenom kommer de att förverkliga sig och förhoppningsvis kunna fylla igen trasiga band med dig.

# 6 Ge din vän lite uppmärksamhet. Som ett barn tar lugnande en avundsjuk person mycket tid, uppmärksamhet och komplimanger. I grund och botten måste du duscha dem med positivitet för att de ska kunna bli av med den upptänkta negativiteten. Det är ingen tvekan om att avundsjuka har sina rötter ordentligt implanterade i osäkerhet och lågt självförtroende.

# 7 Gör vad du kan för att få dem att må bättre. Om ni två verkligen är vänner, kommer ni att kunna hitta gemensamma grunder för att starta reparationer av er vänskap. I slutet av dagen, så mycket som din avundsjuka vän håller mot med dig, finns det en mycket god chans att de bryr sig väldigt djupt för dig, därmed anledningen till att de ser behovet av att agera som barn.

Du bör göra vad du kan för att få dem att må bättre utan att äventyra dig själv. Känn dig inte dålig för din framgång på grund av den här personen. Du ska alltid vara stolt över vad du har åstadkommit och göra allt du kan för att lyfta upp andra med dig. Om din vän fortsätter att få dig att känna sig dålig oavsett hur hårt du försöker lyfta upp dem, kan du behöva utvärdera din vänskap.

# 8 Bestäm om du vill behålla vänskapen. Det är bara så mycket som en person kan ta när det gäller att hantera en negativ och avundsjuk vän. Du måste bestämma när vänskapen blir för giftig för dig att fortsätta kämpa för.

Du kommer att bli förvånad över hur bra livet kan vara när du omger dig själv med positiva andar som är lika glada över att se dig lyckas som de ser sig själva.

I slutet av dagen har till och med den största helgonen känt de pinsamma tillfredsställelsespissarna när en vän misslyckas med något. Fel inte din avundsjuka vän för att han var människa. I stället vara tålamod, vänlig och hoppfull att ni två kommer att kunna sortera era skillnader förr snarare än senare. Om du inte kan, så är det synd men i slutet av dagen är det upp till dig att avgöra vilken typ av människor du vill behålla i ditt liv.

Prova dessa 8 sätt att lugnt hantera en avundsjuk vän och fortfarande det turbulenta vattnet. Men om ingenting hjälper, kom ihåg att vi inte blir yngre och livet är för kort för att stressa med något så dumt som avundsjuk!