Tonåringar kan inte hantera de psykologiska effekterna av sociala medier

Socialt utmattning är en riktig sak, och det tar sin vägtull på vår mentala hälsa. En ny studie visar att även generations Z-tonåren, en av de mest smartphoneberoende skivorna av befolkningen, har svårt att hantera sina ändlösa flöden av anmälningar, och de resulterande psykologiska effekterna är inget skämt.

För att genomföra undersökningen frågade Ottawa Public Health över 750 mellan- och gymnasieelever från Kanadas huvudstad om deras sociala nätverk och vanliga välbefinnande. Vad de hittade är ganska alarmerande: Tonåringar som använde sociala medier i minst två timmar om dagen - en fjärdedel av de studerade undersökningarna - var mer benägna att rapportera att de hade ångest, depression och till och med självmordstankar. När du lägger till det hela verkar det inte två timmar om dagen ens: Hur mycket värre kan det få?

Medan studien, publicerad i tidningen Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking, bevisar inte att sociala medier använder orsaker psykiska problem, tyder resultaten på att tonåringar med befintliga problem kan använda sociala medier oftare. Enligt författarna, dessa tonåringar - som ofta är generad av stigmatiseringen av psykiska problem - vänder sig till sociala nätverk för interaktion och stöd, för att det inte finns någon annanstans att gå.

Tack och lov, Ottawa folkhälsa tar en Gen Z-lämplig strategi för att hantera denna fråga. Snarare än att ta den oundvikliga, meningslösa vägen för att motverka social mediaanvändning, rekommenderar forskarna att folkhälsoorganisationer använder sociala medier som lösning. För att nå dessa barn med hög risk bör sociala nätverkssajter användas för att främja psykisk hälsomedvetenhet och hjälpa till att radera stigma bakom psykologisk sjukdom.

På nätet är orsaken redan igång, tack vare tonårsvänliga musiker som tidigare 1D-prins Zayn Malik, som lämnade bandet för att återhämta sig från stress och rap-världsstjärnorna Kendrick Lamar och iLoveMakonnen, som båda varit uppriktiga om deras erfarenheter av depression.

"Eftersom tonåringar är på platserna", säger Brenda K. Wiederhold, chef för Interactive Media Institute, som svarar på resultaten, "det är det perfekta stället för folkhälsa och tjänsteleverantörer att nå ut och ansluta sig till denna utsatta befolkning och tillhandahålla hälsofrämjande system och stöd."