IOS 12: Hur skärmtid och digital hälsa kan göra din produktivare

Silicon Valley har ett djärvt nytt sätt att använda smartphone - stäng av dem och gör något annat.

Apple släppte iOS 12 den här veckan med en ny "Screen Time" -funktion, spårar total användningstid, producerar veckovisa rapporter och till och med blockerar åtkomst till appar efter användardefinierade tidsgränser. Google introducerade en liknande funktion som heter "Digital Wellbeing" med Android Pie förra månaden, dagar efter Facebook och Instagram utrustade sina egna övervakningsverktyg. Det verkar som om det sprungit upp från ingenstans, men data tyder på att tekniskt utmattning har tagit rot för en tid.

"Under de senaste åtta månaderna, och i år bara, har vi just blivit växande som galen, för att mindfulness och digital wellness bara tycktes ha varit vanliga", säger Alanna Harvey, marknadschef och medgrundare av skärmtidsapp Flipd, berättar Omvänd. "Jag tycker verkligen att det som händer är att Google och Facebook och Apple och Instagram alla märker denna trend som händer, och de försöker bli en del av det."

Titta på Screen Time Presentation vid 2018 WWDC

Harvey citerade data som släpptes förra månaden av Pew Research Center, vilket visar att 54 procent av amerikanska tonåringar känner att de spenderar för mycket tid på sina telefoner och 51 procent anser att deras föräldrar är distraherade av sin enhet under personliga samtal. Cirka 57 procent har försökt begränsa användningen av sociala medier, en siffra som står i stark kontrast till stereotypen hos den telefonsamtalande tonåren. De flesta av Flipds tillväxt under de senaste åtta månaderna har kommit från årtusenden som kom i åldern i smartphone boom.

"Jag tror att det beror på att det finns självmedvetenhet, denna insikt om att de inte vill spendera hela sin tid online och de behöver verktyg och hjälper till att faktiskt spendera mer tid offline och göra det på ett sätt som är meningsfullt för dem, Säger Harvey. "Det kan inte ge mycket mening för någon som är på 40- eller 50-talen. Och de kommer att säga, "Tja, varför lägger du bara din telefon bort? Jag förstår inte, varför stänger du inte av det? "Det är annorlunda för den här generationen."

Det är i detta sammanhang, vid Worldwide Developers Conference i juni, att Apple presenterade sin nya funktion. Craig Federighi, Apples senior vice vd för mjukvaruutveckling, berättade för publiken att "Screen Time ger dig både insikt och kontroll över hur du spenderar din tid".

Inte alla är övertygade. Adam Alter, marknadsföringsprofessor vid New York University och författare till Oemotståndlig: Uppkomsten av beroendeframkallande teknik och verksamheten att hålla oss Hooked, fann att omkring 80 procent eller mer av människors fritid tas upp när man tittar på skärmar. Men han är skeptisk att bara att mäta tiden som spenderas i telefonen kommer att hjälpa användarna att minska.

"Jag misstänker att de flesta människor, även efter att ha insett hur mycket tid de spenderar, saknar motivation att använda sina telefoner sämre eller kortare, samtidigt som de inte är säkra på hur man effektivt kan stryka användningen på lång sikt," Alter sade i ett uttalande.

Titta på Samsung Demonstrera Galaxy Watchens digitala hälsoegenskaper.

Effektivt eller annars kan Apples funktion stava problem för lösningar från tredje part som Flipd. Att få "Sherlocked" är en populär avstå i utvecklingssamhället, som härrör från Apples uppdatering av Macs Sherlock-sökverktyg för Mac, som gjorde att Karelia Software Watson-verktyg från tredje part i stort sett var onödigt. Harvey ser dock ett behov av Flipd på IOS 12.

"Jag tycker att det Apple gör med skärmtid är ingen annorlunda än att ha sin egen spårare i telefonen", säger Harvey. "Men det gör det inte helt omöjligt för andra företag att ha fitnessspårningsgemenskaper, och gillar att springa spårare och alla dessa olika typer av plattformar som verkligen gräver mycket djupare än den ytnivåfunktion som Apple har skapat."

Harvey är också skeptisk att Apple och andra delar samma entusiasm om att få folk att lägga ner sina telefoner. Till skillnad från dessa nya lösningar som helt enkelt mäter den totala tiden som spenderas i telefonen, fokuserar Flipd på den längsta obrutna längden som en användare lämnar smarttelefonen ensam, för att bryta vanan att upprepade gånger hämta telefonen. Harvey citerar ett exempel på en universitetsprofessor som fick sina elever att ladda ner och använda appen, vilket resulterade i mycket större engagemang och mer deltagande.

Apple-grundare Steve Jobs satte gränsen på skärmtid med sina barns apparater, satt ihop och chattade på middag istället för att titta på skärmarna. Med "Screen Time" kunde Apple uppmuntra fler människor att ta en liknande inställning.