Rio Swimmers måste nu välja mellan att vinna och i princip vara förgiftad

I mycket vetenskapliga termer är Rio de Janeiros vattenkvalitet någonstans mellan mycket icky och skrämmande brutto: olympiska idrottare behöver uppenbarligen bara ta 3 teskedar av vattnet för att bli våldsamt sjuk.

Vattnekvalitetsproblemen är inte ett enkelt fall av en omstridd bakterie här och där: det finns bokstavligt rått mänskligt avlopp som luktar illa. Mot bakgrund av detta ges olympiska idrottare några intressanta råd: lägg inte huvudet under vattnet.

Den som någonsin varit i en öppen vattenkälla vet att det är typiskt oundvikligt att äta tre teskedar. Idrottare som konkurrerar i både triathlon och marathon simning händelser står nu inför ett otrevligt konundrum: Håller de sina huvuden över vatten hela tiden för att minska nivån av ickiness de oundvikligen kommer att konsumera i alla fall på bekostnad av deras prestanda? Eller gör de bara jävla gå för det och riskerar att behöva springa av podiet mittmedalj-godkännande för att kasta ut giftigt skum i båda ändarna?

Vilka sjukdomar kan folk fånga om de sväljer några av Rios smutsiga vatten? http://t.co/fMNaQypItm pic.twitter.com/aNSnUxpShF

- CBS News (@CBSNews) 6 augusti 2016

Vattensvimmare har möjlighet att använda olika slag under deras händelser, men under normala omständigheter skulle de spendera mycket av den tiden med huvudet under vattnet. Att simma i en triathlon är inte som att simma i en pool av många uppenbara skäl, men en av dem är att du måste "syn" - det finns inga väggar eller svarta linjer som låter dig veta var du är, så du Du drar upp huvudet mycket för att kontrollera din position. Men enligt Karl Riecken, prestationstestkoordinatorn vid National Training Center, är det kanske varje fem till 10 slag - resten av tiden är simmarens huvud troligen under vattnet.

"Du simmar oftast med huvudet under vattnet för det mesta," sa Riecken. "Det krävs ansträngning för att hålla huvudet ute; När ditt huvud kommer upp, går dina höfter ner, det skapar mer drag. Det kommer definitivt att sakta ner dem om de måste behålla hela tiden hela tiden."

Kombinationen av stroke som en vattensimmare sysslar med varierar beroende på coachstil och individuella styrkor och preferenser, men ett vanligt val är en vattenpolo-liknande stroke, där idrottaren kan hålla huvudet långt ut ur vattnet eller behålla bara deras Ögon över vattenlinjen beroende på förhållanden (vilken riktning kommer vågorna från, hur hög, var de står i förhållande till konkurrenter etc.) En "kajak" -slag innebär att en idrottsman flyttar sina armar snabbare än de skulle i en pool- stilslag, där fokuset skulle vara mer på förlängning än hastighet; när de står inför externa element som strömmar och andra simmare som inte är åtskilda av körfält, säger Riecken att de inte har möjlighet att fokusera på effektiviteten av en längre stroke.

Det är svårt att sätta ett nummer på handikapputövare som väljer att stanna över vattnet, men Riecken uppskattar att det kan innebära minst 10 procent långsammare slips. kanske upp till 25 procent.

"Om du tänker på stroke-mekaniken, när de trycker ner framför att lyfta upp huvudet, är det en betydande mängd energi förlorad där," sa Riecken. "Många av dessa elitsvimmare tränar för dessa värsta scenarier, så förhoppningsvis kan vi bara se ett par procentenheter långsammare. Men helt klart behöver de normalt inte hålla huvudet på sig under en längre tid."