Dramadrottning alert! 12 steg för att lugnt hantera divan

Om du kämpar med att hålla en viss dramatisk person i ditt livsinnehåll kan du dra nytta av att veta hur du ska hantera dramadrottningen.

Vi känner alla en person i våra liv som är en komplett dramadrottning. De överreagerar när det gäller allt och irriterar den levande skiten från dig. Om en person kom till minnet när han läste den beskrivningen, har du definitivt en dramadrottning i ditt liv.

De är inte de lättaste människorna att behaga, men de kan vara användbara för vissa saker. Drama drottningar gör aldrig ljus över din hårda situation. Du har alltid någon att lufta till som blir lika arg som du gör. Till och med om något som inte betyder något för dem.

Hur man ser en dramadrottning

Dramatrottningar kan vara mycket bra på att dölja sig som en bekymrad vän. Du kanske till och med stöter på en och inte inser att hon är en dramadrottning förrän du är för djup för att komma ut. Lär dig att upptäcka dem tidigt för att hantera dem ordentligt.

För att upptäcka om någon är en drottning drottning, var uppmärksam på hur de reagerar om små saker. Rular de ögonen mycket? Skapa ett skådespel av irritation när de normalt bara skulle hålla det för sig själva? Dessa är alla tecken på en riktig dramadrottning.

Hantera en dramadrottning i ditt liv

Som du kan föreställa dig, att ha någon som denna i ditt liv kan vara riktigt, riktigt irriterande. Kommer från någon som har några drottningkvinnor * i min familj *, jag vet exakt hur du ska hantera dem.

Du måste följa vissa regler så att du inte tappar den här personen som vän helt. Så här hanterar du att ha en dramadrottning i ditt liv.

# 1 Lugn ner dem när det är möjligt. Drama drottningar tenderar att gå av och bli riktigt upparbetade i en situation som inte är en stor sak alls. För att hantera dem måste du lugna dem när du kan.

Be dem att sluta prata en minut och bara andas innan de förklarar vad som hände med dig. Detta ger dem en möjlighet att bromsa andningen och panikfrekvensen så att de inte blir så superdramatiska och irriterar dig.

# 2 Ignorera deras dramatiska avsnitt. En dramadrottning letar efter uppmärksamhet från alla källor de kan få det. Om dramadrottningen i ditt liv närmar dig dig med en löjlig berättelse så utöver dramatiskt kan det inte vara sant, ignorera det.

Sluta driva elden så att de börjar lära sig att vara dramatiska - oavsett situationen - kommer inte att få dem uppmärksamhet. Detta lär dem långsamt att en dramatisk episod inte kommer att ge dem den uppmärksamhet de önskar och de kommer att sluta.

# 3 Rådgöra dem när de behöver det. Drama-drottningar har svårt att skilja sig när något är en stor sak och när de blir upprörda utan anledning.

När det finns en situation som faktiskt är allvarlig, var du där för att råda dem och få dem igenom det utan att få dem att kasta en enorm passform om det. Se till att hålla din egen lugn så att de inte heller kan mata sig från din reaktion.

# 4 Uppmuntra inte skvaller. Drama drottningar älskar deras skvaller. Det driver deras dramatiska eld och gör att de kan stjäla rampljuset från de människor som de faktiskt skvallrar om.

För att ta itu med en dramadrottning som denna i ditt liv, lyssna inte på skvaller. Fråga dem aldrig några detaljer om saker de skvallrar om och ignorera det bara när du kan. De kan inte vara dramatiska om du inte är intresserad.

# 5 Prata med dem om deras barndom. Så mycket som du kanske inte vill driva elden som driver deras dramatiska beteende, kan det vara motsatta effekter att prata med dem om deras barndom. De flesta människor som tenderar att vara dramatiska hade en barndom där de inte fick någon uppmärksamhet.

Genom att låta dem prata om det hjälper det dem att arbeta igenom dessa problem och se hur deras dramatiska beteende kan komma från deras barndom. Det borde inte påverka hur de lever idag.

# 6 Förstärk att du bryr dig om dem. Detta hjälper också till med att de hade en barndom där de inte riktigt brydde sig om. Genom att stärka den kärlek du har för dem som din vän känner de att de inte behöver arbeta lika hårt för din uppmärksamhet, och stoppa deras dramatiska beteende runt dig.

# 7 Var försiktig med dem. Dramatrottningar är människor som har skadats tidigare och bara förstår inte att de är dramatiska. För dem är de saker de gör en stor sak om verkligen en stor sak.

De har inte förmågan att känna till skillnaden och kan bli extra skadade om du surrar ut eftersom du är irriterad över deras beteende. Det bästa sättet att hantera att ha en dramadrottning i ditt liv är att vara försiktig med hur du reagerar på deras dramatiska sätt.

# 8 Låt dem relä VAD hänt och inte hur de känner sig. När de kommer till dig i tårar och lurar över vad som hände med dem den dagen, se till att du inte tar upp vad de säger att de känner sig.

Låt dem berätta exakt vad som hände. Genom att låta dem säga det högt hjälper de dem att se situationen verkligen inte så stor sak, och de behöver inte vara så dramatiska om det. Se bara till att du har lugnat dem först.

# 9 Se till att du får tid bort från dem. Alla behöver tid att ladda efter en dag med någon som suger energi ur dem. För att ha energi att hantera att ha en dramadrottning i ditt liv, måste du spendera tid från varandra.

Detta kan bara vara hemma, på jobbet eller var som helst som de inte kan kontakta dig. Jag skulle också rekommendera att bo med någon som är dramadrottning om du vill upprätthålla en vänskap. Dramaet de kommer med, låter dig inte slappna av mycket om de är i ditt hem.

# 10 Gör dig själv mindre tillgänglig för dem. Svara inte på din telefon när de ringer, var upptagen med andra vänner och gör bara vad du än kan så att du inte är tillgänglig när de har en dramatisk episod. Detta gör det lättare att hantera de situationer när de uppstår.

# 11 Ställ in gränser. Alla vänskap behöver gränser och att ha en dramadrottning i ditt liv innebär att du måste ställa in strängare. Se till att de vet att de inte bara kan ringa dig mitt på natten när de har problem.

Sätt gränser och håll dig sedan fast vid dem så att de tar dig på allvar. Se till att de vet när de kan kontakta dig och när de behöver någon annan ta itu med sina problem. Detta säkerställer att du inte blir överväldigad av drama.

# 12 Håll dig lugn. Sammantaget, håll dig lugn när du har en dramadrottning i ditt liv. De tenderar att bli överväldigade av känslor, och du måste vara stabil så att ditt lugna beteende gnider av dem. Du vill heller aldrig bli så irriterad att du spränger dem och ger dem fler skäl att vara så dramatiska.

Drama drottningar är inte alltid en dålig sak i ditt liv, men för mycket av dem kan uttömma dig snabbt. Dessa tips för att hantera en dramadrottning i ditt liv ger dig lite efterfrågad lättnad.