Så reagerar hjärnan och kroppen på stress - Malou Efter tio (TV4)
Detaljerna:
- En enkel och ändå kraftfull app som hjälper dig att lindra stress och hantera ångest även när du är på språng.
- Ett strömlinjeformat gränssnitt som fungerar som en personlig tränare och välbefinnande rådgivare direkt på din telefon.
- Du kommer att kunna nå dina mål och förbättra fokus med bara 2-3 minuters sessioner.
- Tillgång till kraftfulla resurser som bloggar och videor som kommer att hålla dig motiverad.
Varför du vill ha det: Det har påvisats gång på gång att lindrande stress och eliminering av ångest är två av de viktigaste sakerna du kan göra när det gäller att leva ett lyckligt och produktivt liv. Aware hjälper dig att göra just det genom guidade meditationssessioner som hjälper dig att utveckla de färdigheter du behöver för att leva ett mer fredligt och uppmärksamt liv. Det erbjuder till och med dagliga påminnelser för att säkerställa att du inte hamnar bakom.
Överenskommelsen: Vanligtvis prissatt till $ 74,99, kan du landa en livstid prenumeration på denna livsförändrande app för bara $ 29-över 60% rabatt-för en begränsad tid.
Aware Mindfulness: Lifetime Subscription - $ 29
Omvänd kan få en del av försäljningen från posten ovan, som skapades oberoende av Inverses redaktions- och annonseringslag.
Avlasta Muscle & Joint Soreness Med Denna $ 16 Massager
Sable Electronic Pulse Massager fungerar via elektrodkuddar för att hjälpa muskel- och ledvärk med lågfrekventa pulser. Du kan välja mellan 16 intensitetsnivåer och 5 massagelägen beroende på dina symptom, och det kommer med 4 pads så att du kan adressera mer än ett område samtidigt.
Så här kan du kämpa för stress och ångest med din iPhone
Aura hjälper dig att lindra stress och ångest genom att tillhandahålla korta, vetenskapsbaserade mindfulness-meditationsövningar varje dag. Aura är den enda appen som använder maskininlärning för att helt tillgodose dig och dina specifika behov
Mikrodosering: DMT-minskad rädsla och ångest hos råttor men hade också nackdelar
En studie, som släpptes måndagen i tidskriften "ACS Chemical Neuroscience", är en av de första som testar hur psykedelisk mikrodosering påverkar djurbeteende. Här mikrodoserade forskarna manliga och kvinnliga råttor med N, N-dimetyltryptamin - ett kemiskt ämne som är mer känt som DMT och huvudkomponenten i ayahuasca.