Allt började när min fru fick en ny chef, "William Becker, Ph.D., en medförfattare på en ny studie som visar risken för ständigt fungerande e-postmeddelanden, berättar Omvänd. "En av de chefer som faktiskt förväntade sig anställda att kontrollera e-post hela tiden och svara inom några minuter på alla timmar. Jag såg att det under en månad krossade henne bara."
Becker, en professor i ledningen vid Virginia Tech University, arbetade med forskare från två andra universitet för att karakterisera den känslan av skrämmande stress som ackumuleras som arbetspostar som hämtar sig i din inkorg: de kallar det "alltid på kultur" och enligt dem, det kan köra en kil mellan dig och din signifikanta andra.
Arbetet bakom detta papper presenteras i veckan på Academy of Management årsmöte i Chicago. Becker är naturligtvis inte den enda personen som märker hur skadligt oreglerat arbete förväntningarna kan vara. Under de senaste åren har en rad fakturor som introducerats runt om i världen betonat "rätten att koppla ifrån." I mars introducerade New York City Councils medlem, Rafael Espinal, en proposition för att förbjuda e-postkontakt för arbetstagare-arbetsgivare efter arbetstid. I Frankrike finns lagstiftning som faktiskt skyddar arbetstagarnas rättigheter att ignorera arbetsrelaterade e-postmeddelanden kl. 18.00. Filippinerna och Italien har också liknande lagar.
Inspirerat av denna observation samarbetade Becker med Lehigh Universitys Liuba Y. Belkin, och Colorado State's Samantha A. Conroy, Ph.D., för att undersöka vad de hypoteser är en ny typ av arbetsplatskultur som kräver ständig samband. De distribuerade först en tre-frågeundersökning till 108 heltidsanställda och frågade om förväntningar från chefer, chefer och medarbetare. Det blev snart klart att dessa förväntningar inte alltid kom från toppen ner. Snarare utgjorde de kollektivt en mening att någon individ måste vara i ständig kontakt, inte bara för att deras chef är utan för att deras medarbetare är lika bra. Styrkan av denna kultur, resultaten visade, korrelerade med hur lång tid folk spenderade på att kontrollera deras e-post under efterarbetstimmar.
Med det uppförda beteendemönstret såg Becker och hans team hur den ständiga e-postkontrollen kan påverka styrkan hos varje anställds relationer. Bedömning av 138 par fann de inte bara stressen på både partners tenderar att öka med konstant e-postkontroll men också att det faktiskt påverkar hur medarbetarens maka känner till förhållandet övergripande. Kontinuerlig e-postkontroll gör partners känner som om förhållandet hotades, även om de anställda inte märkte en förändring.
"Anledningen till att du kommer i ett nära förhållande är att ha någon du verkligen kan vara närvarande med och verkligen vara uppmärksam på," säger Becker. "Om den personen inte kan prata med dig i mer än tio minuter utan att kontrollera sin telefon eller titta på deras e-post, börjar det försämra den känslan av att vara närvarande och uppmärksam."
Becker föreslår att hans avbryta händer eftersom människor upprätthåller olika tankesätt för arbete och olika tankesätt för att interagera med sina nära och kära. "En av de saker som är bra om att komma hem till din familj är att du kommer ut ur ditt arbetssätt och in i din verkliga tankegång," förklarar han. "Du kan vara omtänksam och engagera dig med människor och inte vara så spända, men den här litteraturen föreslår att varje gång du kontrollerar din e-post, växlar din tankegång tillbaka till jobbet."
Även om det kan tyckas lätt att neka en partner som inte kan ta avstånd från sina arbetsmailar, har resultaten av Beckers tidigare arbete visat att det här är kulturella förväntningar som ofta måste mötas och som sådan är ofta utanför någon anställdas kontroll. Det här är kanske varför vissa länder har vänt sig till federal lagstiftning som en ursäkt för att inte svara på dina e-postmeddelanden. Förenta staterna kan inte ha "rätt att koppla ifrån", men om Beckers resultat är väl mottagna kan det bara vara en fråga om tid innan dessa rättigheter blir förankrade: inte bara för kulturella fördelar utan också av hälsoskäl.
Rika människor är värsta på relationer, säger forskare
I decemberutgåvan av "Kungliga samhällets B-satser" sågs forskare som har en högre social klass korreleras med sämre relationvisdom.
ADHD-läkemedel gör inte vad du tycker, varna forskare "Smart Pill" -användare
Trots den hype som omger Adderall som ett smart piller visar forskning som publicerats i veckan att den har en rad andra effekter men ingen effekt på kognitiv förmåga. För personer som diagnostiseras med ADHD kan det hjälpa till att dra saker i fokus, men för alla andra gör det inte några fördelar.
Att suga upp till din chef har konsekvenser på arbetsplatsen, varna forskare
Att suga upp till chefen är inte bara förkastlig, det är också en farlig taktik, som kan leda till mental utarmning och förstörelse på arbetsplatsen, föreslår ny forskning som publiceras i Journal of Applied Psychology. Den verkligt politiskt kunniga kan emellertid kunna dra ut den.